እጅግ በጣም መሠረታዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ, ለስኳር ኮምጣጣነት በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ የሚቀየሰው እና የቀዘቀዘ እና ጠንካራ እንዲሆን ይደረጋል. ይህ የምግብ አሰራር ኮምጣጣ ያስተዋውቀዋል, እና ከዚህ ውስጥ ቃሪያዎችን ወይም ሌሎች ጣዕሞችን ማከል ይችላሉ.
በምግብ አጣቃዩ ውስጥ በሻምጣሬ አይጣሉት. - እኔን አመሰግናለሁ, በተጠናቀቀው ምርት ውስጥ መቅመስ አይችሉም. አንዳንድ የአታሚዎች የምግብ አዘገጃጀት (እንደዚሁ) ሆምጣጤ ወይም ክሬዝ ታርታር ለመጨመር ይጠራሉ. እነዚህ ሁለቱም ምርቶች አሲድ ናቸው, እና ስኳር በደንብ በደንብ እንዲቀልጡ እና ትክክለኛውን የቅርጽ መዋቅር ለመፍጠር ይረዳሉ. የታችኛው መስመር: ኮምጣጤ ለቃሚው በጣም ጥሩ ያደርገዋል. ጣፋጩን ያዙ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ብሩዝ ስኳር ስኳር
- 4 tbsp. ነጭ ኮምጣጤ
- 1 ኩባያ ውሃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ባለ 6-ል-6 ኢንች ማንኪያ በማያስቸግሩ ማሽኖች አማካኝነት ፕራይም ሲረጭ ወይም በሸፍጥ ላይ በማድረግ.
2. ስኳርና ሆምጣጤን በመጠጥ መካከለኛ ቦታ ላይ አስቀምጡ እና 1 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ. ስኳሩ እስኪፈርስ ድረስ ይንገሩን.
3. ድብቱ እንዲፈላስል ይፍቀዱ, ከዚያም ይሸፍኑ እና ለ 3 ደቂቃዎች ይቀልቡ.
4. ሙቀቱ 285 ዲግሪ ወይም ሹል ጫፍ እስከሚደርስ ድረስ እስኪገኝ ድረስ ይቅሰል .
5. የተዘጋጀውን ፓን ውስጥ ይግቡ እና ትንሽ አዘጋጁ.
6. በቢላ ወይም በጀልባ ቁራጭ ላይ ወደ ካሬዎች ምልክት ያድርጉበት. ተሟላ.
7. ብስክሌት ቆርጠህ አውጣ እና በአየር መዝጊያ መያዣ ውስጥ አከማች.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 26 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |