ዶሮ በፕላኔታችን ውስጥ በፍጥነት ከሚሰሩ ስጋዎች ውስጥ አንዱ ነው. ነገር ግን የዶሮ ጡቶችን ለማለፍ ቀላል ነው, እና ጭራው ብዙ ጊዜ ይረዝማል. ምን ይደረግ? መልካም, እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተከተል! የዶሮዎችን ጡቶች በጡንሽ ግብዣዎች ያደርጉና የ 30 ለ 30 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላሉ. ለፈጣን ዶሮ የቀረቡት እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት በደቂቃዎች ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የተለያዩ አትክልቶች, ቅመሞች, ቅመሞች እና ፍራፍሬዎችን ይጠቀማሉ. አንዴ አንድ የምግብ አሰራር ካረከቡ በኋላ መለወጥ ይሞክሩ! ተጨማሪ ተወዳጅ ንጥረ ነገሮችንዎን ያክሉ, ወይም የወጥ ቤቱን ለውጦች. በማእድ ቤት ውስጥ, እርስዎ በቁጥጥርዎ ውስጥ ያስታውሱ. አሁን ይደሰቱ!
01 ቀን 07
የተጠበሰ ማር ማርችየተጠበሰ ማር ማርች የዶሮ ዶሮዎች. ሊንዳ ላርሰን ቀዝቃዛ ከመሆን ይልቅ በሻይ ላይ በማፍሰስ, እና ዘና ባለበት በእራስዎ ውስጥ ሙሉውን ምግብ እንዲጋገሉ መፍቀድ ቀላል ነገር የለም. መልካም, የምግብ መሪ አለው. ግን ብዙ ሰዎች እንደዚህ ዓይነት ኑሮ አይኖሩም! ይህ ጣፋጭ ምግብ በጣም ቀላል ነው.
02 ከ 07
ማር, ፈሳሽ, ዶሮ, ጦሮችMatthias Hberberin / EyeEm / Getty Images ይህ ግሩም የምግብ አዘገጃጀት ለህፃናት ምቾት እና ለጎልማሶች በቂ ምግብ ነው. (እኔ ብዙ ፈሳሾችን ስለወደደን ብቻ ነው). ከድሮው የድሮ የጡት ጡቶች ጥሩ ለውጥ ላለው ጣፋጭ እና ቀዝቃዛ እራት ለአንዳንድ ኩብ ሩዝ, ስጋጃ ወይም ጣፋጭ ምግብ ያቅርቡ.
03 ቀን 07
የተጠበሰ ዶሮ ብሩሺታዶሮ ብሩሺታ. ሊንዳ ላርሰን ለስላሳ ዳቦ ጥሬ ጣፋጭ እና ብርቱ የተሸፈኑ የዶሮ ጡቶች እንደ ብሩሽ ትንሹን ይጠቀሙ. ይህ የምግብ አሰራር ቀላልና ትኩስ ነው, ውብ ቀለሞች እና አስደናቂ መዓዛዎች ናቸው.
04 የ 7
Raspberry Glazed Chicken BreastsBeth D. Yeaw / Moment / Getty Images ይህ አምስቱ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ልዩ ነው. ሌሎች እንጆሪዎች ቤንጆችን ለመተካት ይችላሉ, ነገር ግን የፍራፍሬ እና የሰናፍጣ ጥምረት በጣም ጥሩ ነው ብዬ አስባለሁ. ለወጣቶች እራት በቡጋ አልጋው ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ያገለግላል.
05/07
ባኮን Chርባኮን Chር. ሊንዳ ላርሰን ቢኮንን የማይወደው? እና ከዶሮ ጋር እምቢታ የሌለው ማነው? ይህ በጣም ቀላል እና ፈጣን የአሰራር መንገድ ከየሁለት ሰዓት ምርጫዬ ውስጥ አንዱ ነው. የአንተም እንዲሁ!
06/20
የቼዝ ስኒዎች የዶሮ ጡቶችjeffreyw / Flickr / CC BY 2.0 ይህ በጣም ጥሩ እና በጣም ቀላል ቀላል የአሰራር አሰራር በጣም ነፋስ ነው. የዶሮውን እቃ ይለውጣል (በእዚህ ማድ ይባላል!), ጣፋጭ ምግቡን ውስጥ አድርጡት ጣፋጩን ይጨምሩ እና ይጋግሩ. የበለጠ ቀላል ለማድረግ ከፈለጉ በየትኛውም ሱፐርማርኬት ውስጥ ሊያገኙት በሚችሉ የፀሐይ-የደረቁ ቲማቲሞች አማካኝነት የ feta ንፁን ይጠቀሙ. ከዚያም በሾሊን, ኦሮጋኖ እና የወይራ ዘይትን መጣል ይችላሉ! ያምም.
07 ኦ 7
ሎሚ ቹካር ኮርፐፒሊኒSarah Bossert / E + / Getty Images ቆንጆ, ቆዳ የሌላቸው ዶሮዎች ሲከፍሉ በጣም በፍጥነት ያበስላሉ እና ቀዝቃዛ በሆነ መልኩ ይሞላሉ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ጣውላጅ እና ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው. ያምም.