ከፓርበርስ, ኦራል እና ፒን ኦቾቶች ጋር ከፓስታ ጋር

ይህ ቀለል ያለ ምግብ በካሜራዎች, ጥቁር የወይራ ዘይቶች, ነጭ ሽንኩርት እና የፒን ኦቾሎሶች ጣዕም አለው. ይሄ እንደ አንድ ጎድ ሳሎን ለመሥራት ወይም ለመጠቀም ፈጣን እና ቀላል ምግብ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

ቅቤን ከወይራ ዘይትና ሙቀቱ ጋር በማቀዝቀዝ ሙቀት ውስጥ በማቀያቀዝ ሙቀቱ ላይ ያርቁ.
ነጭ ሽንኩርት እና ፒን ኦቾሎሶችን ጨምሩ, ሙቀቱን ወደ ዝቅተኛነት ይቀንሱ, እና ቡቃያዎቹ ወርቃማ ቀለም መቀየር እስኪጀምሩ ድረስ ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ.
የወይራውን , የሽማሬዎችን, ባቄላዎችን, ኦሮጋኖ, ፓሶስ, ጨው እና ፔይን ውስጥ ይጨምሩ. ምርቶቹ ተካትተው እና ሙሉ በሙሉ እንዲሞቁ እስናሳርፍ ድረስ.
እስፓንያ እስከሚባለው እስከሚጨምረው የጨው ውሃ ውስጥ ትልቅ ፓስታ ውስጥ ያብሱ. በደንብ ይዝጉ. የተረፈውን ፓስታን በሾላ እንቁላል ውስጥ በማቀዝቀዣው ምርቱ እስኪጣራ እና ሙሉ በሙሉ እንዲሞቅ እስክታገኝ ድረስ. በጨው እና ጥቁር ፔሩ ለመብላት የወቅቱን ጊዜ.

> የምዕመቅ ምንጭ: በኪነ-ጥበብ ተቋማት (ጆን ዊሊ እና ሳንስ)
በፈቃድ በታተመ.

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)