የ "መጀመሪያ ጀምር" ከሚባሉት ተከታታይ ጨዋታዎች መካከል ትኩረታችንን በጨው ሳልሞን ይዞ ይቀጥላል. ልክ እንደ ተከተፈ ዶሮና ወተት, የታሸገ ሳልሞን ለአሥርተ ዓመታት የአሜሪካ እምብርት ሆኖ ቆይቷል. በ 14 አውንስ ውስጥ ይገኛል. እና 7 አውንስ. ጣፋጭ ምግቦች እና እያንዳንዱ ነጠላ ጥጥ ሊመገብ ይችላል. ጥቃቅን አጥንቶች እና ቆዳዎች ለስላሳ እንዲሆኑ ተደርገዋል ወደ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይቀላቅላሉ. እና አጥንት እጅግ በጣም ጥሩ የካልሲየም ምንጭ ነው.
በአንዳንድ ገበያዎች ኩባያና ቆዳ የሌለበት ሳልሞን ማግኘት ትችል ይሆናል.
መጀመሪያ ግን ሌላውን ሞክሩት. በምርትዎ ውስጥ በምታዘጋጁዋቸው የምግብ አዘገሮች ውስጥ ቆዳ ወይም አጥንት እንደሌለ ማንም ቃል እንደማይገባ ቃል እጠብቃለሁ. እንዲሁም ቆዳን እና አጥንትን ለማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ. ይህ ቀላል ለማድረግ, ሳልሞኖችን በንቃቱ ይይዛሉ.
የታሸገ ሳልሞን ሁለት መሰረታዊ ቅርጾች አሉት. በሸክላ ወይም በቀይ ሳልሞኖች, እና ኮም ወይም ሮዝ ሳልሞን. ሮዝ ሳልሞን ዋጋው ያንሳል, ጣዕም የቀለለ ነው, እንዲሁም የሳልሞን ቀለም እና ጣዕም በጣም አስፈላጊ እንዳልሆነ, ሾርባ, ሻካራ እና ሳንድዊች ወተት . የቀይ ሳልሞን ለማቀዝቀዝ ለስላሳ ሰላጣዎች እና ለማስታወስ የሚፈለጉ ናቸው!
የሳልሞኖች አመጋገብ በልጆቻችሁ ውስጥ የሚያስቀምጡ በጣም ጠቃሚ ምግቦች ያመጣልዎታል. ኦሜጋ 3 የስኳር አሲዶች በጣም የተትረፈረፈ ሲሆን ይህም የልብ በሽታ እና የእርግዝና መከላከያን ለመከላከል ሊረዳ የሚችል አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው. ከፍተኛ የፕሮቲን እና ቫይታሚን ኤ እና የቢል ቪንሚን ውስብስብ ነው. ስለዚህ በዚህ ግሩም ምርት አማካኝነት ሳልሞን ውስጥ ብዙ ነፍስ ይኑርዎት.
በዲኒስ ሳሞን ይጀምሩ
- ሳልሞን ክሩዝ ሳንድዊች
በዚህ ውብ እና በጣም ቀላል ቀላል የምግብ አሰራር ውስጥ የተደባለቀ የሶልሞና ሳላጣ በሚቆራኘው ግማሽ ጨርቅ ውስጥ የተሸፈነ ነው. - ሳልሞን ፓርቲስ
ይህ ተወዳጅ ምቹ ምግቦች በጣም ጣፋጭ በሆኑ ድንች, አረንጓዴ አተር እና የፍራፍሬ ሰላጣ ነው. ወይም አንዳንድ እንጆሪዎች ስንዴን, ማዮዎችን, ሰላጣና ቲማቲንን በመጠቀም እንደ ሃምበርገር ያሉ ጌጣጌጦችን ይጠቀሙ.
- ሳልሞን ቡርፐርስ
ሀብታምና ትልልቅ የሳልሞን ማሽኖች በቆሎ ላስቲ, ወተት, ሰላጣ እና የተጠበሰ የእንግሊዘኛ ማኩሊን መጠቅለያዎችን በመጠቅለል ለዕለት ምግብ ምሳ ይለወጣሉ. ያምም. - ሳልሞንና ከፊቱኬን ጋር
በዚህ ቀላል እና ዘመናዊ የፓስታ ዋነኛ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አራት የአሮፍ አልፍሬዶ ቀቅሎች ሚስጥራዊ ቅመማ ቅመም ነው. - ሳልሞና ታኮስ
ሳልሞን እና ጥቁር ባቄላ ለስላሳ የአካካ ጎጆዎች የተሟላ ዘመናዊ እና ቀለል ያለ ብስለትን ይሞላሉ. - ሳልሞኖች ዳቦ
የሶልቲን ብሬከር, ክኒን እና የሎሚ ጭማቂዎች በዚህ ቀላል እና በሚያጽናኑ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ በቀዝቃዛ ሳልሞን ላይ ተጨምረው ናቸው. - ሳልሞን ፒዛ
የቦሊ እርሻ, ሳልሞን እና ሌሎች ጥቂት ምግቦች ለቤተሰብዎ ልዩነት ሊረዱ የሚችሉ ጣፋጭ ምግቦችን ያመጣል.