ዝቅተኛ ካሎሪዎች ለማቅለጫ ቅባት ለሞቅ እርጎስ ይተካሉ
የየጎራራት የቤት ጥርስ ምክሮች
• በዩጎት ከሚገኘው የአሲድ ይዘት የተነሳ ስጋዎችን ለማቅለጥ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ማራናዳ ይሠራል .
• ብስክሌድ ሶዳ (ቂጣ) ሶዳ (ቂጣ) ሶኬን (ቂጣ) ሶስት (አሲዳማ) ፈሳሽ ያስፈልገዋል. ዮጉር በሚደንቅ ሁኔታ ሒሳቡን ይዛመዳል.
• እንደ ክሬም ክሬም አይነት ዶሮን ለማጠንከር ለዮሮትን መጠቀም ይቻላል, ነገር ግን ከመጠጥ ጋር ለመቆየት የተወሰነ ጥራጥሬ ማከል ያስፈልግዎታል. ይህ ምክኒያት የዩክሬን ስብ የከባድ ክሬም እጥረት አለ. ወደ ሙቅ ፈሳሾች ከመጨመሩ በፊት በ 2 የሻይ ማንኪያ የፍራፍሬ ዱቄት ወይም 1 የሾርባ ዱቄት 1 ሾጣጣሽ ሶስት ድስት ውስጥ ይሸፍኑ.
ሲሰነጥስ እና ሲወዛወዝ እሳትን ይዝጉ, እና አይፈቀዱለትም.
• በሞቃት ፈሳሾች ላይ በሚታከሉበት ጊዜ ለመለያየት ከፈለጉ, ዮሩካው በክፍሉ የሙቀት መጠን ላይ መሆኑን ያረጋግጡ.
• ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ለህፃኑ የተለየ ከሆነ, አንዳንዴ ማስተካከል ይቻላል. ከ 1 የሻይ ማንኪያ የቆሎ ዱቄት ወይም 2 ሾሊንስ ብስለትን ከ 1/2 ሳቢጠብ ቀዝቃዛ ውሃ ጋር መቀላቀል. በተፈጠረ ድብልቅ ውስጥ ይለጥፉ እና እስኪሰቀሉ እና እንደገና እስኪቀላቀሉ ድረስ በቀስ ሙቀቱ ይዝጉ.
• በዩጎቱ ወይም በጠንካራ መንፈስ ላይ የሚደበደበው መድሃኒት ያፈራርሰዋል. ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሲዋሃቅ ቀስ ብለው ይክፈሉት.
• የካሎሪውን መጠን ለመቀነስ ለስላሳ ወይም ለስላሳ ክሬም በተቀላጠፈ እና ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ምትክ ምትክ በዮክቱ ይጠቀሙ.
• ለስላሳ መጠጦችን ለሚመገቡ ሰዎች በተፈቀረባቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ዉሃ / ማቅለጫ በመተካት እና 48 ግራም ስብን በቡንጫ ይይዛል.
• ከዮክሬድ የተጋገረ ሸቀጦችን ይጥባል እና በተለይም ደረቅ ፍራፍሬዎችን በፋሚዎች ለማቆየት ይረዳል.
በዱሮው ላይ ማንኛውንም ነገር ለማዘጋጀት የአሉሚኒየም ማቀነባበሪያዎች አይጠቀሙ. በዩጎቱ ውስጥ ያለው አሲድ ከአሉሚኒየም ጋር ምላሽ ይሰጣል.
የዩጋትን እርምጃዎች, እኩል እድሎች እና መተጫዎች
• ለሽምሽር እና ለማብሰያ ዓላማዎች, 1 ኩባያ buttermilk ን በ 1 ቮተር እና በተገላቢጦሽ ይተካዋል.
• የሶስት ምቶች ዮፍቴርት 1 ኩባ.
• በአብዛኛዎቹ ማልከቻዎች ላይ በአኩሪ አተር መጠቅለያ ወተትን ለመለካነት መጠቅለያ ሊሆን ይችላል.
• ሶስት ሳንቲም ያልፈላ ቸው ወተት አንድ ኩባያ የፍሎሪ አይብ ያመርትልዎታል.
• ለስላሳ መጠጦችንና ጣፋጭ ምግቦችን, ለስላሳ ክሬ እና ለህፅዋት መፍጠጥ በተለዋጭነት መጠቀም ይቻላል.
ስለ ናግርስ እና ዮዳትን የምግብ አዘገጃጀት ተጨማሪ ስለ
• የዩጎት ምንድን ነው? በየጥ
• የቤት ውስጥ የቤት እንሰርት
• የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ የዩጋትን ካሚስ
• የዩጎተሩ የምግብ አዘገጃጀቶች
የመመገቢያ መጽሐፍት
- ብስኩስ ብቻ አይደለም የዩጎትስ ቺስ ኩብሌድ
- Stonyfield Farm የእርሻ ኩኪት
- Ice cream & Frozen Yogurt
- በደንብ በደንብ ይመግባሉ
- ተጨማሪ የኩባስ መጽሐፍ