የሄምፕ ዘር ማለት ምንድነው?
በአካባቢዎ በሚገኝ የምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸካራች ዘሮቹ ረዘም ያለ ፋይበር በማምረት የታወቀች ተመሳሳይ የሄምፕ ፋብሪካ ይወጣሉ የሄምፕ አክሽሎች ዘር (ሊቅ የሚባሉትን ዘሮች, ወይም አንዳንዴ "ሪክማ ዘይት" ተብለው ይታወቃሉ) እና እንደ እህል ይበሉ እንዲሁም እንደ እህል ይበላሉ. የጡንቻ ዘሮች ዛሬ እየጨመረ በሚቀጥሉ የምግብ ምርቶች ውስጥ ይጠቀማሉ, እሾሃማ ወተትን, ፀጉር ቅቤ, የሄምፕ ፕሮቲን, እና ጭምር ጭርፊ !
ስለ እነዚህ አስደናቂ የሆኑ ትናንሽ ዘሮች ምን ማወቅ እንዳለብዎት ለማወቅ ያንብቡ.
ተመልከት:
- በሄምፕ የዘራቾችን ማብሰል: ለመሞከር የሃምፕ ዘር አዘገጃጀት መመሪያ
- የሃምፕ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር: - የሃምፕ ዘይት, የሾላ ዘሮች, የሄምፕ ዱቄት እና ሌሎችም
የዛም ዘር ዘር የአመጋገብ ጥቅም
Hemp በዓለም ላይ በጣም የበለጸጉ ተክሎች አንዱ ነው. የሃምፕ ዘር ዘሮቹ ሁሉ አስፈላጊ የሆኑት የአሚኖ አሲዶች በውስጣቸው ለቫነስ እና ለምግብ እጥረት ዋነኛ የፕሮቲን ምንጭ ናቸው. በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቅባቶቹ አሲዶች (ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ-6 ዎች) በሄፐ መዝራቶች ውስጥ ይገኛሉ እናም በሰዎች ጥራታቸው እጅግ በጣም ብዙ ናቸው. ማግኒዥየም, ብረት እና ፖታስየም በጥቅም ላይ እና በጥቅም ላይ ይገኛሉ. አንዳንድ የሄምፊክ ዘር ከፀረ-ቫይረንስ ንጥረነገሮች የተገኘው ከቫይታሚን ኤ ይዘት ነው.
የፍራፍሬዎችን ትክክለኛ የአመጋገብ ጥቅም በተመለከተ ለማወቅ ይፈልጋሉ? ሙሉ ትኩስ የአመጋገብ ሁኔታን ጨምሮ ስለ እሾህ እና ስለ ጤንነትዎ ማወቅ ያለብዎት ነገር አለ .
በተጨማሪ ይመልከቱ: የዶልፉን ዘሮች ለመግዛት መግዛት
የኩማ ዘር አጠቃቀም
የእንጉዳይ ዘሮች ብዙውን ጊዜ በጤና ባህል መደብሮች ውስጥ በተመረቱ በርካታ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. ከእነዚህ እንደ ኤችአርሲ ወተት እና የጡን እሾህ ዱቄት ያሉ አንዳንድ ምርቶች በዛፎቹ ውስጥ በአብዛኛው ቀላል ናቸው. ሌሎች ምርቶችም እንደ እርሳስ ዘይት , ሄምፕ-አይስ ክሬም እና ሄሚክ ፕሮቲን የመሳሰሉት በቀላሉ በቀላሉ ሊባዙ አይችሉም.
በተጨማሪ ይመልከቱ የእንሰሃብ ወተት እንዴት እንደሚሰራ
እሾህ የሚቀባው ዘር ምን ይመስላል? ሄምፕ በትንሹ የተጠበሰ ጣዕም ያለው ሲሆን ምናልባትም ከፒን ኦቾሎኒ ጋር በተሻለ ሁኔታ ሊመሳሰል ይችላል, ምንም እንኳን, የቅርጽ ልዩነት በጣም የተለየ ነው.
የቃር ዘርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በጋላኖላ, ሾጣዎች ወይም ሌሎች ጣፋጭ ነገሮች ላይ እንደ አሸን ያረጩትን የጡን ዘሮች በሳባ ውስጥ ይሞክሩ. በተለምዶ እንደ ስፐር እራት ይሸጣል, የዶልፊክ ዘሮች በቤት ውስጥ እና በብዙ ካፌዎች እና ጭማቂ ምግቦች ላይ ቅልቅል ሊጨመሩ ይችላሉ. የአስነዋሪ ይዘቱ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ቢገኝም እንኳ የሃምፕ ዘር ለሽቦ መጋገንና ለማብሰል ሊውል ይችላል.
Hempም ለምን መብላት እንዳለባችሁ ተጨማሪ ምክንያቶች
ስለ አካባቢያዊ እና ዘላቂ የሆነ ህይወት እና መመገብ የምታስብ ከሆነ በእውነት የእንክብባ ምርቶችን እና የጡን ዘሮችን የመብላት ፍላጎት መሆን አለበት! ይህ የሆነው በፕላኔታችን ላይ ከሚገኙት በጣም ዘላቂ የሆኑ ተክሎች መካከል ስለሚታወቀው ነው. አንዳንድ የፍራፍሬ ዓይነቶች ሊኖሩበት የሚችለውን የሃምፕ አፈርን አያጠፋም እንዲሁም በተለያዩ ቦታዎች በቀላሉ በቀላሉ መትከል ይቻላል. በፍጥነት ያድጋል እናም በሽታንና ተባዮችን ለመቋቋም የሚችል እንደ ተክል ነው.
Hemp እንደ ማሪዋና ወይም ካኒቢስ ተመሳሳይ ነውን?
ሽሚል ከተለያዩ ካናቢስ ቢመጣም, የችግሬ ተክሎች በአብዛኛው አገሮች ውስጥ እንደ መድሃኒት ተብሎ የሚታወቀው የ THC ዝቅተኛ መጠን (ወይም ምንም የለም) ይገኛሉ.
ግራ ተጋብዟል? እስቲ የሚከተለውን አስቡ-በጋም ዘር ውስጥ የሚገኘው የኦፒየም መጠን ተመሳሳይ ሁኔታ ነው. አውቶቡካንን እንደ መድሃኒት መጠቀም አይቻልም. ተክለማቱ እጅግ በጣም ቀላል በመሆኑ እና በአትክልት ምርት በጣም የተምር ነው. የጡን እጽዋት ፋብሪካዎች, ለምግብነት ለሚውሉትም እንኳ, በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለማደግ ሕገወጥ ነው . በአሜሪካ ውስጥ በአሜሪካ ገበያ የተገኙት አብዛኞቹ ኦርጋኒክ ዘርፋዮች በካናዳ ውስጥ ይሠራሉ.