የህፃናት ምግብ ምክሮች እና ፍንጮች - ያድርጉት

የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ምግብ ምክሮች እና ፍንጮች - ያድርጉት

• የተጣራ ምግብን ለማቆም የበረዶ ኩባያዎችን ይጠቀሙ. እያንዳንዱ ኩቤ ቢያንስ አንድ ኦውንስ ሊሆን ይገባል. አንዴ ከታሰሩ በኋላ ክበቡን አውጥተው በታሸገ የፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ አስቀምጡ በሁለት ወራቶች ውስጥ መጠቀም.

• ያልተጠናቀቁ ምግቦችን ያስወግዱ. ተህዋሲያን በፍጥነት ይመሠረታሉ.

• በየሳምንቱ አንድ አዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ አለብዎ, ስለዚህ አለርጂዎችን ሁሉ ለይቶ ማወቅ ይችላሉ.

• ማንኛውንም ምግብ ከመሞከርዎ በፊት ልጅዎ በአብዛኛው አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መቀበሉን ያረጋግጡ.

• ከተቃጠለ ይልቅ በተቻለ መጠን ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድሎችን ለማስቀመጥ በእንፋሎት ወይም በማይክሮዌቭ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያድርጉ.

• ቀጭን ቅልቅል አድርገው ይጠቀሙ: በሳምባ ውስጥ, በጡት ወተት, በቀድሞው, በከብት ወተት, በዮሮት , በፍራፍሬ ወይም ጭማቂ የተቀመጠ ውሃ.

• እንደ ብስባዥዎች ይጠቀሙ: የስንዴ ዘር, ሙሉ በሙሉ የእህል ጥራጥሬ, የጎጆ ጥብስ , የአርሶ አርቢ, የተጠበሰ የእንቁላል ጃከች, ዮሮይት, የተፈጨ ነጭ ወይም ጣፋጭ ድንች ይጠቀሙ .

ስለ ፋሚሊስ ህጻን ተጨማሪ ምግብ:

• የህፃናት የምግብ ምክሮች - ይደረግ
• የህፃናት የምግብ ምክሮች - አይሳተፉ
•
• ማር እና ጤና - ለሕፃናት ማስጠንቀቂያ

የመመገቢያ መጽሐፍት

• የጨቅላ እና ታዳጊው የ Cookbook: ትኩስ, የቤት ውስጥ ምግብ ለጤናማ ጅምር
• 201 የኦርጋኒክ ህጻናት ፈሳሾች: ህፃኑ የሚመገቡት ምስራች እና በጣም ጤናማ ምግቦች!
• ለሕፃን ምግብ ማብሰል: ጤናማ, ቤት ውስጥ, ጣፋጭ ምግቦች ከ 6 እስከ 18 ወር
• ህፃናት እና ታዳጊዎች Go Gobook መጽሐፍ: ትኩስ, የቤት ውስጥ ምግብ ለመውሰድ እና ስለ
• ተጨማሪ የመግብሪያ መጽሐፍት