እነዚህ ትንሽ የሻሚ ኩኪዎች ከአየር ይልቅ ቀላል ናቸው, ግን ከትንጣው ጣዕም ጋር ተጣብቀው እና ከልክ በላይ ለሞዴቅነት ከቸኮሌት ቺፕስ ጋር ይነካሉ. እንደ ፖፕ ከመሆኑ እንደ መብላት እንዳይበሉ ከፍተኛ ገደብ ይነሳል! እነዚህን በመደብሩ ውስጥ ይግዙ እና ሀብትን ይክፈሉ. ለሳር ሳንቲሞች ቤታቸው አድርገው. ለግሎት-አልባ እና ዝቅተኛ-ቅላት የተዘጋጁ ምግቦች ጥሩ ናቸው . ቸኮሌት ቺፖችን ካላስወገዱ ወፍራም ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ትልቅ እንቁላል ነጭዎችን, በክፍል ውስጥ ሙቀት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ክሬተር
- 1 ኩባያ በጣም የተጨመረ የስኳር መጠን (ማስታወሻ ይመልከቱ)
- 1/2 ስፕታይም ፈንጥቅ (ለጠንካራ ጣዕም ፈሳሽ ንጥረ ነገር ተጠቀም)
- 1/2 ጨርቅ ቀላል-ከፊል ጣፋጭ
- ቸኮሌት ቺፕስ
- 3 የአረንጓዴ ቀለምን ቀለም መቀባት (ከተፈለገ - ማስታወሻዎችን ይመልከቱ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ለ 15 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ጎድጓዳ ሳህን እና የሚደበዝቡ.
ማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 250 ፐርሰ. መስመር ላይ ወይም ከብራዚል ወረቀት ጋር.
ለስላሳ አስቀያሚዎች እስኪመሳቀቁ ድረስ እንቁላል ነጭዎችን እና ታርታር ክሬም በከፍተኛ ፍጥነት ይያዙት. ሁሉም ስኳር የተዋሃደ እና ወደ ማርጋጌው እስኪቀላቀለው ድረስ በአንድ ጊዜ የስንዴ ማቀማጠል መጨመር. ሽክርክሪት የሚያብረቀርቅ እና ጠንካራ ጫፎች መሆን አለበት.
በቆንጥጥ ወይም በፒፔ ማምረት, ትንሽ የቸኮሌት ቺፕስ, እና አማራጭ ምግብ ማቅለሚያ ላይ ይጣሉት.
በተዘጋጀ የኩኪስ ወረቀቶች ላይ በትንሹ የሻይ ማንኪያ (ወይም የፓስተሪያ ቦርሳ ይጠቀሙ), ከ 1 ኢንች ልዩነት ያላቸውን ኩኪዎች ያስቀምጡ. (እነዚህ ምግቦች መጠን ሁሉንም ኩኪን ወደ አፍዎ ለመምጠት ይፈልጋሉ. ትላልቅ ሰዎች ደህና ናቸው ነገር ግን ሲደክሙ በጣም ትንሽ ነው.)
ደረቅ እና ደረቅ እስኪሆን ድረስ 1 ሰዓት አካባቢ ይቂጥ. የእሳት ማብሪያንን ያጥፉ, ነገር ግን 2 ሰአት በላይ ለማድረቅ እስኪቀላቀሉ ድረስ ማቀባ ኩኪዎችን እስኪቀንስ ድረስ ይቅጠሩ.
በ Airtight ዕቃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጡ.
ትርፍ: 5 ዲዛይን ማጅዌይ ኩኪስ እንደ መጠኑ ይወሰናል
ማስታወሻ: በጣም ግዙፍ ስኳር የተቀመመ ስኳር ካላገኙ, 1 ኩባያ እና 1 ሳርፍጭ የቡና ስኳር ስኳር በትንሽ በትንሹ እና በ 2 ደቂቃ ውስጥ ይለኩ. የፍራፍሬዎች ስኳር አይጠቀሙ. የሜላንተቆን ይዟል. እነሱ ወደ ሱቅ የሚሸጡ ቢሆኑም ሊጠፉ ይችላሉ. ባትሩ በጣም ብሩ ካልሆነ አይጨነቁ. ኩኪዎቹ ሲነድኑ ቀለሙ ይጠፋል.
በአስተያየት የተጠቆሙ አጃቢ ምክሮች
• ቡኒኒ ቼክ-ከላይ ኩኪዎች ሬሽፕ
• የቡና ሜሪንጌ ሳኒስ ሪች (Recipe)
• ብሉቱዝ ቾኮሌት ቺፕ ሜንችዌይ ኩኪስ ሪች (Recipe)
• ፔፐርቲን ፍሬድ ሜንችዌይ ኩኪስ ምግብ መልሱ
• ቸኮሌት ማርጋላሊሳዎች ሳቢስ ኩኪስ መልቀቂያ
• የኦቾሎኒ ቢርት እና ጄሊ ኩኪስ (ፒቢጂ ኩኪስ) ምግብ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 87 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 24 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |