ይህ የኦቾሎኒ ቅቤ ከግራሬ ፍሬዎች ክሬም የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ቀበቶዎችን በመጠቀም የሽቦ ቀማጆችን በመጠቀም የሽቦ ቀፎዎችን ይጫኑ.
ይህ መሙላት እንደ ፑዲንግ እና አይስ ክሬም ያሉ ቀዝቃዛ ሙጫዎች, በተለይም እንደ ቸኮሌት እንደ ቾኮሌት ኬክ የሚጠቀሙ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ የሻምሃ ብስኩሽ ክሬም
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1/4 ስኒ ለስላሳ የቤንኩ ቅቤ (ወይም አንድ ሦስተኛ ኩባያ ጥራጣ ቆንጥ ቅቤ)
- 2 ጠርሙስ (ውሃ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአጠቃላይ 9 ኢንች የተሰራውን የጣፍ ወይንም ጣፋጭ ቅቤ ይቀላቸዋል.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳርሃም ክሬንክ ብስኩም እና ስኳር አንድ ላይ ይንጠለጠላል. በጥሩ ሁኔታ እስከተከተለበት ድረስ በኦቾሎኒ ቅቤ ይቀላቅሉ. በአንድ ጊዜ 1 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ድብልቅ እስኪቀላቀሉ ድረስ እጆችዎ ጋር ይቀልቧቸው.
- ቅልቅል ጥራጥሬን ውስጡ ወደታች እና በጠፍጣፋ የጣፍ ሰሌዳ ላይ ጎን ይጫኑ. እስከሚዘጋጅ ድረስ እስከ 2 ሰዓታት ድረስ ቀዝቃዛ ክሬን ይጫኑ, ከዚያም መሙላት ያክሉ.
- ይህ የዓድ ግፊት እንደ ፑድንግ እና አይስክሬም ለመሳሰሉት ለምሳሌ በተለይ በቸኮሌት ለሚጠቀሙ.
በቀጣይ መስዋዕቶች ውስጥ ይህንን ጨቅላ መጠቀም ያስቡበት
- የሴት ስካውት ኩኪ የቸኮሌት የኦቾሎኒ ጥቁር ሪች ( Recipe) : እርስዎ የ Tagalongs Peanut Butter Patties (የሴት Scout ኩኪዎች) ከሌለዎት በዚህ የፓይድ ጥራጥሬ ውስጥ እንዲሰሩ ለማድረግ የተሰራውን የቅቤ ቅቤ ይጠቀሙ.
- ቀላል ቸኮሌት ፒ አምፕ ; ይህ የምግብ አዘገጃጀት ለቾኮሌት ኩኪስ ፍምችት ክሬን ያቀርባል ነገር ግን ይህ መሙላት እዚህ ለወደፊቱ ለኦቾሎኒ ቅቤ ሀረም ብስክሌት የተሰራ ነው.
ተጨማሪ የማይረባ የኦቾሎኒ ቡት እና ቸኮሌት ማጣሪያዎች
- ቸኮሌት የኦቾሎኒ ጥቁር ቡቃጥ መልመጃ - ይህ ብዙ መድሃኒት ትንሽ በጣም ትንሽ የሆነ ነገር አለው - የተጣራ ቸኮሌት መሠረት, የኦቾሎኒ ቅቤ በኩም, ቸኮሌት ከኦቾሎኒ ፈንጣጣ, እና በቸኮሌት ላይ አረንጓዴ ቀለም አለው.
- የኦቾሎኒ ምትክ ኬክ ኬክ ከቾኮሌት አሻንጉሊት የምግብ አዘገጃጀት : ይህ የተጣጣለ ኬክ በኦቾሎኒ ቅቤ የተጨቆነ እና በጨቀቃ የበረዶ አየር ውስጥ የተሸፈነ ነው.
- ቸኮሌት የኦቾሎኒ ቅቤ - ይህ ለችሎታ-ቀልብ የሚሆን ቸኮሌት የኦቾሎኒ ቅቤ ለምግብነት ተስማሚ ነው. በጥንቆላ ጣፋጭ ጨርቅ ውስጥ ያስቀምጡት እና ለሽያጭ ለሽያጭ ወይም ለፋይ ሸማቾች ቅርጫት ውስጥ ይሽጡት. ለስላሳ ዋጋ የሚሆን ትንሽ የቡና ጣዕም አለው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 186 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 134 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 31 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |