ለምግብ ምክንያቱ ዶሮዎች የተለመዱ ምግቦች ናቸው: ምግብ ጣፋጭ እና ለማብሰል ቀላል ነው. ብዙ ጊዜ ግን ደጋግመን እምብዛም የማድረጉ ልማድ አይኖረንም. "የእሳት መጥበሻ" የበሰለና ጣፋጭ የዶሮ ጡቶች ለማብሰል ጥሩ መንገድ ነው, እና ይህ ለመዘጋጀት ቀላል የሆነ ምግብ ነው. የተጠበቁ የተከተፉ ምግቦች ለጫጩት ጣዕምና ለስላሳ እፅዋት ይሰጣሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኦውንቶች ዕፅዋ-የተጠበቁ ማቅለሚያ ኪዩብ
- 8 ጎበጥ የሌላቸው የዶሮ ጡት መለኪያዎች, ቆዳ ያስወግዳል
- 4 ወቄት የተቀባ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በከረጢት ውስጥ ክሬም ወይም ቆርቆሮዎች አስቀምጡ እና እስኪያፍጥ ድረስ በደንብ ይቀጠቅጡ.
- የዶሮ ጡቶቹን በሚቀባ ቅቤ ውስጥ ያስቀምጡ, ከዚያም በሸክላዎቹ ውስጥ ይሸጎጡ.
- በትንሹ ከ 1 ኢንች ልዩነት በሸፍጥ የተዘጋጁ ኩኪዎችን ያስቀምጡ.
- በ 350 ፍሩ ከ 350 ደቂቃዎች እስከ 1 ሰዓት ድረስ, የዶሮ ጡቶቹን መጠን በመወሰን ወይም እስከ ወርቃማ ቡኒ. ሹካዎች በውሃ መወራቱ ግልጽ መሆን አለባቸው.
ተመልከት
50 ቀላል icken
ከፍተኛ 20 የዶሮ ጤና ማጠጫዎች
ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት
የተጣደሩ ፍራፍሬ ዶሮዎች
ማር የተጋገረ ዶሮ
ማር የተጋገረ የዶሮ ጡቶች
የተጠበሰ የዶሮ ጫማዎች
የተተከለ እርሾ-ፍሪቻ ዶሮ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1348 |
| ድምር | 85 ግ |
| የተበላው ድካም | 27 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 33 ግ |
| ኮሌስትሮል | 449 mg |
| ሶዲየም | 534 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 132 ግ |