የቬጂቴሪያን አመጋገብ ወይንም የቪጋን አመጋገብ ላይ እንኳ ቢሆን ርካሽ የሆኑ የካሳ ዕንጎዎችን መመገብ ይችላሉ . ጥሩ, ለእናንተ መልካም ዜና አለኝ - አዎ, ታችላላችሁ! ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም. ስለዚህ የቬጀቴሪያን ራያንን መመገብ በተመለከተ ምን ማወቅ እንዳለብዎት ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ.
በመጀመሪያ: ሬመን ማለት ምን ማለት ነው?
ሬመን ፎድ የሚሠሩት ከስንዴ ዱቄትና ዘይት ሲሆን ብዙውን ጊዜ እንደ ጨው, ወይንም እንደ ድንች አተር የመሳሰሉትን የመሳሰሉ ተጨማሪ ጣዕም ያላቸው ምግቦች ናቸው.
ሁሉም እነዚህ ምግቦች 100% ቬጀቴሪያን እና 100% ቪጋን እንኳን ናቸው!
እንግዲያውስ, ሬንጅ ጎደሬን እንደ ቬጀታሪያን ወይም እንደ ቪጋን በመብላት ችግር ምንድ ነው? ብዙውን ጊዜ እንደ "ዱቄት የበሰለ ዶሮ" ወይም "ፈሳሽ የበሬ ማቅለጫ" የመሳሰሉትን የመሳሰሉ ጥሬ እቃዎችን ስለሚይዘው ሁልጊዜም ቬጀታሪያን አይደሉም . 100% ግልጽ መሆን: ራሚኑ ኑድል እራሳቸውን ቬጀቴሪያን ናቸው, ነገር ግን ትናንሽ የዕፅዋት ዕቅዶች በአብዛኛው አይደሉም . ነገር ግን, ማንበብዎን ይቀጥሉ ...
ከእነዚህ ደንቦች ውስጥ ዋነኛው ያልተለመደው ምርጥ የሬንጅ የምርት አውስትራሊያዊ ጣዕም , ምንም አይነት የእንሰሳት እቃዎች የሌለ ሲሆን, በመጠጫ ቅባቶች እና በቬጀቴሪያን እና በቪጋን ጭምር ነው. ስለዚህ በሁሉም መንገድ, በዚህ ቪጋን ራሚስ ስም ላይ ተካፋይ ያድርጉ ! በእርስዎ የሸቀጣሸቀጥ መደብር ውስጥ ሰማያዊ ምርጥ የሬምደን ጥቅሎች ይፈልጉ. ምንም እንኳን እንደ ኦስትሪያዊ ጣዕም የተለመደ ባይመስልም, ራሚን የሻሚ ዝርያ ሬማንስ ቬጀቴሪያን እና ቪጋን ነው.
ነገር ግን ይጠንቀቁ! በማራቱ አካላዊ ቅጠል (ጌጣጌጥ) ውስጥ ያለ ሆኖም ግን ቬጀቴሪያን አይደለም. የቬጀቴሪያን እና የቪጋን ራሚን መግዛትን እርግጠኛ ለመሆን ከፈለጉ የራስ Ram ስምን እንደሚያገኙ ያረጋግጡ. በሚጠራጠሩ ጊዜ, ስሙን ያንብቡ!
የጤና ምግብ መሸጫዎች እርስዎ እንደሚጠብቁት ርካሽ ባይሆኑ የቬጀቴሪያን ሬንጅ የኖፕል ምርቶችን ሊሸከሙ ይችላሉ, እና ዋናው ምክንያት እርስዎ ራውስ ዋጋው ርካሽ ከሆነ ነው, ጥሩም ቢሆን በፋይል ተስማሚ ካልሆኑ ሚዛንን ለመግዛት ምንም ምክንያት የለም!
ከዚህ በኋላ ምቾት ከተሰማዎት የሶማን ምልክት የቬጀቴሪያን ረመንን (እንደ "ስቲይይት ድራጎን", "ቤንጋል ካሪ" እና ዋቢቢ) ወይም ዶ / ር ማይድ ዶግጋል / Ramen Noodle soup cups ጋር ይመልከቱ . እነዚህ ምርቶች በግልጽ የቬጀቴሪያን ወይም የቪጋን ምልክት ይደረጋሉ, ስለዚህ የተደባለቀውን ዝርዝር ማንበብ አያስፈልግም. በመጨረሻም ምንም እንኳን ጥቅሉ "ቬጀቴሪያን" በማለት ፋንታ "አትክልት" የሚል ቢሆንም, የኖቮን የፍራፍሬ ዝርያዎች በእርግጥ ቬጂቴሪያን እና ቪጋን ናቸው. በአካባቢዎ ማግኘት ካልቻሉ በአማዞን ላይ በጣም ርካሽ ናቸው.
አንዳንድ ቬጂቴሪያኖች እና ቪጋኖች የራሱን የዱምባል ኑድ ለመግዛት ይመርጣሉ, ከዚያም የሽቶ ቅቤን እቃዎች ይጥሉ እና እንደ ኩሪ ዱቄት, ሞቅ ያለ ጨው, ወይም ሰሊጥ እና አኩሪ አተር ወይም ታማሪ ያሉ የራሳቸውን ምግብ ይጠቀማሉ. ይህ የቬጂቴሪያን ፍቺዎ ይስማማሉ ወይንም አልተስማማዎትም ይህ ሙሉ ለሙሉ የእርስዎ ነው.
ለቬጀቴሪያን ራሚን ስለ ገቢያ መግዛት ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች
- በአካባቢያችሁ የእስያ የሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ካለ, ከተለመደው የሻገሪያዎ እቃ ጋር ሲወዳደር ዋጋቸው ዋጋው እንደነበሩ ሁሉ የቬጀቴሪያን ብራያን ይዘው እንደሆነ ለማወቅ ያረጋግጡ.
- አብዛኞቹ የሸቀጣ ሸቀጦች ሸቀጣ ሸቀጦችን በጅምላ ጥቅሎች ውስጥ ይሸጣሉ. ይህ ነገር ለዘለአለም ይኖራል, ስለዚህ አንዳንድ የቬጀቴሪያን ሬንጅ በብዛት ይግዙ እና የተወሰነ ገንዘብ ይቆጥቡ!
ቬጀቴሪያን ራመን Noodle Brands
- ምርጥ ራሚን ኦሪየንታል ጣዕም (ሰማያዊ)
- ምርጥ ራሜን ቺሊ ጣዕም (አረንጓዴ እና ጥቁር አንድ)
- ሳንዴን ብራንድ Ramen
- የዶ / ር ማክዶጉል የራመን Noodle Cups
ቬጀቴሪያን ራመን የኑድላ የምግብ አዘገጃጀት
በቬጀቴሪያን አመጋገብን ገንዘብ ለመቆጠብ ወይም ከካይድ ባልዲዎች ጋር ለመብላት የሚፈልጉ ከሆነ ጥቂት ተጨማሪ ምክሮች እዚህ አሉ: