ይህ ረግረግ የፖርማስያን ዶሮ በሩዝ ወይንም ድንቹ በጣም ጥሩ ነው, ወይንም ትንሽ ማሪናራ ማከል እና ለስለስ ያለ የቤተሰብ ምግብ በፓስታቲ ማገልገል.
ተመልከት
ባቄላ የዶሮ ጫማዎች
Crispy Oven Fried Creole Creole chicken with Panko Crumbs
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ኩባያ ማርጂን ወይም ቅቤ
- 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, ጠጠር
- 8 ጎበጥ የዶሮ ጫማዎች
- 2/3 ኩባያ የተደባለቀ የፖምች አይብ
- 1 ኩባያ ጥሩ ደረቅ ዳቦዎች
- 1/4 የፎሶ ሽቶ ፓስሴሊ ወይም 2 የሾርባ የሾርትስ ሾት ወተት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ½ የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአነስተኛ ሙቀት ውስጥ በሳቅ በለቀቀ የተከተተ ሽታ ያለው ቅቤ ይቀንሱ.
- በዱቄት ክሬም, ፐርስሳን አሳማ, ጣርሶ, ጨው እና በርበሬ የተሰራውን ድብልብስ ያድርጉ.
- የቤሮ ሸክላዎችን በቅቤ ላይ ይጥሉ. በፍሬው ድብልብል ውስጥ ይሸፍኑ.
- በ 9 x13 ኢንች የእንጀራ መጋገሪያ ምግብ እና በ 350 በ 50 ለ 60 ደቂቃዎች ቡና.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 2726 |
| ድምር | 159 ግ |
| የተበላው ድካም | 44 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 62 ግ |
| ኮሌስትሮል | 849 ሜ |
| ሶዲየም | 1.442 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 34 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 273 ግ |