በጣም ሰፊ የአትክልት ፍራፍሬ ናኮስ ሲመገቡ ይደሰታሉ!
ናኮስ ለዋላ ቺፕስ, ለስላሳ, ለሶሳ እና ለ nacho የምግብ አዘገጃጀት ስራዎች ሲገዙ ስያሜዎችን በጥንቃቄ እያነበቡ እስካልተጠቀመ ድረስ ከሚያስደስት እና ከሚያስደስት የሆቴል ጣፋጭ ምግቦች አንዱ ሊሆን ይችላል. ወደ ሱቅ ለመሄድ ሲሄዱ የ Triumph Dining Essential Gluten- ነፃ የሸቀጣ ሸቀጥ መመሪያ ቅጂውን ከግብዣ ውጭ የሆኑ ምርቶችን ሲገዙ እውነተኛ እርዳታ ይቀበሉ.
የሚቻል ከሆነ የ MSG, የልብስ ቅባቶችና መከላከያ የሌላቸው የኦርጋኒክ ምርቶችን ይምረጡ. አንዳንድ የተጣራ የፍራፍሬ ምርቶች ጤናማ ያልሆነ ንጥረነገሮች ይጫናሉ. በተጨማሪም "የተጣደፉ" የበቀለ ዱባዎች ግሉትን (gluten) ሊያካትቱ ይችላሉ - በመጻፉ ላይ "ከኮታ-ነፃ" ፈልጉ!
01 ቀን 04
ግሉተን-ነጻ ማኮ ናቾስግሉተን ነፃ ማኮ ናቾስ. 2011 © ቴሪ ሊ ግሬስ ለግቲን-ነጻ "ማሶ" ናኮስ የተሰኘው ይህ ምግብ በስጋ, አይብ እና ብዙ አትክልቶች የተጫነ ነው. በጣም ያማረ እና ጣፋጭ ነው!
02 ከ 04
የሜክሲኮ-ቅጥ ናቾሜክሲካ ኒካስ. © 2011 Cheslie Kenyon, About.com ለሜክሲኮ ምግብ ከሜክሲኮ ምግብ ጋር በመመሪያዎቻችን ውስጥ ትክክለኛ የሜክሲኮ ኒካሶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህ የምግብ አሰራር ጥቁር ወይም ጥቁር የጥራጥሬ, የድማሞል, የተጣራ የቲማቲም ጥራጥሬዎች, ሽንኩርት, የጃላፓኖ ቀለኖች እና ሌሎችም ይጠቀማል.
የአሚ ምግብ ቤት ጣፋጭ የተሰራ የጥብል ምርትን ምርት - "ኦርጋኒክ ጥሬ ቡና አረንጓዴ ቀለም" እነዚህ የተፈጩ ፍሬዎች ለግሉ-አልባ የ nacho አዘገጃጀት ምርጥ ናቸው. የአሚ ዌብሳይት ስለአርመሻ መረጃዎችን ያቀርባል - በሚያምር ምልክቶች እና በመለያ የተጣራ መረጃ. የአሚ የኦርጋኒክ የተፈሰሰ ቡናዎች ከግሎታ-ነጻ, የወተት ሃምራዊ, አኩሪ አተር ነጻ እና የተደባለቀ ስብ አይገኙም, የ MSG እና የቆሻሻ መድኃኒቶች መጨመር ናቸው. ጥሩ!
03/04
የጨዋታ ቀን ናቾስ ከሸክላ ስጋ ጋርየጨዋታ ቀን Nachos. © 2011, Diana Rattray, ስለ ለደቡብ አፍሪካ የምግብ መመሪያ የኒኮስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን የሚያጠቃልል የ "የጨዋኔ ቀን ኒኮስ" የምግብ አሰራር መመሪያን የሚያጠቃልል, እርጎ የከብት ስጋ, ቲማቲም, አረንጓዴ ጣዕም, ሽንኩርት, ጃላታኖስ, ብዙ አይብ እና የተፈጩ ፍሬዎች . የተጣራ ፍሬዎ ከኮቲን ነፃ - እና ከ MSG, ትራንስሚት እና ምርቶች ጭምር ነፃ እንደሚሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ.
04/04
ከ Gluten-Free የቺስ ሶሳይት / ሳልሳ / ታኮ ያረጁ የምግብ አዘገጃጀቶችከ Gluten-Free Nacho የቼዝ ዳፕ. ፎቶ © 2011 ቴሪ ሊ ሹክስ ጊዜውን እና ዝንባሌዎ ካገኙ, የቤት ውስጥ አስቂጣ ኩስን, ትኩስ ሳልሳ እና የሆምቲን ፍራፍሬን ፍራፍሬዎች ቅልቅል ቅልቅል ሁሉም ጣዕም በነፃ ግኡዝ አፍንጫዎች ጣዕም ላይ ይጨምራሉ!
ለ Gluten-Free የቺዝ ሶሳይት ቅምጥ (ቤክማሌል ናስ)