እንጆሪ ፓምኪን ፑዲንግዲንግ

ይህ አስገራሚ የፓምፕን ፓንዲንግ እንደ ጥቁር ጭማቂ ሳይነካው ነው. ፈገግታ የተጣጣለ እና ለፍጹምነት የተጋገረ ሀብታምና ክሬም ያለው ፔድዲንግ ነው.

በዱቄት ስኳር እና በቆንጂን ስኳር መፈልፈፍ ይህንን የፓምፕ ጫማ ይደሰቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. የ 1 1/2-ሳር ሰሃን ምግብ ቅባት ይምሩ. የሙቀት ምድጃውን እስከ 350 ፐርሰንት (180 C / ጋዝ 4).
  2. በትልቅ ድብልቅ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ምግቦች ማዋሃድ እና እስኪቀላቀል ድረስ በትንሹ ፍጥነት ይደበዝቡ.
  3. የዱቄት ዱቄት ድብልቅን በተዘጋጀ ማዘጋጀት
  4. በመጋገሪያው ስጋ ጣፋጭ ዳቦ ውስጥ ያስቀምጡና እስከ 1 ኢንች ጥልቀት የሚፈስ ውሃን ይጨምሩ.
  5. ከ 55 እስከ 65 ደቂቃዎች ድረስ ቡና ይሞርቱ, ወይም በመሃል ላይ አንድ ቢላዋ እስኪገባ ድረስ ይወጣል.

ከተፈለገ በጣፋጭ የሾለ ክሬም እና የከርከሚካላይን ስኳር ወይም የተከተፈ ቆርቆሮዎችን ለመርጨት ይጠቅሙ.

ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች

እርስዎም ይችላሉ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 318
ድምር 22 ግ
የተበላው ድካም 13 ግ
ያልተበላሸ ስብ 6 ግ
ኮሌስትሮል 172 ሚ.ግ.
ሶዲየም 64 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 26 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 6 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)