ስለ ማስብራት እና መክሰስ እናወራለን. ሰዎች የምስጋና (የምስጋና) ቀን ከመምጣቴ ጋር ሲመጡ እኔ በየዓመቱ በአልኮል ምን እንደማገለግለው አስባለሁ. በእርግጥ ይሄንን የተለየ ምግብ አሁን እንደ እጄ ጀርባ አውቃለሁ. በቤት ውስጥ የምስሉ ጥያቄው ምንም አይነት ልዩነት የሌለ ባህላዊ ወይንም ተጨማሪ ጣዕም ካልሆነ በስተቀር ለትርጉሙ ሁልጊዜ ነው. ስለዚህ ወፉ እና ጥገናዎች ለረጅም ጊዜ የታቀዱ ናቸው. ነገር ግን እቃዎችን ለመክፈል ሁልጊዜ ተጨማሪ ሃሳቦች ያስፈልጋሉ.
ሰዎች እራት ከመብላቱ በፊት ለረጅም ጊዜ እዚህ ይቆያሉ. የኬፕለር ማረፊያ አላቸው እንዲሁም ለመብላት ይሻሉ. ቢስ እና ክራከር, እርግጥ ነው. አትክልቶችን ከሃምሚስ ጋር መቁረጥ ረጅም የቤት ቤት ተመራጭ ነው. ክራንካ የተጠበሰ ሙሙም ቺፕስ የተወደደ መጨመር ነው. ግን እንቁላል ያስፈልገናል.
ከሱ መደብ የተጠበቁ የተጠበቁ የቡሽ ዘሮች መግዛት እየሞከረ ነው ነገር ግን ስለ እምነቱ ምንም ልዩ ነገር እንደሌለ እና ምንም አይነት ተወዳጅ አይነት የፈለገው ቢጠፋ ምንም እንደማያስብሁ ይሰማኛል. በተጨማሪ, ከእሳትዎ የወጣውን ትኩስ የተጠበቁ ዘይቶች ሽታ አይከሰትም.
እንደ እድል ሆኖ, የእራስዎ ማደባለቅ ፈጣን እና ቀላል ነው. እርግጥ ነው, በኦቾሎኒ , በአልሞኖች እና በፒስታሳዮዎች መካከል አብዛኛውን ጊዜ በመካከለኛው ምስራቅ ጠረጴዛ ውስጥ የሚገኙት የዱር ፍሬዎችዎን መምረጥ ይችላሉ. ቅመማ ቅመሞች እዙህ እዙህ ያዙት እሽ ያለ ጉረኖዎች, የቺንጅ, የኔሜም ጌጣ ጌጥ እና በጣም አስገራሚው ጣፋጭ ምግቦች ብቻ ነበሩ. በመካከለኛው ምስራቅ የሚነሱ የፍቅር ጣዕም እና ሽታዎች እና እንግዶችዎ ልክ እንደገቡ ወዲያ ወዲህ ይለቀቃሉ. እናም እንደ ጉርሻ እነዚህ ፍሬዎች ከበዓላት በኋላ እንኳን ለመክሰስ በጣም ጥሩ ናቸው. የእሁድ እግር ኳስ ቀናት ይመጣሉ. ይደሰቱ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ያልበሰለ ቅቤ
- 1 ተባይ ፖም
- 1 የተክሰናል ስኳር ስኳር
- 1 የሻይ ማንኪያ ውሃ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ ጨው
- 1/8 የሻይ ማንኪያ
- ዝንጅብል
- 1/8 የሻይ ማንኪያ
- የአልሜግድ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ
- ካርማም
- ትንሽ የመሬት አቀማመጥ
- (ወይም መቅመስ)
- ጥሬ የለውዝ ቂጣ 1/4 ብር
- 1/4 ብር አረንጓዴ መብራቶች
- 1/4 Cup Cup ፐላዝዮስ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው ለማጠናቀቅ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን ከ 400 ዲግሪ በፊት ይጠቀሙ.
- ቅቤን ወደ ድስት ይለውጡ እና ዝቅተኛ ሙቀት ባለው ማረፊያ ላይ ይቀልጡት. በማር, በስኳር, በውሃ, በቆንጥሩ, በጨው, በቆንጥ, በአልሜል, በካርማ እና በመሬት ሽንኩርት ውስጥ ይንቁ. እስኪቀላቀልና ሙሉ እስኪቀላቀል ድረስ ማንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ.
- በሻንጥሎች, በአልሞኖች እና ፒስታሳሮዎች ላይ ይንቁ እና በአንዱ ላይ በብርድ ወረቀቱ ላይ በተዘጋጀ የጋ መጋለጥ ወረቀት ውስጥ ይሠራጩ. በ 10 - 12 ደቂቃ ውስጥ ምድጃውን ውስጥ ለመብላት, በዛፎቹን ለማቃጠል ጥንቃቄ ማድረግ. ከባሕር ጨው ጋር ይርጩ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 229 |
| ድምር | 19 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 297 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |