ይህ የታከመ ሰበር ይህ ትልቅ የቤተሰብ ምርጫ ነው. በዚህ ተወዳጅ የዶሮ ካፋ ውስጥ የኬዴድ ዱቄን ወይም የሜክሲኮ አይብ ቅልቅል ይጠቀሙ. ይህን የንጉሥ የከብት እርባታ በአንድ ቀን ውስጥ ቀደምት እና ከዚያ ለመደብዘዝ እስከሚሞሉ ድረስ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ቀላል እና እጅግ በጣም ቀላል የቤተሰብ ምግቦች በመጠቀም በአጨቀጣው ሰላጣ ይስሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 የዶሮ ጫማዎች, የተጠበሰ እና የዳሰስ
- 12
- የበቆሎ ዱቄት , በቆርቆሮ ወይም በፀጉር መቁረጥ
- 1 መካከለኛ ሽንኩርት, የተቆረጠ
- 1 አረንጓዴ
- ደወል ደማቅ, የተከተፈ
- 1 ሊትር (10 3/4 ኦውንስ)
- ኮምጣጣ ሽንጥ ኩሬ
- 1 ኩባያ (10 3/4 አይትስ) ኮፍሪድ የዶሮ ስጋ
- 1 ቲማቲም በአረንጓዴ ፍራፍሬዎች ሊመርቱ ይችላሉ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጠብ ነጌድ
- ጨው
- ዳሽ ካያኔ ፔፐር
- 2/3 ስኒ
- የዶሮ ገንፎ ,
- ተከፈለ
- 8 ዲዝስ Cheddar's cheese ወይም የ Chedd Jack ሽቦ የተቀላቀለ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ° F (180 ° C / ጋዝ 4) ያሞቁ.
- በጥቁር የተሸፈነው 13x9-ኢንች ማንኪያ ፓንዚን ላይ አንድ ሦስተኛ ኩባያ ስኳድ ያስቀምጡ.
- ሽንኩርት, ፔፐር, የተቀሩትን 1/3 ስኒ ኩባ, ሾርባ እና ቲማቲሞችን ያጣምሩ. ለመደባለቅ ቀረብ.
- ከዝርኩር ላይ ግማሹን ከጣፋጩን ግማሽ ላይ ወይም ከደጃፉ ላይ ግማሹን, ከዚያም ግማሹን ዶሮና ግማሽ ሾርባ እና ቲማቲም ድብልቅ. በትንሽ ስኒል ዱቄት, ጨው እና የኩሪን ፔፐር ይንቁ. ድራቢዎችን ይድገሙ. የተቆራረጠ አይብ ላይ ከላይ ይራቁ.
- እስከሚጠጋ ድረስ እና ከጫፉ እስከሚጠጋ ድረስ ለስላሳ ቅርጫቶች በትንሹ ከ 45 እስከ 55 ደቂቃዎች ይንቁ.
ተጨማሪ የዶሮ ካሳሎ አዘጋጅ
ተመልከት
50 ቀላል icken
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1725 |
| ድምር | 120 ግ |
| የተበላው ድካም | 50 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 41 ግ |
| ኮሌስትሮል | 571 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 806 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 144 ግ |