የግራፍ ብሬከር ፒዩ ክሬን ሬዲዩ

የግራም ቼካርድ ቀኬዎች እንዲሁ ተወዳጅ አይደሉም, ነገር ግን በቤት ውስጥ ቀላል ናቸው.

የግራሃም ክሬከር ክሬም ይግዙ ወይም በግሪኮቹ ሾላካዎች ውስጥ በመክተሪያ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል, ወይም በፕላስቲክ ውስጥ ያስቀምጡ እና የሚገጣጠም ጡንቻ በመጠቀም ለመሰብሰብ ይችላሉ.

የግራም ሾላካዎች ገደብ የለሽ እምቅ አላቸው. አብዛኛውን ጊዜ ለስኳች እርባታ, ክሬም ቢሶች, አይቡድ ኬይስ, የበረዶ ሳጥን ፓይስ, የኩኪ ኩኪ እና ተጨማሪ ናቸው. የፈጠራ ችሎታዎ የት እንደሚይዝዎ ይመልከቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በትንሽ መካከለኛ ጎድጓዳ ውስጥ በጥሩ ጉብታ ክሬም ክሬም, ስኳር እና ቅቤ ላይ አንድ ላይ ይቀላቅላሉ.
  2. ድብልቅን ወደ ታች እና በ 9 ኢንች የተሰራውን የጣፋ ቀረፃ ወይም ታች ላይ ጎን ይጫኑ.
  3. ለስጋ ምግቦች, ከሙቀት ምድጃ እስከ 350 F እና ከ 7 እስከ 9 ደቂቃዎች የሚደቅቅ ብረት. ከመሙላትህ በፊት ሙቅ. ለማይሸሽ ማቀዝቀዣ ወይም ለማቀዝቀዣ ምግቦች ምግብ ከመሙላት ሌላ አስፈላጊ አይደለም.

የግራፍ ክሬከር ፒዩ ክሬየር ልዩነቶች

የኩኪ ፓይ ኩሬ ልዩነቶች

አንድ ጥሩ የጌ ጉንጣንን ወይም የጢክ ሣር ወይም ስተር ቤዝን የሚጨምሩት የግራ ፍሬን ብስኩቶች ብቻ አይደሉም. የሚከተሉትን ተመልከት:

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 1406
ድምር 84 ግ
የተበላው ድካም 45 ግ
ያልተበላሸ ስብ 23 ግ
ኮሌስትሮል 183 mg
ሶዲየም 652 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 159 ግ
Dietary fiber 5 ግ
ፕሮቲን 10 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)