በየሳምንቱ, ከተራዷቸውና ጓደኞቻቸው ጋር የግለሰብ ኑሮ ለመንከባከብ እና ከሥራቸው ጋር በተቀላቀለበት ኑሮ ይራባሉ. የአይሁድ ዕረፍት, በዕብራይስጥ ላዕባ , ዓርብ ፀሐይ ከጠለቀች ጀምሮ ቅዳሜ ቀን ላይ ይጀምራል. ሰንጠረዦቹ ነጭ የጠረጴዛዎች እቃዎች, ጥሩ ምግቦች, ሻማዎች, ወይን እና ተካካይ ምግቦች ያደረጉ ናቸው . ሁሉም ህፃናት ከልጆቻቸው ጋር በመመገብ መልካም ምግብን እንዳያገኙ ከማድረግ ጋር የተያያዙ መልካም ነገሮችን ይሞሉ.
አንዳንድ ሰዎች ለሳባውያን ምግቦች በየሳምንቱ ከሳምንቱ ጋር አንድ አይነት ምግቦችን ማክበር ቀላልና ተነሳሽነት ይወዳሉ. ሌሎች ደግሞ በአይሁዶች ሰንበት ክብር ላይ የተለየ አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወይም የአትክልትን ምርቶች ለመሞከር ይፈልጋሉ. አንዳንዶች በወጥ ቤቱ ውስጥ ለሠዓታት ዝግጅት ሲያደርጉ, ሌሎች ደግሞ ትልቅ ዕርዳታ ሳይኖራቸው ምግብ ለማብሰል የሚያስችሏቸው አቋራጭ መንገዶች ያስፈልጋቸዋል.
የካምፕ ውስጥ የትም ቦታ ቢመጣ, በዚህ ሰፊ የሰበታ ስብስቦች እና የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ የሚወደዱ ምናሌዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያገኛሉ.
ባህላዊ የአሽካዚዚ ሰንበት ሰንበት እራት
ለአስካዛዝ (የምስራቅ አውሮፓውያን ዝርያ) ጎሳዎች, የተለመደው አርብ ማታ የሰንበት እደ-ምጣኔ ምናሌ ብዙውን ጊዜ በዚህ ምናሌ ብዙ የሚመስሉ ሼሪቶች, የጂፍ ፊፋዎች, የዶሮ ሾርባ, ዶሮ, እና የቡንጋጌስ ናቸው.
አነስተኛ የካቢ የሰንበት ምናሌዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብዙውን ጊዜ ከሻቡ ጋር የተያያዙት ብዙ ምግቦች ከካካራ እና ማርሞ ኳስ እስከ ኩብዬል እና ኬኮች በካቦሃይድሬት የበለፀጉ ናቸው.
ነገር ግን እንደ ስኳር በሽታ ባሉ የጤና ክብካቤ ምክንያት የእርሶዎን የደም ዝዉዉር እየታከቡም ይሁን ወይም የፔሊ ወይም ሌሎች ዝቅተኛ የታዝቦ አመጋገቦች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ከሆኑ, እነዚህ አነስተኛ ቅባት የሳባት መግብያ እና የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎቶች ምን አገልግሎት መስጠት እንዳለባቸው በርካታ ሃሳቦችን ማቅረብ አለባቸው .
ለአስቸኳይ ኩኪዎች ፈጣን ሰንበትን እና ምግብ አዘገጃጀቶች
በሥራ የተወጠረ አኗኗርዎ ለ ሰንበት የሚዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያስፈልገውን ሰዓት ማግኘት አስቸጋሪ እንዲሆን ያደርጋል?
በዓመት ሰአት በክረምት ወቅት በሰበታ ምግብ ማብሰል ይጀምራሉ? እነዚህ ፈጣን የ Shabbat menus እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሥራ የተጠመዱ ጉርሻዎች ለቤተሰቦቻቸው የሳባትን ምግብ ለማዘጋጀት ይረዳሉ.
