ይህ ጣፋጭና የሚያምር ጣፋጭ ምግብ ያለው ፓስታ የተሸፈነ ምግብ ረጅም ጊዜ ብቻ ለመሰብሰብ እና ለማገልገል ይወስዳል. ከተመኙ ትግበራዎች ይልቅ ቀላል ሥጋ ቡልን መጠቀም ይችላሉ. ለመጨረሻ ጊዜ በምዘጋጅበት ጊዜ የዶሮ ስጋን እና የበረዶ አረንጓዴ እና የህፃን ካሮት ኮምቦር እጠቀም ነበር. በሸማችዎ የጋዝ ማእከል ክፍል ውስጥ ካሰሩ ብዙ የሚስቡ የኣትክልቶችን ጥምሮች ለመሞከር ይችላሉ.
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ከሚመጡት ምርጥ ነገሮች መካከል አንዱ ለበርበሬዎች ወይም ለዶሮ ፍራፍሬዎች ለመንዳት በዲስትሪክቱ ውስጥ ከመሄድ ይልቅ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእጅዎ ላይ በቀላሉ መቆየት ይችላሉ. እናም ከጠንካራ ምግብ ይልቅ ይህ በጣም የተሻለ ነው!
ይህን የምግብ አሰራር በአቦካዶስ አረንጓዴ ሰላጣና በአስቸኳይ የአርሶ አዘጋጅ ልብስ በሚንጠባጠብ. ለተሟላና ለስለስ ያለ ምግብ የሚሆን የተወሰነው የጡባዊ ኩሺን ይጨምሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 1 ፓውንድ የታሸገ ስጋ ኳስ (ወይም አንድ ምጥብ Easy Meatballs)
- 1 16-ኦውንስ ጥቅል ስፓጌቲ ፓስታ
- 1 16-ኦውንስ ጥቅል አስቀያሚ ደወል እና የሽንኩርት ምግቦች ድብልቅ
- 2 የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት
- 1 12-ኦውንስ ማቀዝቀዣ ማቀዝቀዣ (pesto)
- 1-1 / 2 ኩኪዎች ግማሽ እና ግማሽ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በእቅፉ ወይም በአሰርት ውስጥ እንደተቀመጠው የስጋ ቦልስን ይለውጡ. ያስቀምጡ. በጥቅሉ ላይ እንደታየው ስፓጌቲን ማዘጋጀት. ጎርፍ እና መዝጋት.
- በዚህን ጊዜ በሸንኮራ አገዳ እና በሽንኩርት ላይ (ወይም ሌላ የተደባለቀ የአትክልት ጥምረት) በማቀዝቀዣዎች ላይ በየቀኑ ከ 7 እስከ 9 ደቂቃዎች ያህል በቅልጥፍና እስኪወል ድረስ ይንቃ ይቀርባል.
- አትክልቶቹ ሲሞሉ, ስኳር ኳስ, የተጣመመ እና የተረፈ ስፓይቲ, ፒፔ እና ግማሽ ግማሽ ያነሳሉ. የምግብ ሙቀት እስኪቀንስ ድረስ, ይህን ሙሌት ሇጥቂት ዯቂቃዎች በኩሌ ያዴርጉ.
- ወዲያውኑ አገልግሉ.