ከመጠን በላይ መለኪያዎች ከግምት ውስጥ የሚገቡ ናቸው
ከመጋገርዎ ጋር በተያያዘ, እንደ እቃዎች እና ፒትስ የመሳሰሉትን የድምፅ መጠን ከመጠቀም ይልቅ ንጥረነገሮችዎ በጣም ትክክለኛ ናቸው. አንድ ትንሽ ኬክ ካጋጠምዎ በጣም ትንሽ ወይም በጣም ትንሽ ከሆነ ወይም ምናልባት ከላይ ከተነጠቁ, ዱቄቶቹን በትክክል አለመመዘን ውጤቶች ናቸው.
እና ያንን እያደረጉት እንደነበረ አላወቁም ይሆናል.
ዱቄ በተለይ ችግር ያለበት ነው, ምክንያቱም የተለመደው የመለካት ዘዴዎች የማይታመን ነው.
በስብስቡ ውስጥ ያለውን ዱቄት በተገቢው ስኒ ከገለባው በቀጥታ ካስገቡ ከቦርሳው ውስጥ ከተገላበጡው በላይ በብዛት አብሮዎ ውስጥ ያለ ተጨማሪ ዱቄት ይወጣሉ.
በተጨማሪም, የተጠማ ዱቄት በውስጡ ብዙ አየር አለው, ስለዚህ በተቀላቀለ ዱቄት ላይ ትንሽ ዱቄት አለ. በእነዚህ ሁሉ ተለዋዋጮች, "ጽዋ" ተብሎ የሚጠራው ዱቄት ከ 100 እስከ 150 ግራም ሊደርስ ይችላል. ለትክክለኛ በጣም ብዙ.
በሌላ በኩል ግን, 130 ግራም ቢሆን 130 ግራም ነው, ተቆልፎም, የተጠለፈ, የተጠለፈ, ወይም ሌላም. እና ሁሉም አላማ የዱቄት ዱቄት, የዳቦ ዱቄት ወይም የኬሚ ዱቄት ምንም አይደለም. ግራሞች ግራጊዎች ናቸው.
በእንዳንት መመገብ ወሳኝ ነው
በሌሎቹ የሽምችት ሥነ ጥበባት, ይህ የዝቅተኛ ደረጃ ትክክለኛነት አነስተኛ ነው. የምግብ አሰራር አይቀሬ ወይም አይሳካም ምክንያቱም ከ 30 ይልቅ ይልቅ 27 አረንጓዴ ስኒዎችን ተጠቅመዋል. ነገር ግን ከመጋገር ጋር, የምግብ አሰራሮች ብቻ አይደለም - እርስዎ ከኩመሎች ጋር እየሰሩ ነው.
የንግድ ቤት ጋሪዎች እንደ እንቁላል, ቅቤ, ስኳር, ጨው ሌላው ቀርቶ ዳቦ መጋገር እና ቤኪንግ ሶዳ የመሳሰሉ ምግቦችን ጨምሮ ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በምሳ ዕቃዎቻቸው ይጠቀማሉ.
በቤት ውስጥ ብዙ ግምት የማይሰጥበት ቦታ, የጨው ወይም የተጋገረ የዱቄት ዱቄት የሚወስዱበት ምንም ምክንያት የለም - መጠን በጣም ጥቃቅን ነው. የሻይ ማንኪያ እና የጠረጴዛዎች ለዚያ ጥሩ ናቸው. ነገር ግን ዱቄት ላይ ስንገባ በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ በመጠቀም የምግብ አሰራር ላይ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል, ስለዚህ በትንሹም ቢሆን የእህልዎን ዱቄት መመዘን ይኖርብዎታል.
ያ ማለት እርስዎ እራስዎ ወደ ግራም ሊቀመጥ የሚችል ዲጂታል ሚዛን ማግኘት አለብዎት, እና በተሻለ ከ "ታሬ" ቅንጅት ጋር በመደወል, በመደብደጃ ላይ ጎድጓዳ ሳህኖች እንዲሰሩ ያስችልዎታል. የምጠቀምበት እኔ 12 ብር ያህል ነበር.
የክብደት መጫኛ ምን ያህል ክብደት አለው?
ማወቅ ያለብዎት ዋናው ነገር ሁሉም አላማዎች በሙሉ ከ 125 እስከ 130 ግራም ክብደታቸው ነው. ትክክለኛው ክብደት በተለያዩ የዱቄት ምርቶች ይለያያል ነገር ግን 130 ግራም የሚጠቀሙ ከሆነ ደህና ይሆናሉ. ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ጥሪ በሚቀርብበት ጊዜ 130 ግራም ብቻ ይመዝናል.
ለደብሉ በስኳር እና ቅቤ እና ቅቤ ወይም አጭር በመጨመር ለጽሁፎች ለመጻፍ ሞክሬያለሁ. አንድ ሰው የምግብ አይነቶን እንዴት እንደሚለቁ የምታውቀውን ስለማታውቅ. ዱቄታቸው ከተጠለፉ እና ከተነሱ, የእርስዎ መለኪያዎች ይጠፋሉ. ነገር ግን የምግብ አዘገጃጀት 130 ግራም እና 130 ግራም ብትጠቀም, ትክክለኛ መሆንህን ታውቃለህ.
እርስዎም ብራውን ስኳርዎን መመዘን ይኖርብዎታል
የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት (ቡና ስኳር) ቡና (ወይም ሌላ አነስተኛ መጠን) የ "ቡና" ስኒ ስኳር እንደ ጠቀም ያለ ድብቅ ምግብ ነክፈለው? ምን ማለቅ እንዳለበት አስበው ያውቃሉ? በጣም አስፈላጊ በሆነውም, ጥቅልልዎን በደንብ እንዳጨለመዎት አስበው ያውቃሉ?
ብሉቱዝ ስኳር በአብዛኛው የማይቀራረቡ መንገዶች በአንድ ላይ ተጣብቀው እንዲንከባከቡ የሚያደርጋቸው ትናንሽ የፕላስቲክ ማቅለጫዎች የተሟሉ በትንሽ የአየር ኪስ የተሞሉ ናቸው .
ቡናማ የስኳር መጠቅለያውን አየር ይዘጋል, በዚህም የተነሳ አንድ ቡናማ ስኳር አንድ ስኳር ስኳር ይዟል.
ወይም ይሄ ሀሳብ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ ማንም ቡናማቸውን ተመሳሳይ በሆነ መንገድ መጨፍጨፍና ብስኩትን በስኳር መጠጣት በጣም የተለመደ ነው. ይሄ በተራዎ ኩኪዎ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን, ምን ያህል ደካማ ናቸው! እንዲያውም በጣም ብዙ (ወይም በጣም ትንሽ) እንዲያደርጉ ሊያደርግ ይችላል.
መፍትሄው: ቡናማዎን ስኳር ያስመዝግቡ! አንድ "የታሸጉ" ቡናማ የስኳር መጠን 200 ግራም ይመዝናል. ስለዚህ ከአሁን በኋላ, 200 ግራም (ወይም ከፊሎቹ ከ 1/2 ኩባያ, ከ 1/4 ኩባያ እና ከዛም በላይ) ብዛቱ ያንሸራትት እና መጨመር አያስፈልገዎትም. አየር ምንም ክብደት የለውም, ስለዚህ 200 ግራም ቡናማ ስኳር ሁልጊዜ ተመሳሳይ መጠን ይኖረዋል, የታሸገ ወይም ባይሆንም.