አረንጓዴ የ Tomato ኩሽ በለውዝ

ይህ አረንጓዴ ቲማቲክ ኬክ በሚያስገርም ሁኔታ ጣፋጭ ነው, እና አረንጓዴ ቲማትም ከበረዶው ከመምጣቱ በፊት የሚጠቀሙበት አሪፍ መንገድ ነው.

ከአረንጓዴ ቲማቲሞች , ከአረንጓዴ ቲማቲሞች , ከአረንጓዴ ቲማቲሞች , ከአዝማቅ ዘሮች ወይም ከአሳማ ፍራፍሬዎች ጋር ከተያያዙት የመጨረሻው አረንጓዴ ቲማቲም ጋር የተያያዙ ነገሮችን ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ ይህን አረንጓዴ ቲማቲክ ኬክ ይሞክሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 ¼ ኩንታል ቅንጣስ ስኳር
• 1 ኩባያ የአትክልት ዘይት ወይም መቀነሻ
• 3 ትላልቅ እንቁላል
• 2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
• 3 ኩባያ ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫጫታ
• 1 ኩባያ ጣዕም ወይም ዎልነስ
• 1 ኩባያ
• 2 1/2 ኩባያ በቆሎ የተጠበሰ አረንጓዴ ቲማቲም
• 1/2 ብልቃጥ ወይም ከዛ በላይ የተበላሸ ኮኮናት, እንደ አማራጭ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 350 F.
2. ከ 9-by-13-በ-2 ኢንች ማንኪያ ፓንዴ ቅልቅል እና በደንብ ዱቄት.
3. በትልቅ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳጥ ውስጥ, ስፕሬድ ዘይት ወይም አጭር, እንቁላል እና ቫኒላ ያዋህዱ; እስኪደግም እና ክሬም ድረስ ይመታዋል.
4. ዱቄት, ጨው, ከመጋገሪያ ዱቄት, ቀረፋ እና የአልጋው ጌጣጌጣ ጎመን. በፍጥነት ወደ እንቁላል ድብልቅ ይሻገራሉ. በደንብ ይቀላቅሉ.
5. በፒካን, ዘቢብ እና ቲማቲም ውስጥ መራባት.
6. ወደተዘጋጀ የተጋገረ ፓንፕ ውስጥ ይግቡ. አስፈላጊ ከሆነ ከኮኮናት ጋር.

1. ለ 55 ለ 65 ደቂቃዎች ቡቃያ ወይም የእንጨት ወይም የኬሚ ሞካሪው በመሃል ማስገባት እስኪመጣ ድረስ.
2. ያገለግላል 12.

ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች

1. ከስልጣኖች, ጡብ ጡብ, ቸኮሌት ቺፕስ, የደረቀ ክራንቤሪ ወይም ሰማያዊ እንጆሪ, በደረቁ የደረቀ አፕሪኮችን ወይም ወርቃማ የወይን ተክሎችን ፈንታ.
2. ኬክን በፍሬን ማቅለጥ ወይም ቀላል ዱቄት መጨመር.
3. ጣዕሙንና የአመጋገሩን ጣዕም በ 1 ½ የሻይ ማንኪያ የአፕል ድስት ቅመም ወይም ዱቄት ቅመማ ቅመም ይቀይሩ.

እርስዎም ይችላሉ

ክላሲካል ፍራፍሬቲም ቲማቲሞች

አረንጓዴ ቲማቲ ፒ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	378
ድምር	11 ግ
የተበላው ድካም	3 ግ
ያልተበላሸ ስብ	2 ግ
ኮሌስትሮል	75 ሚ.ግ.
ሶዲየም	196 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	69 ግ
Dietary fiber	4 ግ
ፕሮቲን	6 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)