ሳልሞን ቡርፐርስ

ሳልሞን ቡርጋርስ በተሰኘው የሰልሞን, የጨዋማ ብስኩት እና የእንግሊዝኛ ምግቦች የተሰራ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የሃምበርገር ምግብ ነው. እኔ የጨው ብስክሌት ክሬምች እዚያው ሶዲየም ላይ በቂ ሶዲትን ያክላል ብዬ አስባለሁ, ነገር ግን ጨውና ፔን ወደ ጣዕምዎ ይጨምሩ.

በብስክሌት የተሞሉ እና በጥራታቸው የተበጁ የእንግሊዝኛ ምግቦች ማቅረብ ይችላሉ. እርጥበታማ ቡርከርን በተሻለ ሁኔታ ለመቆም ስለሚሞክሩ ከትንሽ ቡናዎች ይልቅ እወዳቸዋለሁ. ሞክረው!

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1/3 ኩባያ ጠጕር ሽንኩርት
• 1 ክታብል ነጭ ሽንኩርት
• 1 ኩንታል ቅቤ
• 1 (14-ኦውን)
• ሳልሞን , ሊፈስ ይችላል
• 3/4 ቁንጮ የሚሆን ጥሩ የጨው ብሬክ ጫማ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻም ቅጠል ቅጠሎች
• 1 እንቁላል, ድብደባ
• 1 ጠርሙስ ወተት
• ለመብላት ጨውና ርበጥ
• 2 የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት
• 4 የእንግሊዝኛ ምግቦች, የተከፈለ
• 2 ቅባቶች ቅቤ
• 4 ቀጭን ቅይጥ ሙንስተር አይብ
• 1/4 ኩባያ mayonnaise
• 1/4 ስኒ የንብ ማር ሰናፍ
• 1 ኩባያ የስሎፕ ቅጠሎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በጥቃቅን ማይክሮዌቭ-የተጠበቀ ሳህን ውስጥ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ቅቤን ያጣምሩ. ማይክሮዌቭ በከፍተኛ ኃይል ለ 1-2 ደቂቃዎች, በአንድ ጊዜ በማብሰያ ጊዜ አንዱን በማንሳት, ቀይ ሽንኩርት እስኪያልቅ ድረስ.

ሳልሞኖችን ወደ ጎድጓዳ ሣህን አስቀምጡ, ካስፈለገ ቆዳውን እና አጥንትን ያስወግዱ. ፍላይ ሳልሞን.

ለመወደም የሽንኩርት ድብልቅ, ክሬም ክሬም, ስሚም, እንቁላል, ወተት, እና ጨው እና ፔይን ይጨምሩ. በጥሩ ሁኔታ ግን በጥልቀት ይቀላቅሉ. የቅርጽ ቅልቅል በአራት ፔንታቶች.

ሙቀትን የወይራ ዘይት በትልቅ ጠርሙር.

ጣቶች ብናኝና ሞቃታማ እስኪሆኑ ድረስ በትንሹ ሙቀትን ያብስቡ.

በዚህ መሃል, የተከፋፈለው የእንግሊዝኛ ምግቦች እና የቃጠሎ ቅባት. ከእያንዳንዱ የፈንጅ ጥፍጥፍ ጥቁር ጥቁር ጥራጥሬን እና ጥራጥሬ እስከሚቀልጥ ድረስ ሙስተርቼን ቺዝ ይጫኑ.

የሳልሞንን ጣሳዎች ሲጨርሱ በተቀጠቀጠ ብሩክ ላይ በደረቁ አይብ ላይ አስቀምጡ. ማዮኔዜ, የሜዳ እርሳስ, ሰላጣ እና የጣፋጭ ዘጠኝ ጨው ይጨምሩ. ወዲያውኑ አገልግሉ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	878
ድምር	49 ግ
የተበላው ድካም	17 ግ
ያልተበላሸ ስብ	17 ግ
ኮሌስትሮል	179 mg
ሶዲየም	825 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	68 ግ
Dietary fiber	3 ግ
ፕሮቲን	42 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)