ይህ በባህላዊው የዘፈን ግጥሚያ ላይ ነጭ እና ወይን ጠጅ በመጨመር እና ሞቃታማ አናናትን እና የኮኮናት ጭማቂን በመጨመር በጫማው ፊት ላይ ያበቃል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 750 ሚ.ሜትር ነጭ ወይን ጠርሙስ (ቻርድኖይይ, ቪዮጀሪ, ራይስሊንግ, ጉዊውራስትራሚ, ሳቬቫን ብላን )
- 1 መካከለኛ ብርቱካን በ wedges ውስጥ ተጣብቋል
- 1 ሊንዝ በሾልክን ተቆራርጦ
- 1 ጣዕም የተሰራ አናና የተረጨ እና የተወደደ (ተዘጋጅቶ የአኖኒ መጠቀም ይጠቀማል, ሁለት 15.5 ኦዝ ካንዶች የተጨፈፈ ወይም የተሰነጠጠ አናና)
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 4 ኩባያ የዝንጅ አለም
- 3 የጥይት ቡና ጥፍሮች
- የትንጪን ንጣፍ (ከተፈለገ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ወደ ትልቅ አጫዋ ወይን ውስጥ አፍስሱ እና ከላባና ከብርቱካን ውስጥ ሽንኩርት ውስጥ ወደ ነጭ ወይን ግንድ መክተት.
- በፍራድ ሽክርክሪት ውስጥ (ከተቻለ ዘሩ መውጣት) እና አናናላ ከዚያም ስኳር ይጨምሩ. ቀኑን ሙሉ ቀዝቅዝ.
- አገልግሎቱን ከማቅረባችን በፊት ጂን አልለ, ሮም እና በረዶ ይጨምሩ.
- ወዲያውኑ ለማገልገል የሚፈልጉ ከሆነ ብሬሽ ወይን ይጠቀሙ እና በበረዶ ላይ ያገለግሉ. ሆኖም ግን, በጣም ጥሩው የ Sangrias በግሪኩ ውስጥ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ቅዝቃዜ እንዳለባቸው ያስታውሱ. - ጣዕም እርስ በእርሳቸው እንዲዋሃዱ መፍቀድ. ከትንሽ የበቆሎ ጫፍ ጋር. ቺርስ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 260 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 17 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 48 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |