ያ የቾኮሌት ጥገና ሲያስፈልግ, እነዚህ ትንሽ ለስላሳ ቅባት ያላቸው ቡናማዎች በቦታው ላይ መምታት አለባቸው. እንደ ሙሉ ለስላሳ ቡናማዎች የበሰበሰ ባይሆንም አሁንም ቢሆን በቸኮሌት በጎነት የተሞሉ አይደሉም, አንዳንድ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ቡናማዎች ያለ ይመስላል. እነዚህ ለህጻናት ምሳዎች ወይም እንደ ከትምህርት ሰዓት ውጭ የሚደረግ ሕክምና ምርጥ ናቸው.
መጠነኛ ውጤትን በ 16 ካሬዎች ለመቀነስ ሀሳብ አቀርባለሁ, ነገር ግን አንዱ ገምጋሚ በጣም አነስተኛ የሆነ ቡኒያ ነበር. ይልቁንስ ወደ 9 ወይም 12 ካሬዎች ለመቁረጥ አይሞክሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ሁሉም-ዓላማ ያለው ዱቄት
- 1/2 የጣሊያን የላኪካ ኬካው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ኩንታል የካኖላ ዘይት
- 4 አውንስ ያልበሰለ አተር ፓይኬሽን
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
- 1 እንቁላል (በጥቂቱ እንደተደበደበ)
- 2 እንቁላል ነጭ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 350 ዲግሪ. 8 ኢንች በ 8 ኢንች የተጋገረ ፓንቄን በንጽህና ማብሰያ ይንከፉ.
- የዱቄት ዱቄት, ኮኮዋ, ዱቄት ዱቄት , ስኳር እና ጨው በትንሽ ሳህን ውስጥ.
- በትንሽ መካከሌ ውስጥ ዘይት, አፓፓሳሌ, ቫኒላ, እንቁሊትና እንቁሊሌ ነጮች ያዋህዱ.
- በደረቁ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በደንብ ወደ ውስጡ እቃዎች ቀስ በቀስ ያዋጉቱ.
- ከመጋገሪያው ጫፍ ጎን እስከሚጎደጉቱ ድረስ ጎማውን በማንሳፈፍ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ድስት ይቅቡት.
- በ 16 ሰከንዶች ውስጥ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ.
በኩሪ ቡኒ - ካሎሪ 74, ካሎሪ 21 ከፍት ብዛት, ሙሉ ክሬግ 2.4 ግራም (0.6 ግ ተቀምጧል), ኮሌስትሮል 13 ሚ.ግ., ሶዲየም 45 ሚ.ግ., ካርቦሃይድሬድ 11.6 ግራው Fiber 1 ግ, ፕሮቲን 1.7 ግ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 110 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 13 ሚሜ |
| ሶዲየም | 151 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |