የሄንዲፕሮቲን ዱቄት በመጠቀም ምግብ አዘገጃጀት-
Hemp በጣም የምወደው የቪጋን ፕሮቲን ምግቦች አንዱ ነው, እና በተወሰኑ ምግቦች ትንሽ ተጨማሪ ፕሮቲን እና ፋይብን ለመጨመር ትልቅ መንገድ ነው. እስከ አመድ ጎድጓዳ ሳንቃ ወይን ወይንም ኮርኖ ፍሌት ትንሽ የእርሳስ ፕሮቲን ዱቄት መጨመር እወዳለሁ እና ለስሜላነት ትንሽ ይጨምሩልኝ. የሄምግ ፕሮቲን ዱቄትን ለመጠቀም ጥቂት ተጨማሪ መንገዶች እነሆ:
- ቾኮሌት የሚዉል እሾም ኤልቪስ ለስላሳ
- የሃምፕ ፕሮቲን ቁርስ ሳጥ
- አይቡድ የቪጋን ሄሚፕ ፕሮቲን ባርዶች
- የሄምፕ ፕሮቲን የ granola አሞሌዎች
- ቸኮሌት ኸምፕ ኩኪዎች
የሄምፕ ዘርን በመጠቀም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ከሄሚፕ ፕሮቲን በኋላ, የሪክማ ዘሮች በጣም የተለመደው የሂምፕ አይነት ሊገኙ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የችግረም ልብ, የሄምፕ የዘር ዝርያዎች ለየት ባሉ ልዩ የምግብ መሸጫ መደብሮች እና የኦርጋኒክ ሱቆችን ይሸጣሉ.
- ፍራፍሬዎች (ስጋ) ስኳር ኮምፕ (ትላልቅ) ስጋዎች ከሻምፕ ዘር ጋር
- ስኳር እና የሄምፕ ዘር ያላቸው የላቁ ስጋ
- ስኒፉድ ቸኮሌት በሸክላ ዘር ይንቀጠቀጣል
- የቤት ውስጥ እሾህ ወተት
- የተጠላለፈ ሀምሚስ
- የቬጀታሪያን ሀምፕ ዘር ዘሪ
- Hemp seed tabouli recipe
- ፕሮቲን-ከፍ የሚያደርጉ የካርፐሪ ሾርባ
- ቸኮሌት ሳምፕ ፓንዲንግ
- የቪጋን ቶፉ እና እስፕሪን ቮፕ ብሬገሮች
- "የኒታሪላ" ቸኮሌት በሄምፕ ዘር
- የበቆሎ ዘሮችን በመጠቀም ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀቶች
- በተጨማሪም ስለ የሄምፕ የዘር ፍሬዎች ማወቅ ያለብዎትን ይመልከቱ
የቀዘቀዘ ዘይት በመጠቀም የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ:
አዎ, ትንሽ አረንጓዴ ነው, ግን ያ ጥሩ ነው. የሄምፉድ ዘይት ከማብሰያ ዘይት ይልቅ በአለባበስ, በጥራጥሬ እና በኩራት (ለምሳሌ ፓስቲዮ) ይጠቀማል. ሄፕ ሜይል መጠቀም የምትችልባቸው ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ:
- Hemp oil vinegar dressing
- የሄምፕል ዘይት ማር መጋዝን
- ኩርኩስ እና ሽምግርት
- በተጨማሪ የሄምሚ ዘይት ምንድን ነው?
ዕን ዱቄት የእህል ቅቤን በመጠቀም ቅዞችን ይያዙ:
- የእንቁላል ፕሮቲን ቤቶች wtih እሾህ የዘራው ቅቤ
የአዘገጃጀት መመሪያ:
- የቸኮሌት ጡት አፍ ወተት ሾጣጣ