ቪጋን ፍራፍሬዎች (የወተት ላም)

የቪጋን ቬጀቴንት ብትሆኑ ወይም የወተት ሃምሳ-ነሽ ምግቦችን ከተከተለ ክሬም እንደልብ ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቀለሞች ለርስዎ እንዲቻል ያደርጋሉ. የባህል አከባቢ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ በአብዛኛው በአራት ነገሮች ይዘጋጃል: ዱቄት, እንቁላል, ወተትና ቅቤ. ነገር ግን ይህ የምግብ አዘገጃጀት እቃዎችን በንፁህ ዋጋ በአልሞንድ ወተት, በዱቄት ወተት እና በወተት-ነጻ ማርጅን ውስጥ ያሉትን እቃዎች ይለጥፋቸዋል. እነዚህ የወተት ተዋጽኦ ክሪፖች ከወተት ከወለድ ነጻ, ከእንቁላል ነጻ እና የቪጂን ምግቦችን ጨምሮ ጥብቅ የሆኑ የአመጋገብ ስርዓቶችን ለማዘጋጀት እና ተስማሚ ያደርጋቸዋል.

ያገለግላል 4.

የመዋጮ ለውጦችን እና የምግብ ምክሮችን

እነዚህን ፍራፍሬዎች በምግብ ጊዜ ስትሠሩ እነሱን ለመንቀል ተጠንቀቁ. በፍጥነት ምግብ ያበስላሉ እና ከመጠን በላይ ማቆየት እነዚህን አስቸጋሪ ነገሮች ብቻ ከማድረጋቸውም በላይ ጣዕሙን ይደመስሳል. መመለስን ለማቀላጠፍ ብዙውን ጊዜ ጣቶቼን በማንሳፈፍበት ጊዜ ክረምቱን ለማንሳት እና ለመንከባለል እንዲረዱኝ ጣቶቼን በጥንቃቄ እጠቀማለሁ. ለመጠቀም በጣም ጥሩ የሆነው ስፓትላር የዓሣው ሽፋን ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ክረምቱን በቀላሉ ለመምታት ከብዙዎች በላይ ስለሆነ.

አንድ ቀለም በአነጣ ገመዱን እስክታልቅ ወይም እስኪጨምሰው ድረስ ቀለም ብቻ ነው. ቀለሞች በጣም ሁለገብ ናቸው ሁለቱንም ጣፋጭ እና ጣፋጭ ሀሳቦችን መሞከር እና እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ. ቪጋን, የወተት ላም ያለ ክሬም ያለው ምግብ በአስቸኳይ የሙዝ ቅጠላ ቅጠሎች እና በጥቃቅን ቃጠሎዎች መሙላት ጥሩ ነው. ለትራቫይድ ተጨማሪ ምግብ, ዘቢብ አትክልቶችን, ባቄላዎችን ወይም የተደባለቁ እንቁላል ይጨምሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
• 1/8 የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ ጨው
• 1/2 ኩባያ
• ያልተለመደ የአልሞንድ ወተት ወይም የአኩሪ አተር ወተት
• 1/2 ኩባያ እና 2 በሾርባ ውሃ
• 3 - ስፖንጅ ሙሉ ለሙሉ ስብ ቅባት ወተት
• 3 ጠርሙስ ኦርጋኒክ ጥቁር ቡናማ ስኳር
• 2 የሾርባ ማንኪያ ከእንቁላል ነጻ የአኩሪ አተር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. መካከለኛ መጠን ያለው መለዋወጫ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው ይለውጡ. በሌላ አነስተኛ ቅልቅል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የአልሞንድ ወተት, ውሃ, የኮኮናት ወተት እና ቡናማ ስኳር በጥሩ ሁኔታ ይዋሃዳሉ. እርጥብ ንብረቶቹን ወደ ደረቅ ይለውጡ, እስኪጨመሩ ድረስ ይነሳል. (ጠቃሚ ምክር: ከአለ-ድብልቅ አትለፍ)
2. ቀላል በሆነ ዘይትና ቅባት (የወተት ተዋጽኦ ከሌላው አኩሪድ ማርጂን) መካከለኛ-ትልቅ ጠፍጣፋ. ሙቀቱን እስኪሞቅ ድረስ መካከለኛ ከፍተኛ ሙቀት ይሞቁ. በአንድ ጊዜ አንድ ክሬን ያብሱ, ከፓርቲው ላይ 1/4 የቡና ስፖት ላይ ሙቀቱን ያክሉት እና ፓውላውን በመቦርጠው በተቃራኒው የተጣበቀውን የታችኛው ክፍል ይሸፍኑ. ለ 1 ደቂቃ ያክሉ ወይም ትንሽ ጠጠሮች በመላ ሽንትው ላይ እስኪታዩ ድረስ, እና እንደ መመሪያ መሳይን በመጠቀም እጅዎን በመጨፍለቅ, እስከ ወርቃማ ቀለበቱ ድረስ ሌላውን ጎን ይለውጡ.

1. ወደ አንድ ጠርሙዝ ማዛወር እና ከቀሪው ፓትሪ ጋር እንደገና ይድገሙት.