ይህ ጣፋጭ እና እርጥብ የፖላካዊ ቅጠኛ ምግብ በአራት ነገሮች ብቻ የተሰራ ቀለል ያለ ምግብ ነው. በጥሩ ሁኔታ የተቀቀለው ሽንኩርት, ቡናማ ስኳር እና የሰናፍጭቃ ጣዕም ይህ ቀለል ያለ የማብሰያ ሰሪ ምግብ ነው.
የምግብ አሰራርን ለማጋራት ለ Gaye ምስጋናዬ ይህንን ኪቤባሳ እንደ የምግብ ፍላጎት ወይም እንደ ድንች ወይም የጃፓን ስኳር የመሳሰሉ የመመገቢያ ምግቦች ማቅረብን ትገልጻለች. በተጠበሰ ማኮሮ እና አይብ ተስማሚ ይመስለኛል.
እንደ ጥ ከምግብ ቀዝቃዛ ከሆነ በቅዝቃዜ ማብሰያ ይጠቀሙ. ለእንግዶችዎ ሳህኖች, ጠረጴዛዎች, እና የጥርስ ቧንቧዎች ይስጡ, እና እነሱ እንዲጠፉ ይከታተሉ! ይህ አሰራር ለብዙ ፓርቲ ቀላል ነው. ሰሃኖቹን ወደ ጅራጅ ፓርቲ, ድስት ለማብራት እና ለሁሉም.
ይህ ተወዳጅ ኮክቴል kielbasa የሚጣፍጥ ፈሳሽ ጭማቂ. ኬሊባሳ በአፕል ጃሌየር እና በሰናፍድ ኩቅ ውስጥ በቀዝቃዛ ማብሰያ ይዘጋጃል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ቡናማ ስኳር
- 1/4 ስኒ ጣፋጭ ፈሳስት
- 1/4 ኩባያ በጥንቃቄ የተሰነጠለ ሽንኩርት
- 2 ፓውንድ ኪልባሳ ወይም የተጨማመዱ የፖላንድ ሰሪ, በ 1/2-ኢንች ቁርጥራጭን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በከርክ እሸታ ውስጥ ቡናማ ስኳር, mustመና እና ሽንኩር እና ኦርኪድ ማዋሃድ; ኪሌባሳ (kielbasa) አክል እና በደንብ እንዲለብሱ በደንብ ያስምሩ.
በተቻለ መጠን ለሁለት ጊዜ ከ 2 E ለ 2 E ስከ ኩፍንት ያድርጉ.
በዝቅተኛ የሙቀት ሰሪ ካለው የጉዞ ስጋዎች ያድግሙ.
የ Gaye ማስታወሻ እንደ ምግብ ማጥራት ጥሩ ነው, ወይንም ድንች ወይም የማሻሮኒ ሰላጣ, አዲስ አትክልቶችና ፍራፍሬዎችን ያገለግላል.
የሙከራ ምክሮች
- የደወል ጭማቂዎች ድስቶች ወደ ሰጉራድ እንክብሎች ይጨምሩ.
- አናናስ ወይንም ወፍራም ጥራጊዎች እንዲሁ ለስጦቹ ሊጨመሩ ይችላሉ.
እርስዎም ይችላሉ
Top 22 Kielbasa እና ማጨስ የተከተተ ምግብ ቅብስ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 655 |
| ድምር | 45 ግ |
| የተበላው ድካም | 15 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 19 ግ |
| ኮሌስትሮል | 110 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,719 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 45 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 19 ግ |