4 ቀላል የወተት ላም ያለ ምግብ አዘገጃጀቶች

ኩይስ በፈረንሣይ ፍራፍሬ ላይ የተመሰረቱ እንቁላሎችን ያረጀ እና እንደ ብዙ የፈረንሳይ ምግብ የመሳሰሉ እጅግ በጣም ብዙ የወተት ተዋጽኦዎች ይዘጋጃሉ.

የፈረንሳይ ምግብ እና ኩይስ የሚወድ ማንኛውም ሰው ወተት-ነጻ የሆኑትን እትሞች ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከዋና ዋና ወተት ውስጥ ከሚገኙ ዋና ዋና ወተት ከቪኬን እስከ ቪጋን ስፍር ቁጥር የሌላቸው አይነቶች አራት የወተት ተዋጽኦዎች እና ቪጋን ናቸው.

እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ተለዋዋጭ እና የተጠበቁ ተክሎች, ቅጠላ ቅጠሎች, እና የወተት ሃብቶች ምትክ ላይ ለመጨመር ክፍት ናቸው. የፈጠራ ጭማቂዎችዎ እንዲፈስሱ እና በራሳቸው ሐውልቶች ላይ የግል ማህተሙን እንዲተክሉ የተሳተፉትን ልጆች እንዲያገኙ ያድርጉ.

• 01 ቀን 04

  መሰረታዊ የወተት ሃብ-ፈጣን ምግቦች

  ደጋግማችሁ የምትመለሱበት አንድ መሠረታዊ የሆነ ምግብ ነው. በቀላሉ የሚጣፍጥ ይህ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ ከሚወዱት አትክልቶች ወይም ዕፅዋት ወይም ቡቃያ ወይም በትንሽ የበሰለ ተክል ምትክ ምትክ የቡና ሥጋ ይለውጣል.

• 02 ከ 04

  መሰረታዊ ቪጋን ካይፕ ሪሰፕ

  ለቪጋን እና ለሁለቱም ለወተት እና ለእንቁላል አለርጂዎች, ይህ መሠረታዊ የቪጋን ኩኪ ሁልጊዜ አሸናፊ ነው. ለመመስረት ቀላል ነው, ጤናማ እና ሁለገብ ነው.

  ከልብዎ የሚጣጣምን የቬጀትና የቬጀቴሪያን / የቪጋን ስጋ ምትን አይጠቀሙ. ድግስ የምታስተናግድ ከሆነ, ለትራፊክ አዕም ነገሮች ስራዎች በትንሽ ትል / ቦርሳዎች ወይም ለሙከራዎች ትንንሽ ኩኪዎችን አድርግ.

• 03/04

  ክሪስታሌት ስፒናች ኳቼ ሬሽፕ

  ይህ የምግብ አዘገጃጀት በንጹህ ማዘጋጀት ብቻ ደቂቃዎች ብቻ እና በምድጃው ውስጥ 30 ደቂቃ ያህል ብቻ ስለሚወስድ ለቅናሽ ቁርሶች, ምሳዎች ወይም ምግቦች ምርጥ ምቹ ነው.

  ከእንቁላሎች, የወይራ ፍሬዎች, የወተት ሃምሳ (ከአልሞንድ) ወተት, እንዲሁም ትኩስ የህፃን ስፒምችከክ ጋር ይቀርባል, ዋጋው ርካሽ እና ጤናማ ነው.

  በምርጫዎ ውስጥ ሌሎች አትክልቶች ውስጥ ለመጨመር አይሞክሩ, እና ምንም የወተት ጤንነት አይዝ ይጠቀሙ.

• 04/04

  የቪጋን ክረስትሽንግ ኬዝ ሬሲጂ

  ይህ ባቄላ በጥሩ ምግቦችና እንደ ተፉ, የችሜል ማዳበሪያዎች, የአመጋገብ እርሾ, የወተት ሃብ-ጥብ ዱቄት ,

  በዚህ ወቅት በአጠቃላይ አመጋገቢ የሆኑትን ምንጣፎች በየወቅቱ ይካፈሉ. በፀደይ እና በበጋ ወቅት, ትኩስ ጥሬ ያላቸው የቡና ፍሬዎችን መበደል አይችሉም.

  ይህ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ለመጋራት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት የሚችሉ ጣፋጭ ምግብ ነው.