የአሳማ መጥበሻ አናዎች ከትንሽ እሸት ጋር

አናናስ በአስፐር የአሳማ ሥጋ እንዲሁም በሆም ይሠራል. ለሁለቱም ጣዕም አብረው የሚሠሩ የሁለት የተለያዩ ምርጫዎች ጥምረት. የኒኖክ አሲዳማ የአሳማ ሥጋን በመፍጠር ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ይፈጥራል.

ይህ የኒንጥ ኩስ ፈጣን እና ቀላል ንጥረ ነገር ነው. አንዳንድ አስቀያሚ የአሳማ በረዶ ዶቃዎች ለጥቂቱ ከባድ ሊሆን ይችላል. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ስቴካዎች 1 1/2 ኢንች ውፍረት እንዲኖራቸው ይጠይቃል. በሱቅ መደብርዎ ውስጥ ይህንን መጠን ማግኘት ካልቻሉ, ማንኛውም የአካባቢው የዝርች መደብር ስጋውን ለእርስዎ የተለየ ፍላጎት ይቀንሳል. ምንም ዓይነት ጥንካሬን ለማስወገድ, በቀላሉ በፕላስቲክ መጠቅለያዎች እና በጥንድ ፓውንድ ከሽያጭ ጎን ለስላሳ ሽፋን ያቅርቡ. በምግብ አሰራጩ እንደገና ይቅረጹና ይቀጥሉ. አዲስ አናናስ እየተጠቀሙ ከሆነ አናናውን ሲቆጥሩ ሽቶዎችን መያዝና የተረፈውን አናና እንደ አዲስ ወይም ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች, ምግቦች ወይም ኮክቴሎች ይደሰቱ.

እንዲሁም የአሳማ ሥጋን ማብሰል እና በአረንጓዴነት መመገብ (145 ዎቹ). ይህ የምግብ አሰራር በጣም ውስብስብ ስለሆነ ይህንን በሠንጠረዥ ውስጥ ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ, ይህም ልዩ የሳምንቱ እራት አድርገው. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቀላል ወይራ ወይም የተፈጨ ድንች. አንድ የጎን ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም እንዲጠጣ ትፈልጋላችሁ. ማንኛውም የተረፈ ምግብ ካለዎት, በቀጣዩ ቀን እንደነበሩ ወይንም በሚቀጥለው ቀን ሳንድዊች ላይ እንኳን በቀላሉ ሊታደስ ይችላል.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 4 ቦረር የሩቅ ጣፋጭ ምግቦች (1 1/2 ኢንች ውፍረት, ወደ 2 ፓውንድ ይደርሳል
• ጉረኛ የሎረር ሾፕ )
• ኮሸር
• ጨው
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ግዙፍ ቺዝሌት
• ቺሊ ፔፐር
• 1 ኩባያ
• የወይራ ዘይት
• 1 ኩንታል ቅቤ
• 1/2 ኩንታል ተጭኗል
• ጣፋጭ ቀይ ሽንኩርት
• 1 ክታብል
• ነጭ ሽንኩርት ( ተጭኗል)
• 1/2 ኩባያ ጥቁር ወይን
• 1/4 ስኒ የዶሮ ገንፎ
• 3/4 ስኒ ተቀጨ
• አናም በጨው (አዲስ ወይም የታሸገ)
• 1/8 የሻይ ማንኪያ መሬት
• ቀረፋ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. በሁለቱም በኩል የኬዞር ጨው እና የዓሳማ ቺፕ ፔፐር በኬቦር እና በችጋር ቺፕሌት ላይ ይርገጡ.
2. መካከለኛ ከፍታ ካለው ከፍተኛ ሙቀት ላይ አንድ ከባድ ጥልቀት ይሞላል. የኦርቶዶክስ ዕቃዎች ከወይራ ዘይት ጋር . በሁለቱም ጎኖች ጥቁር እስኪሆን ድረስ አንድ ጊዜ ብቻ ቀይር. ሻካራዎቹን ወደ ሻንጣ ማውጣት ያስወግዱ እና በቅዝቃዜ በመሸፈን እንዲሞቁ ያድርጉ. በአማራጭ, የአሳማውን የአሳማ መቀመጫ በቤት ውስጥ ሙቀት መቀበያ እቃ ወይም ምድጃ ላይ ያድርጉት.
3. ዝቅተኛ ሙቀትን ወደ መካከለኛ እና ቅቤን በመጥረቢያ ውስጥ ማቅለጥ. ጣፋጩን ሽንኩርት አክልና ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ይዝለሉ. ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ተጨማሪ 1 ደቂቃ ያብሱ.

1. በወይን ውስጥ በጥንቃቄ ያፈስሱ እና ድስቱን አቧራ ያብስቡ, ብስክሌት የተቦረሱ ጥፍርዎችን ያስቀምጡ. ወይን ጠጅ እስከ ግማሽ ቀን ድረስ እስኪቀንስ ድረስ.
2. የዶሮውን ስኳር, አናናስ እና ቀረፋ ማከል. አብዛኛው ፈሳሽ ይተነውና የውሃ ጤዛ በጣም ጥቁር እስኪሆን ድረስ አብዛኛውን ጊዜ ምግብ ይብሉ. ለውጦችን ይቀይሩ እና ያስተካክሉ.
3. የዶሮ እርባታውን መጥበሻዎች ወደ ድስሉ ይመለሱ, በኩጣው ላይ ለመልበስ እና ወደ ቡናዎች እስኪሞሉ ድረስ ያብሱ. አትቀምጥ ወይም አሳማው ደረቅና ጠንካራ ይሆናል. ከአሳማው ኩሬ ላይ የአሳማውን ራቅ ጣፋጭ ምግቦች ይጠቀሙ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	710
ድምር	37 ግ
የተበላው ድካም	13 ግ
ያልተበላሸ ስብ	17 ግ
ኮሌስትሮል	204 ሚ.ግ.
ሶዲየም	269 ​​mg
ካርቦሃይድሬት	22 ግ
Dietary fiber	2 ግ
ፕሮቲን	65 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)