የኢኮኖሚክስ ሻዕድ ምግብ ለብዙዎች
በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ልጆቻችን ለጓደኞቻቸው ከእኛ ጋር እንዲመጡ ለመጋበዝ ይወዳሉ. በተፈጥሮ, ልጆቻችን ጓደኞቻቸውን ወደ ቤት እንዲያመጡ ማበረታታት እንፈልጋለን, እና ልጆቻችን ቤታቸው እንደ ሞቅ ያለ አቀባበል እና ሞቅ እንዲሉ እንፈልጋለን. በጀታችንን ስንቆይ ብዙ የረሃብ ልጆችን ለማገልገል, ለብዙዎች የዝቅተኛ ዋጋ የሻሊት ዝርዝር ያስፈልገናል. እነዚህ ኢኮኖሚያዊ የሰንበት ሰጭ እቃዎች ትልቅ ፍላጎቶችን ለማርካት የተነደፉ ናቸው - በኪስዎ ውስጥ አንድ ትልቅ ቀዳዳ ሳያደርጉ.
የበልግ ሰዓት መግብሮች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ኦክቶበር ኦፊሴላዊው "ከበዓላት በኋላ" ወር ነው. እና ከሶስት ሳምንት የእረፍት ጊዜ በኋላ ( ከሮሽ ሃሽና በ Simchat Torah ) ውስጥ, በኩሽና ውስጥ ሳይሆን በጂም ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ እመርጣለሁ. ስለዚህ እነዚህ ውድቀት ሻዕታይ እሰዎች ለሰንበት ሰጭ ምግብ ፈጣን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ያካትታሉ.
የበሽታ ሰንበት ምናሌዎች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ቅዝቃዜው በታህሴ (ዲሰምበር) ውስጥ ይደርሳል, ክረምት ግን በዚህ የቀደመበት ቀን አስደሳችና አዝናኝ ሆኖ ይሰማል. እነዚህ የክረምት ሻቢዎች ምግቦች ለስኳሪ ቫይታሚን ሾርባ, ለስላሳ የበሰለ ዶሮ, በጣም ብዙ የክረምት አትክልቶች እና ብዙ የቸኮሌት ጣፋጭ ምግቦችን ያካትታሉ.
የስፕሪንግ ሺፕት ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ፀደይ እዚህ ነው, እና ረዥም, ሞቃታማ እና የበጋው ሰንበት ቀናት በአዕማድ ዙሪያ ብቻ ናቸው. ከቤተሰብ እና ከጓደኛ ጋር ለመዝናናት, ለቀናት የስራ ሳምንት ከእሱ ጋር ለማቆየት, ለማንበብ እና ለማቀላጠፍ. ዛሬ የብርሃን ጥሪ ቢሆንም, አሁንም እንኳን አስደሳች በዓል ነው. እነዚህ ጸደይ ሰንበት ሰጭ ምግቦች ለተሸሸ ስጋ, ገብስ እና የተለያዩ ሰላጣዎች ይቀርባል.
የክረምት የ Shabbat Menus እና የምግብ አዘገጃጀቶች
ሐቀኛ መሆናችን በነሐሴ ወር በውሃ እንቀራለን. በእያንዳንዱ ሁኔታ የሽርሽር እና የመታጠቢያ ክምችቱ ወቅቱን የጠበቁ ናቸው. ይሁን እንጂ ለእረፍት በበጋው ወቅት እንግዶች ከገቡ, ሙቀቱ ቢያጋጥማቸውም እንኳን ድግስ ቢያጋጥማቸውም እንኳን ድግስ ያቀርባል. እነዚህ የነሐሴ ሻዕት እቃዎች በትንሽ ምድጃ ላይ በሙቀት ምድጃ ውስጥ በጣም ሞቅ ባለ ሙቀት ላይ ላያርፉ የብርሃን ምግቦችን ያካተቱ ፈጣን የአሰራር አሰራሮች ናቸው.