ለስራ ሳምንት ምርጥ ምግብ
በትራፊክ መጨናነቅ, ልጆችን ወደ እና ከስፖርት ለመጓዝ, እና ወደ የፒያኖ ክፍለ-ጊዜ መጓዝ, የሳምንት መጨረሻ መርሃግብሮች ምግብ ለማብሰል ብዙ ጊዜ አይፈቅዱም. ያም ሆኖ አብዛኛዎቻችን የቤት ውስጥ ምግብ በሸፈነ ምግብ መመገብ ይመረጣል.
የእኛን ፈጣን እና ቀላል ኮርሶች በአንድ ላይ አሰባስበን ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በአዳዲሱ ውስጥ ወይም ሁሉም ሱቆች ውስጥ የሚይዙትን እቃዎች የሚጠቀሙባቸውን. ለማንኛውም ከእነዚህ ዋና ዋና ምግቦች አረንጓዴ ሰላጣ እና የባይ ዉንጣ መጨመር እና ምግብዎን መሙላት.
01 ቀን 06
አርሮዝ ኩባኖ - ኩባያን ሩዝሊሳ ሶየራ የኩባን ሩዝ በስፔይን ለሚገኙ ቤተሰቦች ተወዳጅ ምግብ ነው, እና ተወዳጅ ከሆኑ ማናቸውም ዕቃዎች ሁሉ እያንዳንዱ ቤተሰብ የራሱ ስሪት አለው. አንዳንድ ኩኪዎች ሩዝ በስኳር ወይም ትንሽ የቲማቲም እና ቀይ ሽንኩርት ያዘጋጃሉ, ሌሎች ደግሞ በሩዝ ብቻ ያቀርባሉ. አንዳንዶቹ የቲማቲክ ጣፋጭ ፍራፍሬን ይከፍቱና በተሸፈነ የወይራ ዘይት ይዝጉ, ሌሎቹ ደግሞ በሽንኩርት እና ፔፐር ላይ "ሶፍሪቶ" ይጠቀማሉ.
ይህ ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊዘጋጁ የሚችሉት የሴራ ቤተሰብ የቤተሰብ የአርሶዝ ኩባኖ እትም ነው.
02/6
ሳልሞን ኢን ሳልሳ ቬርዴ - ሳልሞን በአረንጓዴ የቀዘቀዘሊሳ ሶየራ አረንጓዴ ኩባዊ ወይም "ሳልሳ ቬርዴ" የተሰኘው ስፓንኛ ኩስን ነው, በአብዛኛው ከዓሳ ጋር ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ምንጣፉ የሚያምር አረንጓዴ ቀለም የሚያቀርብ አረንጓዴ ፔፐር ይገኙበታል. መጀመሪያው ይዘጋጃል, ከዚያም ሳልሞኖች በነጭ ሽቱ በተቀባ የወይራ ዘይት ላይ ይለቀቁ እና በጣሳ ይበላሉ. ለራት እራት ለእራት ጤናማና ፈጣን ምግብ ነው.
03/06
አልቢንጋስስ ሳልሳ ዴ ፖሬጅል - ከፓርስሌዝ ለየት ያለ ሜጋሎሎችይህ ዋና ጉዞ የሚጀምረው በሜዲትራኒያን የባሊያሪክ ደሴቶች ነው. በእነዚህ የስጋ ቦልቦች ውስጥ ያለው ቦይ ተጨማሪ ጣዕም ያመጣላቸዋል. በፍራፍሬ, በፓርሰሌ እና በዎልበሮች የበለጸገ ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጭ ምግቦች አላችሁ.
04/6
ዙሉስ ዴ ሴሮዶ አሎ, ፒኒዮስ እና ብራንዲ - የአሳማ ሥጋዎች ከፒፕስ እና ብራንዲ ጋርሊስያ ሲዬራ (ሐ) 2009 ለ Thecom Inc. የቀረበ. በዚህ የስፓንኛ ተወዳጅነት, የአሳማ ሥጋዎች በአበባው በቀዝቃዛ መልክ የተሸፈኑ ቀይ ሽታዎች, ነጭ ሽንኩርት እና ብራንዲ የተሸፈኑ ናቸው. በጡብ የተሸፈኑ ድንች ያሰማሩ.
05/06
ማካሮኒ በ ሳልሳ ዴ ቶም ቶት ቺሪዞ - ከቆሮዞ እና ከቲማቱ ቅጠል ጋር ያለ ፓስታሊሳ ሶየራ ማካሮኒ, ሪክቲቶኒ, ፒኔን እና ስፓተቴቲዎች ብዙውን ጊዜ በስፓኒሽ ቤቶች ውስጥ በስፓኒሽ ቤቶች ውስጥ ይጠበቃሉ. በስፓኒሽ ቾሮዞ ሳሳሴ እና ስፓኒሽ ያጨሱ ፓፒካዎች አሉ. ጣሊያን እንደ ስፓንኛ ፓስታ ከዋናው ኮርስ ይልቅ የመጀመሪያ ደረጃ ተደርጎ ይወሰዳል ነገር ግን ይህ ምግብ ለ 4 ጎልማሳዎች ዋና ምግብ ሆኖ ያገለግላል.
06/06
Filetes Empanados, Ado - Breaded Beef Fillets with Garlic(ሐ) Lisa Sierra 2014 ለ Forcom Inc. ፈቃድ ተሰጥቷል. በጣም በቀጭ ንጣፍ, ክብ, ከፍተኛ የበረራ ሾካዎች (ድሆች), ወይም "ቁርስ" ስቴኪስ ይጀምሩ, እና በትንሹ ዱቄት እና ነጭ ሽ ጣብ ይበሉ. በፍጥነት በሆድ የወይራ ዘይት ውስጥ ይለፉና አረንጓዴ ሰላጣ ይሥሩ. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጣፋጭ እራት ይኖራል.