አባቴ ይህን የሶይስ ቮኬጅቴ ሳላቫል የአሳሳል ስልት ፈጥሯል. ስለዚህ አባቴ በቤተሰቤ ውስጥ የአባት አለባበስ በሚል ይታወቃል. በዳሌ የስቴክ ስኮትስቲክ ቂጣ ላይ የተመሰረተ ነው.
ልብሱ በጣም አስደናቂ የሆነ ጣዕም አለው. የህጻናት ፍራፍሬዎች ከ 15 እስከ 40 ቀናት እድሜ ያላቸው እና ብርቅዬዎች እና ጥቃቅን ናቸው.
በቤተሰቦቼ ውስጥ, የተረፈውን ስጋን ያካተተ አረንጓዴ ሰላጣዎች ውስጥ ለመጨመር እንወዳለን, የዶሮ, የዶሮ, የከብት, ወይም የበግ ሥጋ. በእርግጥ ስጋውን ስዘጋጅ, በቀጣዩ ምሳ ወይም ምሳ ለመብላቴ የሳላ ደስታን ከሚያስፈልጉኝ በላይ ምግብ ማብሰል እፈልጋለሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/4 ስኒ ጄት ዘይት
- 4 ሳልዬስ ቀዝቃዛ ወይን ጠጅ (በምትኩ ውሃን መጠቀም ይችላሉ)
- 8 ሳንቲም
- አኩሪ አተር
- 4 ሳልዬኖች ቀይ ወይን
- ኮምጣጤ
- 1 የሻይ ማንኪያ መሬት
- ሰናፍጭ
- 1 ክሎሪድ የተሰበረ ጋሊኪ (ወይም 1/4 የሶላሚንሽ ማንኪያ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ይደርቅ
- ማርሮሮም ወይም ኦሮጋኖ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔፐር
- 2 ቁስላት
- Tabasco ቀፋ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከበድ ውስጥ በኩሬ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ, ከዚያም ማሰሻውን ይሸፍኑ እና በጥሩ ሁኔታ ይንቀጠቀጡ.
- ከመጠቀምዎ በፊት ፍራፍሬዎች ለአንድ ሰዓት ያህል እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቀጥሉ, ከዚያም በኃይል እና በለጡ. አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊውን ሁኔታ ማስተካከል.
- መቆለፊያው በማቀዝቀዣው ውስጥ ለሁለት ወራት ይቆያል.
ስለዚህ ቬምበርት ምንድን ነው?
አንድ የጨርቃ ጨርቅ የተሰራ 1/3 ኛ የወይራ ዘይት, 1 ኩባያ ጥፍጥፍ, ጨው እና ፔፐር በ 3 ግራም ቅልቅል ነው.
ማንኛውም ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል (የወይራ, ኔኒት, ዱባ, ሰሊጥ ወዘተ) እና ማንኛውም ሆምጣጤ (ቀይ ወይን, ነጭ ወይን ጠጅ, ፖም ኬሪ, የበለሳን ወዘተ ...). አንዳንድ ጊዜ ኮምጣጤ እና ወይን ጠጅ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ከዚያ ነገሮች አስደሳች ናቸው. ቅመሞች, ቅጠላ ቅጠሎች, ቺስተሮች, ሽንኩርት, የሰናፍጭ mustም, የዶቢ ዘሮች, የሰሊጥ ዘሮች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንደ ጣዕምዎ ወይም ሹልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ.
አንድ ዘይብሪብ ጊዜያዊ መወዛወዝ ነው, ምክንያቱም ዘይትና ሆምጣጤ ፈጽሞ የማይደባለቁ ስለሆኑ. ለተወሰነ ጊዜ ያህል ከተቀመጠ በኋላ ድብሉ በተለየ ንብርቦቻቸው ይለያል. ስለዚህ, ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ብርቱካንማ ጥጉርን ለመጨባበጥ ያስታውሱ.
ይህ የእስያ የቬራዚቴቴት ምግብ በአኩሪ አተር ክሬም ላይ ማራኪ ነው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 72 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 329 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |