ባቄላዎች እምብርት ናቸው! ጥራጥሬዎች ፍሬዎችን የሚያመርቱ ዕፅዋት ናቸው. ፍሬዎቹ በዛፎቹ ውስጥ 'ዘር' ናቸው. ባቄላ ጣፋጭና ገንቢ ነው. እንዲያውም የኤፍዲኤ የምግብ ፒራሚድ አሜሪካዊያን ምግቦች በቡና ጥራጥሬዎች ላይ ከባድ መሆን እንዳለባቸው ይመክራል. ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች የተለያዩ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ያሟላሉ.
ደረቅ ፍሬዎች ጋዝ እንዲፈጠር የማይታወቅ ውስብስብ የሆነ ስኳር ለመቀነስ ከማድረጉ በፊት በአንድ ምሽት ሊረጩ ይችላሉ.
ይህንን ዘዴ ከተጠቀሙ ማሸጊያው ፈሳሽ ማስወገድ እና ባቄላዎችን በንጹህ ውሃ ማብሰልዎን ያረጋግጡ. ይህ ዘዴ ለእርስዎ አይሰራ ወይም ላይሰራ ይችላል - ሙከራ እና ስህተት ብቻ ነው የሚያረጋግጠው. Beano ምርቶችን የሚሸጥ ኤንዛይም ነው. ብዙ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ጥቂት "የበአን" ጠብታዎች ከበሉ, ምንም አይነት ችግር አይኖርዎትም. እንደ ብዙ የአትክልት ዓይነቶች, ከሚበሉ ብዙ ባቄላዎች, የሰውነትዎ ምግቦች ይበልጥ ተስማሚ ይሆናሉ, እና ጋዝ በጊዜ ውስጥ ይቀንሳል. በተጨማሪም 'ደረቅ ፍሬዎችን' በፍጥነት ማምለጥ ይችላሉ. በ 1 ደቂቃ ምግብ አዘጋጁ, ከዚያም ለደቂቱ ይስጡ እና ይቁሙ. የኩክ ስዕላዊ መግለጫው 'ፈጣን ሙዝ' ዘዴ ይበልጥ የተከፋፈለ ፍሬን እንደሚያመለክት ተረድቷል. አንድ ኩባያ ደረቅ ኬክ ሁለት ኩባያዎችን ይበቅላል. ሞኝ በሆነ ዘዴ ዘዴ በመጠቀም ደረቅ ዱቄት ውስጥ ለመደብለብ ይችላሉ.
እንደ ባቄላ ኩኪ በምናኝባቸው ሴሎች ውስጥ ያለው ረቂቅ ውኃ ይረካል. የፕላቱን ወይም የሴሎችን ሴሎች የሚይዙ ሙጫዎች, ለስላሳ እና ለመሟሟት የሕዋስ ማቀዝቀዣ እና የውሃ መስመሮች ናቸው.
ያንን የሚያንፀባርቀው ይሄ ነው. አሲድ (እንደ ቲማቲም ያሉ), ጨው እና ካልሲየም በባቄሩ ጠርዝ ላይ ምላሽ ይሰጣሉ, ውሃ ወደ ባቄሩ እንዳይገባ እና ውስጡን ለማብሰል ይከላከላል. ቦስተን የተሰኘ ባቄላ ለሰዓታት ሊበስል ስለሚችል በዙሪያቸው በሚገኙት የአሲድ ኩሬ ምክንያት ቅርፁን ጠብቆ ማቆየት ይቻላል. ስለዚህ በኩስታን ምግቦች ማብቂያ መጨረሻ ላይ የጨው, የአሲድ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ጨምሩ.
ወይንም ቲማቲሞችን እና ሌሎች የአሲድ ቅመሞችን በሚጠቀሙባቸው ምግቦች ውስጥ የታሸጉ ስኳሮች, ፈሳሽ እና የተጨመቁትን መጠቀም ይችላሉ.
የተለያዩ አይነት ፍሬዎች አሉ. አጭር አጭር መግለጫ ይኸውና.
- አናሳዚ ባቄላ
እነዚህ ጥቁር ቡናማ, ጥቁር እና ነጭ ጥራጥሬዎች ከኩንች ቡና በጣም ይወዳደራሉ እና ለማብሰል ጊዜ ይወስዳሉ. እነሱ እንደ «የአበባው ፍሬ» ይቆጠራሉ, ከአሜሪካዎቹ አራት የአሜሪካ ነዋሪዎች መነሻ በአሜሪካ አራት ማዕዘናት ክልል ውስጥ - ጥቁር ጥቁር
እነዚህ የባቄላ ዓይነቶች ተሎንግ ባቄ ተብለው ይጠራሉ. ከውጭ ጥቁር ናቸው, ግን በውስጡ ያለ ቀለም ያለው ቀለም. ማንኛውንም ጥቃቅን ጠጠር ወይም ቆሻሻ ለማስወገድ ከማብሰያዎ በፊት በቡቱ ውስጥ ይለጥፉ. ከዚያም በደንብ ይታጠቡ እና እስኪጫኑ ድረስ ባለው ብዙ ፈሳሽ ውሃ ያቡ. - ጥቁር አይንት ፓቃዎች
እነዚህ ዶጆች እንደ የኩላሊስ ቅርጽ ያላቸው ቅርጾች ናቸው. ነጭ ቀለምቸው በጥቁር ነጥብ ተጣብቋል. ሆፖን 'ጆን በእነዚህ አተር ይሠራል. በአዲስ ዓመት ቀን ጥቁር የዓይን አተርን መመገብ ጥሩ እድል ነው. አዲስ ጥቁር የዐይን አተር ማግኘት እችል ነበር. በሳምባና በቆርቆሮ ልብስ የሚለቁ ቀዝቃዛ ሰላጣ ያደርጋሉ. - ቢት ባቄላ
ፋቫኒ ተብሎም ይጠራል. ይህ የእንቁል ምርት ለምግብ እና ለጣሊያን ምግብ ማብሰል ጥቅም ላይ ይውላል. ጥረቱ በጣም ለስላሳ እና ባቄላዎች መጠኑ ጣዕም አላቸው. - የካንሊኒ ፍሬዎች
እነዚህ ጥቁር ቡና በጣሊያን ምግብ ማብሰል በጣም የተለመደ ነው. የእነሱ ጥምጣም ለስላሳ እና ወፍራም ነው. በምግብ አሰራሮች ውስጥ የደረቁ ወይም ማከዴን መጠቀም ይችላሉ.
- Garbanzo Beans
ክሩፔስ ተብሎም ይጠራል. እነዚህ ፍሬዎች መካከለኛ የሆነ የምሥራቅ ወረርሽኝ (ሂምመስ) መሠረት ይሆናሉ. እነዚህ ቅጠሎች በቆሎና በቀዝቃዛ ስኳሮች በጣም ጥሩ ናቸው. - Kidney Beans
ቺሊ የኩላሊት ባቄላ የሌለባት ቂጣ አይደለችም! እነዚህ ፍሬዎች ደማቅ ሮዝ እስከ ጨለማ ቀለም ሊሆኑ ይችላሉ. ቀለም የጥራት ምልክት አይደለም. ስቧን ስለወደድኩት የታሸገ የኩላሊት ፍሬን መጠቀም እመርጣለሁ. - ምስር
ብዙ የተለያዩ የአይን ምስጦች ይገኛሉ. ፒዩ ሰማያዊ አረንጓዴ ቀለም ያለው ነጭ ሻርክ ነው. በሕንዳውያን ምግብ ለማብሰል ጥቅም ላይ የሚውሉ ምስሎችን (ዲን) ይባላሉ. አረንጓዴ ምስር ከሌሎቹ ላንዶች ይልቅ ለማብሰል ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ብሉቱዝ ሳንቲሞች በጣም የተለመዱ ናቸው. ከመጠን በላይ ቢቀላቀቁ እራሳቸውን ማስወገድ ይችላሉ. - ሊማ ነጂ
በጣም የታረመ ላምኖ ባቄላና ጣፋጭ ምግቦች አሉት. ከሌሎች ተወዳጅነት ባላቸው ከሌሎቹ እህሎች ይልቅ ለመመገብ ከባድ ናቸው. እኔ ግን እወዳቸዋለሁ!
- ጥቁር ባቄላ
የሴኔት ቢኖ ሳፕ በባህር ኃይል ጥራጥሬዎች የተሰራ ነው. የቦስተን ባላውስ ተብለው ይጠራሉ. ጥቃቅን, ነጭ እና ክብ, ቀላል የሆነ ጣዕም አላቸው. - ፒፖ ባቄላዎች
ጥቁር ቡናማ ቀለሞች ያሉት ቀላል ቡናማ ናቸው. ለማጣፈጥ እና ለማጣበቅ እስከሚፈቅሉ ድረስ በኩብል የተበጣጣ ፍሬ የተጠበሰ ጥሬ የተጠበሰ ፍሬዎችን ለማጣራት ይውላሉ.
የባቄላ የምግብ አዘገጃጀት
- ክራኮፕ ነጭ የቡና እና ፀሐይ-የደረቅ ቲማቲም
- የተጠበቁ ቀይ ቡና እና ሩዝ
- ክሮኬት ሶስት ኳን ቺሊ
- አራት ባቄ ቺሊ
- የክሮፕቶ ባሌል ጥቁር ቄን ሰሊቃ
- ብዙ የኩን ኮሮፕሶ ሾርባ
- Crockpot BBQ Pinto Beans
- Crockpot Pork and Beans
- ቫይስ እና ሩዝ ሰላጣ
- ጥቁር አይኖች ፔና ፍየል ሰላጣ
- ጥቁር ፍሬዎች ይጀምሩ
- ከባቄላዎች ጋር ይጀምሩ
- ደቡብ ምዕራብ ስቴክ እና ባቄላ