ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ በዓለም ዙሪያ አብዛኛው ሻይ በብዛት ይጠቀማል. ከደማቅ ጣዕሙ እና ከምዕራባውያን ምግቦች ጋር ለመጣመር ስለሚመች ጥቁር ጥቁር በአውሮፓና በሰሜን አሜሪካ በጣም ተወዳጅ የሆነው ሻይ ዓይነት ነው. አንዳንድ ጥቁር ሻይ ዓይነቶችን እንዲሁም ጥቁር እና ቀዝቃዛ መጠጦችን የሚጠቀሟቸው ጥቁር እና ሞርኪንግስ ጨምሮ የተለያዩ ጥቁር የስኳላ ንጥረነገሮችን ያስሱ.
የጥቁር ጥቁር ጤንነት ጥቅሞች
ጥቁር ሻይ አረንጓዴ ነጂዎች (ከንጣራ ጥበት ያነሰ ቢሆንም) ግን ይዟል. ሻይ በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመልቀቅ ሲባል በ 194 ዲግሪ ፋብሪካው ውስጥ በሚቀዘቅረው የሙቀት መጠኑ ውስጥ መጠጣት አለበት. ወተት ማከል (በተለይም ሙሉ ወተት) በተጨማሪም የፀረ-ሙቀት መመንጨትን ሊያስከትል ይችላል.
የብሔራዊ ካንሰር ተቋም የካንሰርን መጠን ለመቀነስ ለመጠጥ የሚጠቁ ባይሆንም አንዳንድ ጥናቶች ውጤታማነታቸው ላይ ምርምር አድርገዋል. በአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ኤፒዲሚዮሎጂ የተካሄደው የ 2013 ጥናት ጥቁ ጥል የፕሮስቴት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ተችሏል. ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኦንኮሎጂ በሻው እና በኦክቴሪያ ካንሰር የመከላከል አቅም እየተጠናከረ ነው.
ጥቁር ሻይ ጥሩ መጠን ያለው የካፌይን መጠን ያቀርባል. አንድ 8-ኦወን አገልግሎት ከ 14 እስከ 70 ሚሊግራም ሊኖረው ይችላል. መፈወሪያ የሌለው ሻይ እስከ 12 ሚሊ ግራም ካፌይን አለው.
01 ቀን 06
ጥቁር ሻይ ቮዲካ ሬክብዙ የወንድ ነጋዴዎች የሻይ ኮክቴሎችን እየሠሩ ናቸው. ይህ የተወሳሰበ ቮድካዎች ውስብስብ የሆኑ ኬክካሎችን ለመሥራት በቀላሉ ቀለል ያለ ዶሮ ይሠራል. አንድ ጥቅም ለጥቁር ሻይ ቮዶካ ወተት መጠጥ ሊሆን ይችላል. ቪዲካ ለእርስዎ ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ጥቁር ሻይ ቪዲካ ከተለመደው ነገር ይልቅ ለእርስዎ ይልዎታል. ጥቁር ሻይ ቪዲካ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይማሩ.
02/6
ጥቁር ሻይ Hot Hot Todd Recipeበዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ የሆነው የሻይ ኮክቴል, ሞቃት ቶዲ የተባለ ሰው የሳል ወይም የበጋውን ወቅት ለመቋቋም ወይም ለክረምት ወቅት ለማሞቅ ጥሩ መንገድ ነው. ሌሎች ንጥረ ነገሮች የአፕል ሴሪን ይጠቀማሉ, ሻይ የተለመደ ነው. ጥቅም ላይ የዋለ አልኮል ብራንዲ, ሮም ወይም ዊስክ የተባለ ሊሆን ይችላል. ምንም የሕክምና ማስረጃ ከሌለ በፍጥነት ማቀዝቀዝ ይችላሉ, ይህ አስደሳች ቦታ ነው.
03/06
የታይላ ሻይ ሬሲፔጥቁር ሻይ በዚህ ለየት ያለ እንግያ የመጠጥ ድመቅ ውስጥ ቅመሞች እና የኮኮናት ወተት ያሟላል. ትኩረት የተሰጠው? በተጨማሪም የታይ የተሸፈነ የሻይክ ምግብን ሊወዱት ይችላሉ. እነዚህ ሰው ሊያስደስት የሚችል አልኮል-ያልሆነ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ናቸው.
04/6
የሆንግ ኮንግ የወተት ላም ሬፕሪፕ"ፓንታቲሆስ ወተት" ወይም "የሐር ክር ሻስ ሻይ" በመባል ይታወቃል. ይህ መጠጥ በሆንግ ኮንግ በብዛት ይታወቃል ሆኖም ግን በዓለም ውስጥ ሌላ ቦታ አይገኝም. ይህን ቀላል ምግብ በምግብዎ ውስጥ መሙላት ይማሩ. የተሠራው በወፍራም ወተት ነው.
05/06
ማሳላ ቻይ ሪሴፕbphillips / Getty Images ከእስላቹ ቅመሞች እና ከጥቁር ሻይዎ ጋር የማሳላ ቻይን መስራት ይማሩ. እነዚህን ንጥረ ነገሮች ለመቆጣጠር ይችላሉ, እናም ከራስዎ የቀዘቀዙ ምግቦች ጋር ሙከራ ማድረግ ይችላሉ.
06/06
ሻይ ቀላል ሲር ሬሽንይህ ሁለገብ ትናንሽ ሻይ-የተወደደ ቀለል ያለ የመድሃት አዘገጃጀት አተርፍ ግሬይ ሽንትን ለማምረት በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን ሁሉንም ተወዳጅ ጥቁ ነቁዎችን (እና ሌሎች ጣእዎችን) እንደ ጣፋጭ መጠጦች ለማዘጋጀት ሊጠቀሙበት ይችላሉ. አንዴ ግዜ ሲይዙ ሻይ የሚጣበቁ ሶዳዎች እና ወተት ሾርባዎች , የዝናብ ቅጠሎች ከተፈጥራ ጣዕም ጣዕም እና ሌሎችንም ሊያደርጉ ይችላሉ.