ቀስ ብሎ የማቆር ማይሮኒ እና የቺስ ​​ሪች

ይህ ፈገግታ ቀዝቃዛ ማብሰያ እና ማራመጃ ዱቄት በቀዝቃዛ ማብሰያ ወይም በከረክታ ድስት ውስጥ የተሰራ ነው.

ማካሮኒ እና አይቡስ ሲጨመሩ, በትንሹ ትንሽ ዱቄት ላይ ለመጋገር ነፃነት ይኑርዎ, እና ለኩላስተር አንድ ደቂቃ ወይም ከዚያ ለሚቀረው "ከእንቁል የተሰራ እቃ" መልክ ይያዙት.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. የጨው ውሃ በሚቀዳው ውሃ ማኮሮኒን ያብሱ. በአንድ ኮንደርደር ውስጥ ይዝጉ እና ሙቅ ውሃን ያጠጡ. በደንብ ይዝጉ.
  2. በአጠቃላይ የ 3 1/2 እስከ 4-አራተኛ ቅዝቃዜ ኩኪዎችን (እንዲሁም 2 ጠርሙስ ቅቤን እጠቀማለሁ).
  3. ማኮሩን የተባለውን ቅመም በቀዝቃዛ ማብሰያዎቹ ውስጥ ከቀላቀሉት ጋር በማዋሃድ በደንብ መቀላቀል. ቀስ ብሎ ማብሰያን ይሸፍኑት እና ከ 2 ½ እስከ 3 1/2 ሰዓታት ላይ LOW ን ያብሱ. ድብዘባውን በቀስታ ይለውጡት.

የሙከራ ምክሮች

ያገለግላል 4.

ተጨማሪ የማክሮሮኒ እና የሳይት የምግብ አዘገጃጀቶች

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 511
ድምር 37 ግ
የተበላው ድካም 21 ግ
ያልተበላሸ ስብ 11 ግ
ኮሌስትሮል 109 ሚ.ግ.
ሶዲየም 601 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 19 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 25 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)