በፖሊሺያ ውስጥ የፈረንሳይኛ አገላለጽ "በፖሊሽ ስልት" ውስጥ የፈረንሳይኛ ፊደላት "ኬልፊሪ ፖ ፖልካዊ" በሚባል በእንቁላ የተጠበቁ እንቁላል, የከብት ፍራፍሬን, የፓሲሌ እና የቅቤ ቅባት በመጠቀም መበላት ያስፈልጋል.
እዚህ, አበባ ቅርጫት ሙሉ በሙሉ ይቀርባል. እንቁላሎቹን እተኋቸው እና በሚመረዙ የአልሞንድ እና ዘይቤዎች ተተኩ (እኔ በፓሲስ ውስጥ ተኛሁ).
ይህ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሊዘጋጅ የሚችልና ቀላል የሆነ የአሰራር ዘዴ ሲሆን ከ 15 ደቂቃዎች ጀምሮ እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ሁሉንም ይወስዳል.
በጣሊያን ምግብ ማብሰያ ላይ በጣሊያን ምግብ ማብሰያ ላይ የጣሊያን ተፅዕኖ ማብራሪያውን ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ትልቅ የአበባ ጎመን (መታጠጥ እና መቁረጫ)
- 4 ቅቤ ቅቤ
- 4 ሳንቲሞች አልማኖች (በደንብ የተከተፉ)
- 4 ጠርሙስ ደረቅ እንጀራ ይቅፍጥ
- ቅባት: የተከተፈ ፔሳይ እና ዴይሌ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- 1 ትላልቅ ጭንቅላት መታጠጥ እና የጃፓን አበባን, በቀኝ ወደላይ, ማይክሮ ሞገስ ያለው ማቅለጫ በሳጥኑ ውስጥ አቁመው. 1/4 ኩንታል ውሃ አክል. ሽፋን እና ማይክሮ ሞል በከፍተኛ 8 ደቂቃዎች. የተጣራ ሾጣጣ ቁራጭ በሚያዘጋጁበት ጊዜ የጃፖሊው እግር ማይክሮዌቭ ውስጥ ይንሸራተቱ.
- በዚህ ላይ ደግሞ በትንሽ ስኒ ውስጥ 4 ቅባቶችን ቅቤ ቅባት ቀባ 4 ጣፋጭ ሽንኩርት መጨመር, ቡናማ ቀስ ብሎ ማብሰል. በ 4 በሾርባ ውስጥ ደረቅ ምግቦች እና በ 1 ደቂቃ ወይም ሙቀትን ያጥቡ.
- በምግብ ማብሰያ ላይ የበሰለ ጣዕም እንዲያገኝ ያድርጉ, በፍጥነት ይንጠፉ እና በማጣሪያ ጣውላ ላይ ያስቀምጡ. የአልሞንድ ዳቦርቆሮዎችን በሸንኮራ ይለጥፉ እና በደረቁ ፓሸሊና ዲዊትን ይርጉ.
የጣሊያን ተፅእኖ
ከፖሊስተር እና ከዕፅዋት አትክሌቶች በስተቀር አትክልቶች ከ 1580 እስከ 1518 ዓ.ም ድረስ በፖላንድ ያልታወቁ ነበሩ. ባሎናዊው ንጉሥ ሳጊስደንድ I (ዘጋንቱ) ወይም ኦሪጅስ ሲጊግዛንድ የተባለች ጣሊያናዊ ልዕልት ያገባች ሲሆን ወደ አዲሷ አገሯ ግን አስተዋውቃቸዋለች.
በርከት ያሉ የፖላንድኛ ቃላቶች በቀጥታ ከጣሊያን - ካላፈሪ (ፓፓዬል), ፓሜሪደር (ቲማቲም) እና ሰዋታ (ሰላጣ) የተወሰዱ ናቸው. እስከ ዛሬ ድረስ, ሾፕ ስሎንስ, włoszczyzna ወይም "Italian stuff", włoski "የፖላንድ ጣሊያን" በፖላንድ ቃል ነው.
የፍራፍሬ ዝርያ ምንድን ነው?
በክረምቱና በበጋው ወቅት በተሻለው የፍራፍሬ ዝርያ ብሩካሊል, ጎመን, የብራዚል ተክል, ጎመን , የአራጣ ጎመን , ራትባባ , ኮልቢራ , ቀይ ሽርሽኖች እና ሌሎችንም ያካትታል.
የጭቃቂ አትክልቶች ከፀረ-ሙቀት-አማቂዎች, ፋይበር, ቫይታሚኖች, ማዕድናት ጋር ለማጣበቅ ቀላል ናቸው እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ጥሩ ጥሩ ነው.
ተጨማሪ ስለ la la polonaise
በአብዛኛው ለፓሎኒዝ የተዘጋጀው የፓጉፍ አበባና የቡና እግር ይዘጋጃሉ. ለፖለሶች, በደንብ የተሰጣቸውን እንቁላሎች እና የተከተፈ ሰፊ መስፈሪያ ብዙውን ጊዜ ሲወጡ ይረጫሉ. ለፖሎናዊነት ሕክምና የሚሰጡ ሌሎች ፖላንሊውያን ምግቦች የተሸፈኑ እንቁላሎችን እና በሳንታ ሞኒካ, ካሊፎር ውስጥ በቬዛዋ ምግብ ቤት ውስጥ በጣም ያስደሰቷቸው ሌሎች ምሳሌዎች ከዚህ የሃንጋሪ የሻሽ ስጋ ሬዩቴድ ሪሴጅ ጋር አብሬያለሁ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 156 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 20 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 77 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |