እንደ ብስኩት እና ምግብ ማብሰል እንደ ስኳርነት ምትክ የቡና የሩዝ ሩዝ እንዴት እንደሚጠቀሙበት
የቡና የሩዝ ስኪሮ ምንድነው? ቡናማ የሩዝ የሲቪል ቪጋን ነውን? በምግብ ማብሰያ እና በድስ መጋገር እንደ ስኳር ምትክ እንዴት ሊጠቀሙበት ይችላሉ?
የቡና የሩዝ ስኪሮ ምንድነው?
ቡናማ የሩዝ ስኳር የቪጋን እና ከግሎት-ፈን የሌለው ፈሳሽ ምትክ ምትክ ነው. ምግብን ለመደባለቀ እና ምግብ ለማብሰል የሚያገለግለው አነስተኛ መጠን ካሎሪዎችን ለመቀነስ እና የተጣራ ስኳርን ለማስወገድ ነው. ቫጋኖች ብረቱ ቡኒ ብራዚል ጣፋጭ ወደ ስኳር ሊመርጡ ይችላሉ.
በጣፋጭ, በጣፋጭ የሳምቡጥ ጣፋጭ ጣዕም በጣም ጣፋጭ ቢሆንም እንደ ማርና አልቫር የመሳሰሉ ሌሎች ጣፋጭ ምግቦች በጣም ልዩ የሆነ ጣዕም አለው.
ቡናማ የሩዝ ሩሙላ ማብሰል
የሎንድበርግ ቤተሰብ ፋሬዎች ቡናማ የሩዝ የሲሚር ምርት ምልክት ቡናማ የቋንቋ ሩሙልን በመተካት ስኳርን ቀጥታ ያካትታል. እነሱም "ስኳር ለመተካት ለአንድ ኩባያ ስኳር 1 ¼ ኩንታል ሩዝ ይጠቅማልን, በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ አራተኛ ኩባያ ይቀንሳል" ይላሉ. ከኬፕል ሽሮው ይልቅ በፓንኮኮች ወይም በሻፍጣዎች ላይ ጠልቀው በመያዝ ወይም የቀዘቀዙ ሻይን ለማቅለጥ ይጠቀሙበት.
የቡና የሩዝ ሲጤ ጤናማ ነው?
ብሉ የሩዝ ላፕሪም ማግናሲየም, ማንጋኒዝ እና ዚንክ ጨምሮ ጥቂት ዱካዎችን ይዟል. ግን ያ ጤናማ አያደርገውም. ምንም እንኳን ከቀይና ብራውን ሩዝ ቢሆንም እና በጣም ትንሽ ቢሆንም, በካሎሪ እና ካርቦን እና በተፈጥሯዊ ማዕድናት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ማጣራትን ያቀርባል. ይሁን እንጂ አጣፋጮች እንደሚበሩ ሁሉ በተፈጥሯዊ, በአብዛኛው ሁሉም ኦርጋኒክ እና ምናልባትም በስታቭያ (ስቴቪያ) ካልሆነ በስተቀር በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የስኳርነት ተክሎች አንዱ ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪ ይመልከቱ: ለተጋባ የሩዝ ቂምጥ የአመጋገብ እና የካሎሪ መረጃ
ቡናማ የሩዝ ሩሙዝን በመጠቀም የአሰራር ዘዴ:
- ስኳር-አልባ የቺኮሌት ቺፕ ኩኪስ ከብራቅ የሩዝ ሩብ
- ሩዝ Pudding ከ Brown Brown Rice ጋር
- ስኳር-ነጻ የቾኮሌት ቀላጓዥ ምግብ
- ስኳር-ነጻ የካሪብ ቺፕ ኩኪት ሬሽፕ
- የሩዝ አስጨናቂ አስጨሪዎች Recipe
- በብራይት ብራዚም ሪፕሬድ የተዘጋጀ የቤት ውስጥ ግራኖላ