የካሎሪ በጀት መከተል እንዳለብዎ አረጋግጠዋል, ነገር ግን የኪስ ቦርሳዎ በተጨማሪ በሸቀጣጀት በጀት ጋር መጣጣም እንዳለብዎት ያስታውሰዎታል. ጤናማ ምግብ መመገብ ውድ ስለሆነበት የተዛባ አመለካከት በመኖሩ በቢራዬ ላይ አነስተኛ የካሎሪ ማብሰያ ገንዳ ውስጥ ጤንነቴንም ሆነ ገንዘብ ነክ ላለማለት ሊያደርግ ይችላል.
የምስራች ዜናው በትክክለኛው መሳሪያዎች አማካኝነት የበጀት, ጤናማና ጣፋጭ ምግቦችን በጀት ውስጥ ማብሰል ይቻላል . ምንም እንኳን ይህ ዝርዝር በገንቦ ውስጥ ማቆር ብቻ ቢሆንም ብዙ ሰዎችንም ሆነ የባንክ ሂሳብዎን ለማርካት ጥቂት ምግቦችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያንብቡ.
01 ቀን 04
ዝቅተኛ ካሎሪ ቻይናን ዶሮ ማጨር ዱቄትGetty Images / Rosmarie Wirz ምናልባትም ከዋና ዋናዎቹ የበጀት የበሰለ ደንቦች ውስጥ አንዱ ለሽያጭ ሲሸጥ ይከማቹ! ባዶ ቫይታሚ የሌለው የዶሮ ጡት ብዙ ጊዜ ለሽያጭ ይቀርባል, ለወደፊት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በጣም ጥሩ ዋጋ ያለው የዶሮ ጡት, አንድ የበረዶ አትክልቶች, እና ከኩሽነታችን ጥቂት የምግብ እቃዎች, የቻይና የዶሮ ጉብታ ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ላለው የቻይና ሩበሽ ነው.
02 ከ 04
ቬጀታሪያ ቺሊGetty Images / Svitlana Pavelko / EyeEm በየሳምንቱ ሁለት ጊዜ በቬጂቴሪያን መመገብ በሸቀጣ ሸቀጥ ክፍያዎ ላይ ይጠቅማል. የቬጀቴሪያን ምግቦችን በተመለከተ ቶፉ እና ባንግሆው ኖድል የሚባሉ ፍራፍሬዎች (ፕላኔቶች) ምልልስ ካላችሁ, የቬጂቴሪያን ምግቦችን (ሩስሊያዊ) ምግቦች ትንሽ ከዚያ ወዲያ ማሰስ ይፈልጉ ይሆናል. ለምሳሌ ይህ ቬጂቴሪያን ቺሊ በቀላሉ የሸክላ, የሽንኩርት, የኩላሊስ ፍሬዎች, የሽላ ዝርያዎችን ይጎዳል. ባቄላዎች እና አትክልቶች አሁንም ለተሸለ, አርኪ, እና ቅመም የተሠራ ምግብ ናቸው.
03/04
ዝቅተኛ ካሎሪ ፖለሎGetty Images / jmalov በዚህ ዝቅተኛ-ካሎሪ ሎሎል አዘል ውስጥ ያለው የሸክላ ድብል በጣም ውድ ከመሆኑ በስተቀር ምንም ነገር ለመፈለግ ከፍተኛ መጠን አያስፈልገውም. የቀሩትን የሸክራ ጥራጥሬን በተለያዩ ክፍሎች, ስያሜ እና ለወደፊት ምግቦች እደፋ አድርገው. በጣም ትልቅ ዋጋ ያለው ስጋ የማይጠይቀውን ጤናማ ምግብ በመጠቀም እንደ ሆሚኒ ያሉ ሌሎች የሚያምር ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም.
04/04
ጥቁልፍ ኬክ ቡርፐርስጥቁልፍ ኬክ ቡርፐርስ. ጄሰን ሎጎ / E + / GettyImages በዝቅተኛው ዋጋ ምግብ መመገብዎ በዊንዶውስ መስኮት ላይ በበርበሬው ላይ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይሄ የእርስዎ ካሎሪ በጀት እቅድዎ እንዲተገበር ነውን? አብዛኛው ሳይሆን አይቀርም! የእርስዎ መፍትሔ በሁሉም አይነት ጣፋጭ የቢርግ ኮምፓኒዎች ውስጥ በእነዚህ ጣፋጭ ጥቁር ቢንበርገር ውስጥ ይገኛል . አሁንም ቢሆን ስጋን ሳይለብስ እዚ ያለው ገንዘብ ነጭ ቆጣቢ ነው, እና በሚያምር ጥቁር ቢጫ ስጋ ውስጥ, ስጋው አይመለሰም.