ኦክ-ፍሪ ቺካክ ኮሮኪድስ

በአብዛኛው የሚዘጋጀው ጥራጥሬዎች ወይም ጥቁር ቀለም ያለው ጥራጥሬ ወይም ጥቁር ቀለም ያላቸው ስጋዎች ወይም ስጋዎችን ነው. ነገር ግን በዚህ ስሪት ውስጥ የዶሮ ጣፋጮች ቅርፅ, ዳቦ እና የተጋገሉ ናቸው.

እነዚህ ትንሽ የቀጭን ዶሮዎች ቀድመው ያዘጋጁ, ስለዚህ ከመጋገሪያው በፊት እስኪጋለጡ በቂ ጊዜ ይኖራቸዋል.

የዶሮ ጣፋጭ ምግቦችን በትንሽ መካከለኛ የቤልሜል ኩባያ ወይም ነጭ ምንጣፍና በአስቸጋሪ ድንች ይጠቀሙ .

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. በትንሽ ዱቄት ውስጥ በአረንጓዴው ሙቀት 3 ኩባያ ቅባትን ቀላቅቅ. ዱቄትን ይጨምሩ እና ያብሱ, ለ 1 እና 2 ደቂቃዎች ያለምንም ብዥታ.

3. ወተት ቀዝቃዛ ወተትና ወተት ላይ; ሙቀትን, ብስለትን, ብስባዛን እና ብስባሽ እስኪጨርሱ ድረስ.

4. ከሙቀት ያርቁ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ዘዝተው ይቀዝሩ.

5. በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ የተቆራረጠውን ዶሮ, 1 ኩባያ ዳቦ , ጣፋጭ, ጨው, እና እንቁላል ጋር ተቀላቀሉ. በደንብ ድብልቅ. የቀዘቀዘውን ኩትን አክል; በደንብ ለማዋሃድ ቀረብ.

ለ 2 ሰዓት ያህል ቅዝቃዜን እና ቀዝቅዝ ያድርጉ.

6. ሙቀት እስከ 350 ° F (180 ° ሴ / ጋዝ 4) ቀድመው ማሞቅ. የፓምሜዢን አይብ (ኮምፓንሲ) የተባለ ጥራጥሬን በማቀላቀልና ¼ ኩባያ ዳቦን በለቃማ ሳህን ውስጥ ይቀመጣል.

7. የዶሮ ስኳር ድብልቅን ወደ ስምንት ስኒዎች 2 1/2 ኢንች ኳሶችን ቅርጽ ያድርጉ, ከዚያም ቅርጻ ቅርጾችን ይፍጠሩ.

8. ድብዳብ በሚቀላቀልበት ድብልቅ ቅርጽ የተሰራ የቀሚኮ ቅርጫት.

9. መጠቅለያዎችን በ 13 ¡9 የጋገር ጣፋጭ ምግብ ውስጥ ስጡ.

10. በ 2 በሾርባ ማንኪያ ቅቤ ቅጠል እና የቀዘቀዘ ፍራፍሬን በዶሮ ኮክ ጫፎቹ ላይ ይዝጉ.

11. ወርቃማ ቡኒን እስኪቀንስ ለ 30 ደቂቃዎች ቡቃያ.

እርስዎም ይችላሉ

ክላክክ ቼክ ተክል

ቱርክ ዶሮኪስቶች

የእንቁ ፍራፍሬ ዶሮ እንጨቶች

የሶላ የዶሮ ደረቅ በሶሊንክ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 385
ድምር 22 ግ
የተበላው ድካም 9 ግ
ያልተበላሸ ስብ 8 ግ
ኮሌስትሮል 130 ሚ.ግ.
ሶዲየም 483 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 22 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 24 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)