10 ፈጣን እና ቀላል የግሪክ ምግቦች

እነዚህ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦች በጋራ ያላቸው አራት ነገሮች አላቸው:

1. እነሱ የግሪክ ተወዳጆች ናቸው,
2. እነሱ ጣፋጭ ናቸው,
3. የቅድሚያ ጊዜ 15 ደቂቃ ወይም ያነሰ ነው, እና
4. (ሞቅ ያለ ከሆነ) የሙሉ / የፈጠራ ሰዓት 30 ደቂቃ ወይም ያነሰ ነው.

• 01 ቀን 10

  አንድ ወተት

  ለማንኛውም ሰንጠረዥ, አስፐርጂን እያደረጉ ወይም ሙሉ እህል እያዘጋጁ ያሉ ናቸው. አጠቃላይ ፕሪምፕ / የማብሰያ ጊዜ: 2 ደቂቃ

• 02/10

  የሬኩቺኒ ስቴፕስ

  እነዚህ የተጠበሰ ዚኩኪኒ ጣፋጭ ናቸው! በፓምቡድ ውስጥ የሚገኙ የሶዳ ውሃዎች ደስ የሚል አየር እና ቀዝቃዛ ያደርጉታል. ጠቅላላ የማብሰያ / ማጠናቀቂያ ጊዜ: 25 ደቂቃዎች.

• 03/10

  ዳከስ: ቲማቲም እና አይሲስ ያሉት ፍርስራሾች

  በጣም ፈጣን እና ቀላል "የምግብ አዘገጃጀት" ተብሎ የሚጠራው, ዳከስ በግሪኩ ደሴት ላይ የግሪንስ ደሴት ምልክት የሆነና በምስሎች የተወደደ ነው - ከቢራ እስከ ራማ ወደ ወይን. ሪሳይቶች የሉም? የተጠበሰ ዳቦ ይሞክሩት. ጠቅላላ የማዘጋጀት / ምግብ ጊዜ: 5 ደቂቃዎች.

• 04/10

  የወይራ ጥልፍታ (ወረቀት)

  በጥቁር ወይም አረንጓዴ የግሪክ የወይራ ፍራፍሬዎች የተሰራ ፈጣን ማበጠሪያ, ይህ የካፍታ መታጠፊያ የምግብ ማቅለጫ ምግቦችን ለመምጠጥ ጥሩ ጣዕም ያመጣል. ጠቅላላ የማዘጋጀት / ምግብ ሰዓት 15 ደቂቃ.

• 05/10

  የተጠበሰ የግሪክ አይስ

  እያንዳንዱ የምግብ ማብሰል ሙቀትን, የዶሮ አይብ አክልን ይጨምራል - ቢያንስ በግሪክ ነው. ጠቅላላ የማዘጋጀት / የማብሰያ ጊዜ: 20 ደቂቃዎች.

• 06/10

  Hot Pepper Cheese Dip

  እንደ እርስዎ ምርጫ ምርጫዎ ለትግበራዎቾ ትክክለኛውን የሙቀት ንክኪ ለመጨመር ለስለስ ያለ እርጥበት ጣዕም ይጠቀሙ. ጠቅላላ የማዘጋጀት / ምግብ ሰዓት 15 ደቂቃ.

• 07/10

  ሳጋንኪ: የተጠበሰ የግሪክ ቺስ

  ሸቀጣችንን እንወዳለን እና ይህ ምግብ በግሪክ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት አንዱ ነው. ደፋንት ከሆናችሁ, 2 የሾርባ ማንቂያን ብራንዲ ይጨምሩ እና ከማገልገልዎ በፊት ብጉር ነዉ. ጠቅላላ የማዘጋጀት / ምግብ ጊዜ 25 ደቂቃዎች.

• 08/10

  የተጋገሙ ጉልቻዎች ከ Feta ላኪ ጋር

  የዱቄ ቀንድ አውጣዎች (ረጅም, አረንጓዴ አረንጓዴ, መካከለኛ) በቀጥጣ ጥብ ዱቄት እና በጥሩ የተከተፉ ሙቅ ጣቶች, ከዚያም የተጠበሰ ወይም የተቃጠለ ነው. ይህ ፈጣን እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, እና የእረፍት ጊዜ መዝናኛ ወይ ጣልቃ ገብነት ወይንም ማራኪ ነው. ጠቅላላ የማዘጋጀት / የማብሰያ ጊዜ: 30 ደቂቃዎች

• 09/10

  ተዝኪኪኪ: የዩዳትን, የቀበሮ, እና የትንሽ ጨው መጠቅለያ ወይንም ሽፍታ

  በግብፃዊ ምግቦች ዘንድ በጣም የታወቀው, tzatziki ከ pita ዳቦ ጋር , ትኩስ ፍራፍሬዎች ወይም ብስኩቶች የተሞላ ነው, ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር አብሮ ለመብላት ብቻ ይበላል. ጠቅላላ የማዘጋጀት / ምግብ ሰዓት 15 ደቂቃ.

• 10 10

  በግሪኮልት የተሰራው ግሬፕ ከሊቶሎሞንኖ ጋር

  ለስላሳ ቲማቴስ (ለስላሳ ነው) የተሰራዉ ለስላሳ ቲማቲም ለስላሳ ጥሬ እቃዉን / ግሪንቸዉን ለስላሳ ብስኩት - እና በጣም የሚያምር ጣዕም ያቀርባል. አስቀድመው በተነከሱ ሽሪኖች ከጀመሩ ጠቅላላ የዋና / የምግብ ሰዓት 10 ደቂቃዎች. ካልሆነ ግን ጠቅላላ ሰዓት ወደ 30 ደቂቃዎች (5 ደቂቃዎች የሚፈጅበትን ጊዜ) ያጠቃልላል.