በ Cracker Barrel ውስጥ የሃይድ ብስክሌት ሻንጣዎች ደጋፊዎች ከሆኑ እና ስጋ እና ድንች እንደወደዱት , ይህ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ግልጽ ነው. ከአንድ ሰዓት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጠረጴዛው ላይ ከመዘጋጀቱ በፊት ቀላል እና ቀጥተኛ ነው. በየትኛውም የተብሰለ ስጋ መስራት ይችላሉ, በእርግጥ ያኛው ሁለገብ ነው. የተረፈ ምግብን መጠቀም እመርጣለሁ ምክንያቱም ለምን አይደለም. በተለይም በማቀዝቀዣው ውስጥ ብሬን ከተጠበሰ, ከተጠበሰ ቡና ወይም አጫጭር እጠቀማለሁ. አልፎ አልፎም የተደባለቀ ስጋ (ተክሏቸዋል) እና ቡናማ ቀለም ያለው ቡና መጠቀም ይችላሉ. ጥቂት ተጨማሪ ደቂቃዎች ካለዎት ብላይድ ቢውስ አሳቢ ነው የሚሰራው.
ይህ ንጹህ ምቾት ምግቦች ነው, እና ለቀጣይ ምሽት ጊዜው አጭር ከሆነ ነገር ግን የተማረ ነገርን ይፈልጋሉ. በቀጣዩ የክረምት ወራት ከቀዝቃዛው የክረምት ወራት ጋር, ይህ የምግብ አዘገጃጀት እቃዎች በተለይም በሚበዛባቸው የሳምንቱ ምሽቶች ብዙ ሰዎችን ለማስደሰት በጣም የላቀ ነው.
አትስሉ : አንድ ስኒ ሸሽይ ቢስ እና ማሩሮሮ - ይህ በጣም ጠንካራ የፓስታ ምግብ ነው, እና እንዲህ አይነት ብዙ ሰዎች ይደሰቱ. ከላይ የተደባለቀበት ጥብስ በጣም ጥሩ የኪስ ምልክት ነው. እንደዚሁም ቤቱ ሲበላው በጣም ደስ የሚል ሽታ አለው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (16-oz) ጥቅል አስቀያሚ የድንች ድንች
- 1 (10.75 ኦውን) የሎሚ ሾርባ ስኳር
- 8 ኦውንስ (1 ኩባያ) መራራ ክሬም
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
- 2 ኩባያ በደረቁ የተበጠበጠ ማሰሮ, የተጠበሰ ስጋ,
- ብሩክ, ወይም 1 ፓውንድ (ከመንጋው)
- 1/2 የሶል ዳኒክ ቀይ ሽንኩርት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
- 1 ኩባያ የተቆረጠ ፔፐር ጃክ ወይም ሞንታሪ ጃክ አይቡድ, ወይም የሼድአር-ሞርቴኛ ኮምቦር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ይደርቅ.
- በትልቅ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳጥ, ብሩሽ ቡና, የእንጉዳይ ሾርባ, አይብ ክሬም, ወተት, ድስት, ጣዕምና ቀይ ሽንኩርት ማዋሃድ. በደንብ ድብልቅና ወደ 1 ለ 2/2 ሳር የጋ መጋለጫ ምግብ ይለውጡ.
- የተቆራረጠ አይብ ላይ ከላይ ይንፉ. አይቡሽ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ከ 40 እስከ 45 ደቂቃዎች ይቅፈሉ, እና ካፋው እስኪነቃቀፍ ድረስ.
ማሳሰቢያ: ለመሬት ውስጥ ስጋን ለመጨመር 1 ፓውንድ ያረጉ ስጋን ብቻ ይጠቡ, በሳቅ ጥፍ ብሉት ይቀንሱ እና ቀስ በቀስ ወደ ካሳሎ ላይ ከመጨመራቸው በፊት ስቡን ያፈስሱ.
አይሳፍዎ: ወደ-ጎጂ ምግቦች ምግቦች
ታላቁ ግሪክ ቱርክ ሜታሎፍ - በስጋው ላይ አዝናኝ, እና በቱርክ ምክንያት አልባ ሆነ!
ሙሉ በሙሉ የተሸበተበት ድንች ከመሳሪያዎች ጋር - ሁልጊዜ ከስጋ አስገባ ጋር እንኳን ደህና መጡ
ቡፋሎ ዚርክ የቡጋ ነጠብጣቦች - ምግብ ምግቦች ምቾት ያገኛሉ
One-Skillet Cheesy Beef እና Macaroni
ፖታቴ, ሌክ እና ዱል ፋርቲታ ከ ክሬም ፊፋይች ጋር - በጣም ጥሩ ነገር ነው ነገር ግን በትክክል ከልብ እንቁላል ጋር የተገናኘ ነው!
ከፓስታ የተሰራ ሽቦዎች በዱቄት, በአኩሪ አተር የተሞሉ እና እራሳቸውን የሚደግፉ እና በቬጀታሪያን ጎን ወይም ዋናው መንገድ
የሜዲትራኒያን ብሬሽ የበግ ለስላሳ የከብት እርባታ በጣም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምግብ ያደርገዋል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 837 |
| ድምር | 65 ግ |
| የተበላው ድካም | 33 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 21 ግ |
| ኮሌስትሮል | 165 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 441 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 47 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 19 ግ |