ልብ ጤናማ የፈረንሳይኛ የምግብ አዘገጃጀት

የሆስፒታሉ ትዕዛዞች ጤናማ ሆነው እንዲመገቡ በሆስፒታሎች ስር ሆነው ይሁኑ, ወይም ከመጥበሻ ወቅቱ በፊት ትንሽ ቀለል ለማድረግ ይፈልጋሉ, እነዚህ ጤናማ ጤነኛ የፈረንሳይኛ የምግብ አዘገጃጀት ጥሩ ናቸው. በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከባድ ክሬም አይገኙልዎትም, ነገር ግን ጥርስ አለ!

• 01 ኦክቶ 08

  ተለምዷዊ የፈረንሳይ Ratatouille

  ልብህ ዘፈን የሚያበጅልዎት የመጨረሻው የፈረንሳይዊው የምግብ አሰራር በአዲስ ትኩስ አትክልት ተቆልፏል. ቀለበቱን ቀለበቱን ብቻ ስናየው, ይህ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ, ቀስተ ደመና በአንድ ምግብ ውስጥ ለማየት.

• 02 ኦክቶ 08

  ትኩስ አቧራ በተቻለ መጠን

  በለስ በለስ ውስጥ ምንም ቢሰሩ, በትክክለኛ መንገድ ላይ ነዎት. የበቆሎ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሲሆን ማግኒሲየም, ማንጋኒዝ, ካልሲየም ጨምሮ በጣም ብዙ አስፈላጊ ማዕድናት አሉት

• 03/0 08

  ነጭ የንብ ቀራጭ ሬዲ

  በሰዓቱ አጭር ከሆነ እና በጣም ውስብስብ የሆነ የምግብ አሰራር ካስፈለገ, ነጭ የንዴ ነጭ ምግቦች በጣም አስደናቂ ናቸው. ለማዘጋጀት ከአምስት ደቂቃዎች ያነሰ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን አትክልት ፕሮሸንሸር ግን ለስላሳ ነጭ የቡና ፍሬዎች በጣም ውብ በሆነ መንገድ ያስታጥቃታል.

• 04/20

  የማር ማሰላሰል
  ለስላሳ የባስቲል ቀን ሽርሽር የተጋደለ ይህን የተጣራ የጣፍ የበሰለ አሰራር ዱቄት, ከቡሽ, ከተጣጣመ አይብ እና ከጣፋጭ የጣፋጭ ወይን ጠርሙስ ጋር ያርፉ.

• 05/20

  የተጣራ የ Tomatoes ሬዲዩ
  ይህ ጣፋጭ የተጣራ የቲማቲም ቅመማ ቅመም በጣፋጭ ጣዕም ይሸጣል. የተሸከመውን የቲማቲም ሰላጣ ለታርናዎች እና ለማርተል ለመጨመር ወይም ለመጨመር ይሞክሩ እና በጨው ወይም እንደ ሾርባ ማሽላ ይጠቀሙ.

• 06/20 እ.ኤ.አ.

  Herbed White Bean Soup Recipe
  ነጭ ሸንበጦች አንዳንድ ጊዜ አሰልቺ የሚለውን ቃል ይይዛሉ. እንደ ውብ እና ባዶ የሸራ ሸራዎች አድርጌ ማየት እመርጣለሁ. ለአንዳንዳቸው, ማቅለቢያቸው ያለው ሸካራነታቸው ምንም ሱስ የማያስከትል ይመስለኛል. ለማንኛውም ውስጡ, ምንም ስብን ሳያካትት አፍ የሚፈጠር አፍ የሚመስል ስሜት ይጨምራል. በጣም ርካሽ የሆነ ፕሮቲን እንደነበሩ እና እውነቱን ለማብሰል ፈጽሞ ሊቻል አይቻልም. ይህ የተቆለፈበት ነጭ የሶስት ሾርባ ምግብ ከእንቁላሎቹ ቅመሞች ጋር በመመገብ ወደ ጣፋጭ ተፅዕኖ ይላካል.

• 07 ኦ.ወ. 08

  የተጠበሰ የካሮት ሱሪ ምግብ
  ይህ ገንቢ የካሮሪስ ሾት ምግብ በአመጋቱ ላይ ወጪዎችን ለመቀነስ ቀላል እና የሚያምር መንገድ ነው. ካሮቶች ዋጋው ርካሽና ዓመታዊ ዓመታዊ ናቸው, ግን ጣፋጭ እና በቫይታሚን ኤ, ፖታሲየም, ሉቲን እና ፋይበር የተሸፈኑ ናቸው. የበቀሎቹን ወይም የመድሃኒትን አስፈላጊነት በማስወገድ ለስላሳ ጥልቅ ምርቶች (ጥራጥሬን) ወይም ለስላሳ (ክሬም) አስፈላጊ ስለሆኑ ጥሬው እና ቪጋን - ለብዙ ጠረጴዛዎች ልዩ የሆነ ቅናሽን ነው.

• 08/20

  የ Blackberry Sorbet Recipe
  ምንም እንኳን ወቅቱ የትምህርቱ ምንም አይነት ቢሆን የበለጸገው የሳርቤትን ምግብ ይስጡት. ከአብዛኛዎቹ ሌሎች ስሪቶች ያነሰ ስኳር ይጠቀማል, ስለዚህ ተመጣጣኝ ጣዕም ​​ንጹህ ከሆኑ ንጹህ ጥቁር እንጐቻዎች አንዱ ነው.