ለወደፊቱ የኮሪያ ልደት ዝና ሽርሽ ጣፋጭ ዕቅድ. ሩዝ ለማድረግ አትርሳ!
01 ቀን 07
የባህር ውስጥ እሽት (ሜይክ ጉክ)ይህ በኮሪያ ውስጥ "የልደት ቀን ሾርባ" በመባል ይታወቃል, ስለዚህ በማንኛውም ባህላዊ የልደት ቀን ምግብ ማካተት ይፈልጋሉ. በተፈጥሮ ካሎሪ እና ስብ እና ዝቅተኛ የካልሲየም, የብረትና የፕሮቲን እጥረት, ቀላል እና ጤናማ ሳር ነው.
02 ከ 07
የተጠበሰ አጭር ጎድን (ጋቢቢ)እነዚህ ኮሪያውያን አጭበርባሪዎች ጥገኛ, ጣፋጭ, እና በአኩሪ አተርና በነጭ ሽንኩርት የተሞሉ ናቸው. ጋቢ ወይም ኬሌቢ ተብለው ይጠራሉ, ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት በሰላጣ እና በጋዝ ላይ ነው.
03 ቀን 07
ስኳር ሣርናኦሚ ኢምቶሜ የኮሪያ ስኳር መያዣ (ሳምባፕ) በጣም ጥሩ የሆኑ ስጋዎች, ሩዝ, ስኳሽ ሰስ ( ሰስጋንግ ) እና በጣም ቀዝቃዛ የቀዘቀዘ የአትክልት አትክልቶች የተሰሩ ምርጥ ህጻናት ናቸው. "ሰመር" ማለት በኮሪያ ውስጥ "ማሸግ" ማለት ሲሆን "ባፕ" ማለት "ሩዝ" ማለት ነው.
04 የ 7
ራዲሽ ኩቤ ኪምኪ (ካኩጁ)ናኦሚ ኢምቶሜ በጠረጴዛ ላይ አንዳንድ ኪምኪ መያዝ አለባት እና አንድ ትልቅ ክብረ በዓላት ይጠሩ, ነገር ግን ካካፑጂን መበደል አይችሉም. የካካቱጊ አመቴዎች በካይኪ ኪምቺ ( ከናፓ ጎመን) ጋር ተመሳሳይነት አላቸው, ነገር ግን የዛገ ብርው ጥራጥሬ የራሱ የሆነ ጥንካሬ ያቀርባል. ለልጆችም ሆነ ለቤተሰብ አይነት ምግቦች ጥሩ ነው ምክንያቱም ለመብላት ቀላል ነው.
ካካፑን ለማዘጋጀት አይቸገርም, የእጅ ሰዓት ግን ረዥም አይሆንም, ነገር ግን ብዙ ኪቲኪዎች, የማፍጣቱ ሂደት አስማታዊውን ቀን እስኪያደርጉት መጠበቅ አለብዎት.
05/07
አንቺቪ ጋይ ዉሃ ምግብ ሬሉፕ (ኡሉክ ቦኪም)Todd Lapin, Telstar Logistics ይህ የኮሪያን አንዷዊ ምግብ (ሚኒሎ ቡኪኪ) ቀላል, አርኪ እና ገንቢ ነው. በጨው እና በካልሲየም የተሞላው, ከሚታየው የተሻለ ይሻላል.
06/20
የኮሪያን የገብስ ቢራ (ቡሪ ሪ)ይህ የጨዋማ ጣዕም ሻይ ከኮሪያ ምግብ ጋር ዓመቱን በሙሉ ይቀርባል. ጤናማና መካከለኛ, ሙቅ, ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል.
07 ኦ 7
አረንጓዴ ሻይ (ኖክቻ ኬክ)ይህ ቀላል እና እርጥበት የአረንጓዴ የጣቢ ኬክ በጣም ጣፋጭ ነው. አንድ ጣፋጭ ኬክ የምትመርጥ ከሆነ የምታክለውን የስኳር መጠን ማስተካከል ወይም አረንጓዴ ኬክህን ከአንዳንድ ክሬሚች አይስክረር ጋር መምራት ትችላለህ. በጣም ሞቃታማ ከሆነ እና አይስ ክሬም ማምረቻ ካላችሁ, ይህን አረንጓዴ ሻይን ለስላሳ መጠጥ ማቅረብ ይችላሉ.