የወይኑ ካሎሪዎች በተለይም በሜዲትራኒያን ላይ የተመሰረቱ ምግቦች እና ቀይ የወይን ዘራሽነት resveratrol link ከአንዳንድ ጤናማ ልብ እና የመቁሰል ወበቶች ጋር አዋቂ ናቸው. ከወይን እና ጤና ጋር በተደጋጋሚ ከተጠየቁ ጥያቄዎች መካከል አንዱ በመስታወት ብርጭቆ ላለው ካሎሪ ይዘት ላይ የተሞሉ ናቸው.
ቀይ ወይን ውስጥ ካሎሪዎች
ቀይ ቀለም በአብዛኛው ከወትሮው ጥራጥሬ የተረፈውን ጥራጥሬ አነስተኛ ነው.
ስለዚህ እርስዎ ፖም ከፖም ጋር በጥንቃቄ ሲወዳደሩ በደማቅ ቀይ የወይን ጠጅ ውስጥ ያሉ ካሎሪዎች በተከታታይ ነጭ ወይን ጠርተው ከሚገኙት ጋር ሲነጻጸሩ ያነሱ ናቸው. ምንም እንኳን አብዛኛው የአመጋገብ ስርዓቶች በራሳቸው የስኳር ይዘት ላይ ፀጉራቸውን አይሸፍኑም እና ሁለቱም ቀይና ነጭ ሸንተረር በአንድ ኦውስ ወይን በ 25 ካሎሪ ውስጥ ክብደት እንዲኖራቸው ይደረጋል.
ነጭ የወይን መጠጦች
ነጭ የቪጋን ጥራጥሬዎች ብዙውን ጊዜ በመፍለጥ ሂደት ውስጥ ተጨማሪ ስኳር ቢኖራቸውም, ተጨማሪ የካሎሪክ ሸክም ጣፋጭ ጣፋጭ ወይን ወይንም የበረዶ ወይን ካልሆነ በስተቀር በቂ ዋጋ አይኖረውም. ለእርስዎ የተለመዱ ሻርዶን , ዋቬሽን ብላን , ፒኖት ግጊዮ እና የመሳሰሉት, አሁንም በእያንዳንዱ ነጭ ወይን ጠጅ ላይ በ 25 ካሎሪ መቁጠር ይችላሉ.
Wine and Calories, The Bottom Line
ልክ እንደ ሌሎቹ ሁሉ የካሎሪ-መቁጠር-ልክ በጣም አስፈላጊው የዝርዝር መጠን ነው. አብዛኛው የአመጋገብ ስርዓት ሰንጠረዦች በ 4-ኦውንስ ብርጭቆ (በቋሚነት አንድ ግማሽ ብርጭቆ) ላይ የተመሰረቱ (ሆኖም ግን ብዙዎቹ የወይን ብርጭቆዎች) ከ 5 እስከ 6 ኦንቴንስ ወይን የተሞሉ ናቸው. በ "እውነተኛ ዓለም" ማገልገል በካሎሪ.
ለተወሰኑ ካሎሪዎች በ Wine Varietal USDA ናሽናል ናሚኒየም ዳታ ቤትን ፈልግ
ለአንዳንዶቹ በወርቅ ወይን ጠጅ ውስጥ 25 ካሎሪ እንዳለው ስለሚያውቅ በቂ አይደለም. ምን ያህል ካሎሪዎች በ Merlot ወይም Sauvignon Blanc ምን ያህል እንዳሉ በትክክል ማወቅ ይፈልጋሉ. ለዝነኞቹን አዛውንት ለታዘዘላቸው ሰዎች, የወቅቱ የወቅቱ የአሜሪካ ዶ /
የብሔራዊ አወቃቀርን ውሂብ ጎንዎ ይመልከቱና አሁን ስለ ቪልኮም ካሎሪ የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ያግኙ.