ይህ ከኩሬ አይብ, ከድንጋይ እርባታ እና ከሚቀባ ዱቄት የተሰራ የበሰለ ክሬም ነው. በቀላሉ ማድረግ በጣም ቀላል ሲሆን እና አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በእጅዎ ላይ ሊኖሩት ይችላሉ. ከኩሬ አይብ ጋር ከማዋሃድዎ በፊት ጥፍሩን ሙሉ በሙሉ ያርዱ.
ይህን ክሬም በብስኩት, ባሌ ቺፖዝ, ወይም በአትክልት ዱቄት ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 እሽግ (8 ኦውንስ) ክሬሚስ (ለስላሳ)
- 1 ሊት (6 ኦውንስ) crabmeat (well-drained)
- 2 tablespoons ሽንኩርት (የተጣራ)
- 1 ጠርሙስ ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ዋርሲስተር ሰም ቀቅለ
- 1 ዳሽፕ ፓፕሪካ
- ቅባት: አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት (የተሸገፈ) ወይም ፓሲስ (አዲስ የተከተፈ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ኤፍኤ ድረስ ያሞቁ.
- ለስላሳ ቅዝቃዜ ጥራጥሬ, ክታብ, ሽንኩርት, ወተት, ጨው, ፔሩ እና ዎርስተስተር ረስ የተባለውን ስብ ይጫኑ. በደንብ ለማዋሃድ ይንገሩን.
- ድብልቅ በሙቀት ማቅለጫ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ; በፕሬ ፓሪካን በሊይ ይረጩ.
- ለ 15 ደቂቃ ያህል እስኪቀነስ ወይም እስኪሞቅ ድረስ እስኪሞቅ ድረስ ይቅቡት.
- ከተፈለሰፈ አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት ወይም አዲስ የተከተፈ ፓይስሌን ይልበሱ.
2 ኩባያዎችን ያቀርባል.
የአንባቢ አስተያየቶች እና የጥቆማ አስተያየቶች
"ይሄን ሁሉ ጊዜ, በተለይም በዓላትን አከብራለሁ ... ቤተሰቦች ለ Worcestershire አይሰጡንም, ስለዚህ እኔ ትቼው እምብዛም ጨዋማ አይደለም, ልክ ሌላው ገምጋሚ እንደሚፈልጉት." ሁልጊዜ ክራቡን አታባክን, ይህ የምግብ አዘገጃጀት ሳያስፈልገው ተጨማሪ ፈሳሽ በቅድሚያ ማሞቅ, ጣፋጭ ምግቦች ከተመገሙ በኋላ ይጣጣላሉ. "" የንጹህ ጥቁር ቡርቃሽ ወይም የባለላቱ ቺፕ ለመተቀም ጥሩ ነው, ወይም የኦሮሬ ሽፋኖች - በጅምላ ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ያዩታል. " JT
"ለጓደኞቼ እቃውን በፖፖን ላይ እሾሃለው እና በኩሬ ኬክ ጣፋጭ ብሩክ ጋዝኩን በጣም ደስ ብሎኛል ጨው እምብዛም ጨዋማ ያልሆነ ነገር ነው ብዬ አስባለሁ. ከባዶል ቺፕስ ጋር ለመጠምዘዝ በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው, ቂ ጥሬውን ለመቦርቦር መጠቀም ሳያስቀልቅ ያደርገዋል. " TL
"ይህ በጣም ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ነው ... ይህ ጥሩ ካልሆነ ብቸኛው መንገድ ጥሩ አይሆንም. ... ብቸኛዉን የዉሃ እቃቸዉን ካላቋረጡ ... ልክ እንደ ቱና ወይንም የታሸጉ የባህር ምግቦች የመሳሰሉትን ያጠፋል. . ድንቅ ነበር! " SK
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 83 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 30 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 151 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |