ክሪስታሌት ስኳር ወደ ቀዝቃዛ መጠጦችን ለመግባት በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ብዙ ሰዎች ቀላል ጣፋጭ እንደ ቀዝቃዛ አጣፋጭነት ባለው የቀዘቀዷ ጣፋጭ ምግብ ውስጥ ይጠቀማሉ. ለመጠጣት ቀላል ግልገል በመጨመር ጣፋጭ ሻይን በቤት ውስጥ በቀላሉ መቀየር ይችላሉ. (ብዙ ሰዎች በየቀኑ ጥቂት የሻይ ማንኪያዎችን ይጠቀማሉ.)
ይሁን እንጂ ሻይንና ሌሎች ቀዝቃዛ መጠጦችን በተቀቡ ቀላል ጣፋጭ ጣራ ማምረት ይቻላል . ለምሳሌ, አንድ አረንጓዴ ሻይ ጣፋጭ በሻይ አሲድ ቀዝቃዛ ጣዕም መቀባት ትችላላችሁ.
ግን ለምን እዚያ ይቆማል? በተጨማሪም ማራኪ የሆነ ውሃ ወይም የወተት ቧንቧን በሻይ ከተፈቀደው ቀላል ቅንጦት መቀባት ትችላላችሁ. እንዴት እንደሆነ እነሆ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ውሃ
- 1 ጠርሙስ ሻይ ቅጠል (ወይም 4 ሳባባጎች)
- 1 ኩባያ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሽንኩርትዎን ጣዕም ለመደሰት እያሰቡት የነበረውን ውሃ ወደ ተለመደው የአየር ሙቀት መጠን ይዘው ይምጡ. (ለምሳሌ, አንድ ጥቁር ሻይ ፈላ ወይም ብስትም ሊፈላ ውሃ ይፈልጋል, ነገር ግን አረንጓዴ ሻይ ብቻ ፈዛ ያለው ውሃ ያስፈልገዋል.)
- ለተለመደው የጊዜ መጠን ቆም ይበሉ. (ለምሳሌ ከኣራት እስከ አምስት ደቂቃዎች ለ " Earl Gray" ቀላል ሽክህ, ወይም " አረንጓዴ ሻይ" ን ለመጠጥ ሁለት ወይም ሶስት ደቂቃዎች).
- የሻይ ቅጠሎችን ያስወግዱ እና ሻይውን ከፍ ባለ ሙቀት ላይ በማጣቀሻ ዱቄት ይዘው ይምጡ.
- በስኳኑ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እስኪፈስ ድረስ አጽንሱት.
- ድብልቁን ቅልጥፍና እስኪቀንስ ድረስ (ሙቀቱን 10 ደቂቃዎች) እስኪቀንስ ድረስ ሙቀትን ይቀንሱ እና ቀስ ይበሉ.
- ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱ እና በተወሰነ መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
- በጥብቅ መከለያ ባለው ንጹህ እንዝ ውስጥ ያስቀምጡ.
- ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ. ስድስት ወር ገደማ የመቆያ ህይወት አለው. የመደርደሪያውን ሕይወት ለማራዘም እንደ የሻይ መቀዝቀዝ አንድ ኦአቮድ ቪዶካ ይደባለቁ.
ለስላሳ መጠጦች
በአንድ አገልጋይ በሻይ ማንኪያን ወይም ሁለት ሻይ ማቅለሚያ ይጨምሩ ወይም ለመጠጣት ጣፋጭ ያድርጉ. ውሰድ. በተለይ ይህን ለስላሳ ውሀ, ለስላሳ ብረቶች እና ለስላሳ አልሜኔስዎች አመሰግናለሁ .
ለሆት መጠጦች
በሻት አንድ የሻይ ማንኪያ ሻህ በቀን በማከል ወይም ጣዕሙን ለመምጠጥ ጣፋጭ ያድርጉ. በተለይም ለቆሸሸ ጣፋጭ ለስላሳ ቡና ለስላሳ መጠጦች እና ለፖም ጣቢያው እንመክራለን.
ለራቅ ጀርበኞች / ቲላ ሊድስ
ለስላሳ ከሆነው ትንሽ ፈሳሽ ይልቅ በአስፕሬሶ ማሽን ውስጥ በእንፋሎት ወተት ይቅሉት. አንድ ጠረጴዛን ሻንፕ ቀላል ውሃን ይጨምሩ. ሞቅ ያድርጉትና ያገለግሉት. ይህ በጣም የሚያሞቅ የሙቅ ሻጥ ይሠራል .
ለስላሳ ፍሬ
ትኩስ ፍራፍሬዎችን (እንደ ፍራሽ, እንጆሪ እና ፖም የመሳሰሉ) ይቁረጡ. በሻይ ከመጠጥ ጋር ቀዝቃዛ መድረክ.
ለኬክና ሌሎች ጣፋጮች
ለተጨማሪ ጣዕም ፓንኬክ, ኬኮች ወይም ሌሎች ጣፋጮች. አረንጓዴ ሻይ ከፍራፍሬና ከቫኒስ ጣዕም ጋር በደንብ ይሠራል. ጥቁራ ሻይ ካራሚል, ቸኮሌት, ጥቁር / የተጣራ ፍራፍሬዎች, ቫኒላ እና ክሬም የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች አሉት. ለተጨማሪ ሃሳቦች, በሻይ እና በዚህ መመሪያ ውስጥ ከሻይዋ ቅልቅል መግለጫዎች ጋር በዚህ መመሪያ ላይ ይመልከቱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 65 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |