ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ አባቶች በምሳ ሰዓት ዝግጅት ከመቼውም የበለጠ ተሳትፎ እየጨመረ ነው. እናቶች እቤት ማቆየት እና ሁልጊዜ ማታ ማብሰል. ቤተሰቦች ይበልጥ የተጠመዱ እና የተደናበሩ ናቸው, ፈጣንና ቀላል ምግቦች በጣም አስፈላጊ ናቸው.
በየቀኑ ለማልማት በፍጥነት መሄድ ያለባቸው አባቶች የቂንጥ ዝግጅትን ፈጣን እና ቀላል የሚያደርጉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያደንቃሉ. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለማዘጋጀት እና ለመጥለቅ ጥቂት ደቂቃዎች የሚወስዱ ምግቦችን ያቀርባል.
01 ቀን 06
የበሬ ስጋ Stromboliስቴፋኒ ጋላር አንድ stromololi እንደ ወራጅ ነው, ነገር ግን በፍሬ ፋንታ, በስጋ, በአትክልት እና / ወይም በአይስ ይሞላል. የተቀበረ የፒዛ አፈር እና የተጠበሰ አሳው በዚህ ፈጣን እና ቀላል እራት ፈጣን ስራ ነው. እንጆሪን (stromboli) በትናንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ, እና እጆቻቸው በእጆቻቸው መብላት ይችላሉ. ለ 15 ደቂቃ የቅድሚያ ማምለጫ ጊዜ እና በሙቀቱ ውስጥ 25-35 ደቂቃ.
02/6
Sloppy Joesየፈጠራ አርማ / Getty Images ቤተሰቤ ለረጅም ጊዜ ተወዳጅ የሆኑ ጆሆችን ይወዳል. ጥፍሮች, ሽንኩርት, ኬቸችፕ, ቡናማ ስኳር (አንዳንዴም የሸንኮራ) ድብልቆሽ እና ውፍረት ያላቸው ጆሮዎች ፈጣን, አስደሳች እና የሚሞሉ ምግቦች ናቸው. ይህ ታላቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. ከመጀመሪያው እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ.
03/06
Crockpot Chiliብራያን ሀጊዊራ / ጌቲ ት ምስሎች እራት ለማዘጋጀት ካርቶፖዎችን መጠቀም ያስደስተኛል. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይገቡና ከዚያ ቀንዎን ይከተላሉ. ከጥቂት ሰዓታት በኋላ, እራት ተዘጋጅቷል እና ጽዳት ነው. ሁለት ዓይነት ዓይነቶች, የተጣራ የከብት እርባታ እና አትክልቶች ይህንን የጫማ ምግብን ያመጣሉ. ምንም እንኳን ልዩ የሆነ የቺሊ ጣዕም ቢኖረውም, ለቤተሰብዎ ትንንሽ ወንዶች በጣም የተሸሸገ አይደለም. የአስር ደቂቃ የአጭር ጊዜ ጊዜ እና 8 ሰዓት በከርክሎፒ ይይዛል.
04/6
Pesto Meatballs with Fettuccineየፈጠራ RM / Getty Images ፒስት በአነስተኛ የጣሊያን ጣፋጭ ቅጠል, የፒን ኦቾሎኒ እና አይብ የተሸፈነ ነው. ይህ የምግብ አሰራር በጣም የምወደው ፈንጠዝያ ጣፋጭ ምግቦች አንዱ ሲሆን ከበረዶ መደብሮች ውስጥ በረዶ የተቀመሙ ስጋን ቦልጆችን ይጠቀማል. ከመጀመሪያው እስከ 30 ደቂቃ ድረስ የሚወስድ ሲሆን ከቤተሰብ ጋር ለመዘጋጀትና ለመመገብ ብዙ አስደሳች ነገር አለው.
05/06
አፕልፕሮምየፈጠራ RM / Getty Images በከሰል ወይም ጋዝ አመጋገብ ለማብሰል ከፈለጉ ይሄ ምርጥ የቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. ቤታችንን ለመቃብ ያስደስተናል, ይህ የምግብ አዘገጃጀት እርጥብና ልምድ ያለው ዶሮን ያስከትላል. ለተሟላ ምግብ በሩዝ ልታገለግለው ትችላለህ. ለመዘጋጀት 10 ደቂቃ ገደማ ብቻ እና በሞቃት እርሾ ላይ 20 ደቂቃዎች. ዝቅ ያለ ቅባት ከፓፓሳ እና ቀረፋ ጋር.
06/06
የዲያነ የከርከፕ ስጋ ፌጋታየፈጠራ RM / Getty Images Fajitas ለቤተሰቦቻችን ሌላው የቤተሰብ ተወዳጅ ናቸው. ሌላው በጣም ጥሩ የእርከፕት ምግብ. ራንክ ስቴክ, ሳልሳ እና ፔፐር እነዚህን ጣፋጭ ፋጂቶች ያደምቋቸዋል . በድካም የሚዘጋጅ ዱቄት ይጠቀሙ. ለመዘጋጀት 15 ደቂቃዎች ያህል ይወስዳል, እናም በሻርክፖት ውስጥ ለ 8 ሰዓታት ያህል ይወስዳል, ስለዚህ በበቃበት ሳምንት ውስጥ ለመዘጋጀት ጥሩ ድግስ ነው. ለራት እምብዛም ዘግይተ ከሆነ, ለማገልገል እና ለመብላት ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ምግብ ይቀጥላል.