ጥሩ ጣዕም የሌለው ጣዕም
የገና ኬክ ኩኪዎች የበዓላት ክብረ በዓላት ናቸው, ግን አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀት ቅባቶች ከፍተኛ ቅባት አላቸው, በተለይ ቅቤ ወይም አጭር በመጠጣት የተገኘ. ቀለል ያሉ ጤናማ ቅባቶችን ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ, ስኪዎቹን እንዲያገኙዎ እና ሊበሉትም የሚችሉበት ስምንቱ በጣም ዝቅተኛ ስብራት ወይም ቅናሽ ቅባት የኩኪ ምግብ ይደሰቱ.
01 ኦክቶ 08
ስኳር ኩኪስ© Claire Cohen ከስኳር ኩኪዎች ግማሽ ያህሉ ቅቤ ጋር, ጥቃቅን የስሜት ቀለም ያላቸው የገና ካሳዎች እራስዎ በጣም ጥፋተኞች ሳይሆኑ እራስዎን ማከም ይችላሉ. የበዓላት ኩኪዎችን ለማስጌጥ የበዓላትን ኩኪስ መጠቀም ይችላሉ. ወደ መጋገሪያው ከመርከስ በኋላ ይርዱ ወይም በቆርቆሮው ስኳር, የሎሚ ጭማቂ እና አንዳንድ የምግብ ቀለሞች በመጠቀም ማጣራትን ይጨምሩ. እነዚህን ኩኪዎች የሚያቃልሉ ምስጢሮችዎን ማንም ማወቅ የለብዎትም.
02 ኦክቶ 08
ከድብ-ነጻ ጥቁር ብስ ሜሪንጊ ኩኪስphotoAC / Pixabay እነዚህ ኩኪዎች ከእንቁ ላት ነጭ, ቡናማ ቀለም, ቫኒላ እና ቀላል ስኒን የሚቀነሱ ሸካራዎች በሚሠሩበት ሁኔታ ዜሮው ቅባት አላቸው. በሚያምር የከዋክብት ጫፍ በመሙላት እና በመቀጠል በቀለላ ሽርሽር በመደርደር ደስታ ያስደስታል. ውጫዊው ድብልቅ ነው.
03/0 08
በጣም አነስተኛ ስጋ ቪጋን ዱባ ኩኪስannapekunova / Getty Images አፕላስኩ እነዚህ ጤናማ የቪጋን ዱቄት ኩኪዎች ለምን ያህል ስብ እንዳልሆኑ የሚስጥር ነው. ያለ ዘይት, ማርጋሪ, ቅቤ, ወተት ወይም ክሬም የተሰራ ነው. እነሱ በወተት እና በቪጋን ናቸው. የወይራ ጭማቂ በምስጋና ቀን ማብቂያ አይኖረውም, ስለዚህ በበዓል ወቅቶች እነዚህን ነገሮች ይደሰቱ.
04/20
የሩዝ ሩዝ የበቆሎ ሰብሎች@lenawong / ሃያ 20 በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች ተወዳጅ የሆነው እነዚህ የቢሮ እቃዎች ክሬሸር ቆርቆሮዎች, ቀለም ያለው የምግብ አፍል, እና የበዓል ዕረፍት-ስፕሩኪን እሽጎች በመጠቀም ለበዓላት ልዩ ልዩ ነገሮች ሊደረጉ ይችላሉ. ልጆቹ በዚህ የምግብ አዘገጃጀት መርዳት ይደሰታሉ. በምድቡ ውስጥ ትንሽ ቅቤ አለ, ግን በአጠቃላይ ከኩኪው ምግብ አዘገጃጀት ይልቅ ስብኛው ዝቅተኛ ነው.
05/20
Mint Chocolate Chip Meringue ኩኪስ© Fiona Haynes ለበዓላቱ ይበልጥ የበለጸጉ የኩኪ አማራጮችን እየፈለጉ ከሆነ, እነዚህ ዝቅተኛ ስብ ወፍ ቸኮሌት ፐርኪንግ ሜሪንቼ ኩኪዎች እሴቱ በትክክለኛው ሁኔታ ይገጥማሉ. ብቸኛው ስብስቦች በቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ ይገኛሉ. ከውጭው ጥቁር እና ውስጡን ውስጡን ያረጁ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባሉ.
06/20 እ.ኤ.አ.
ዝቅተኛ ድብድ ሁለት ቸኮሌት ቺፕ ኩኪስብራያን ሀጊዊራ / ጌቲ ት ምስሎች እነዚህን ቾኮሌት ቺፕ ኩኪሶች በጣም ዝቅተኛ ስብ እንደሆኑ ማመን አዳጋች ነው. ግማሹን የቅቤ ቅቤን ግማሽ በመጠቀም እና አንድ ሙሉ እንቁላል ለመመገብ በእንቁላል ሲተክሉ እጅግ በጣም ጥሩና ከቁጥጥር ነፃ የሆነ የጥፋተኝነት ስሜት ይፈጥራሉ. የቼኮሌት ቅቤ በኬኮወን ዱቄት እንዲሁም በቸኮሌት ቺፕስ በመጠቀም ይሻሻላል. እና በትንን ቾኮሌት ቺፕስ በመጠቀም አነስተኛ መጠን እየጨመረ ይሄዳል.
07 ኦ.ወ. 08
ዝቅተኛ ወፍራም የቪጋን እርባታ ኩኪትNightAndDayImages / Getty Images በእነዚህ የቪጋን ፍራፍሬ ኩኪዎች ውስጥ ከሚታዩት ዘዴዎች ውስጥ አንዱ የስኳር ፍሬን መቀየር ነው. በተጨማሪም ምንም ተጨማሪ ስብ አይደረግም, ይህም የካሎሪዎቹን መጠን ይቀንሳል.
08/20
ዝቅተኛ ወፍራም ብናኞችCultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images እነዚህ ቡናማዎች ወደ ቾኮሌት ለመደሰት ከፈለጉ, ማስተካከያውን እንዲያገኙ ይረዳዎታል. እንደ ሙሉ ለስላሳ ቡናማኖች በጣም ጥቂቶቹ አይደሉም ነገር ግን እንደ አንዳንድ ዝቅተኛ ካሎሪ / ዝቅተኛ ቅብ-ስዕሎች ወይም የተዘጋጁ ምርቶች እንደ ምንም ያልተለመደ የጋብቻ ቅፅል ነገር አያገኙም. E ንዲሁም E ንዲሁም E ንደ A ራት ካሬዎች በመቁረጥ እራስዎን መቆጣጠር ይችላሉ. ከዚያ, ለሰከንዶች ሲመለሱ, ከመጠን በላይ አልቆጠሩም.