የፈጣን እራት አመታቶች በበጋ

እሳቱ ማብራት በማይሞከርበት ጊዜ, ከሽሬ ፊት ለፊት ቆመው ለመቆም መቋቋም አትችልም, እነዚህ ፈጣን የአመጋገብ ሀሳቦች እርስዎ የሚፈልጉት ልክ ናቸው. አብዛኛዎቹ እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ምድጃውን ወይም ምድጃዎን እንዲነኩ እንኳ አይፈልጉም.

እነዚህ ምሽቶች ለልጆች አመሻሹ ላይ ከሰዓት በኋላ የሚዋኙበት ወይም ደግሞ ወደ ፓርኩ ወይም ወደ ዘግይገዋል በእግር ለመጓዝ በሚፈልጉበት ጊዜ ለዚያ ምሽቶች ተስማሚ ናቸው. እራት.

ገርክ, አሁን ያሰብኩበት, ለዓመቱ ማንኛውም ጊዜ ፈጣን የአስቂኝ ሀሳቦች ናቸው!

• ማይክሮዌቭ ቺሊ ውሻዎች ሬሽፕ - ይህንን እራት በጠረጴዛው ውስጥ ከ 15 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊኖርዎት ይችላል, እና ይህን ምግብ ለመቀየር ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ. የተለያዩ አይነት ትኩስ ውሾች ሞክር - የዶሮዎች ውሾች, የጣቶች ውሾች, ትኩስ ውሾች, የቱርክ ውሾች, ወዘተ. እንዲሁም የተለያዩ ዓይነት ቺሎችንም ሞክር. ብዙውን ጊዜ የቀረውን በቤት ውስጥ የሚዘጋጀን ሻይ እጠቀማለሁ ነገር ግን ብዙ ጥሩ ጣዕም ያለው ቀጭን አለ. «ማልበስ» ይፈልጋሉ? ለስላሳ-ለስላሳ ሙቀትን ይጠቀሙ. ይታይ? ይህ የምግብ አሰራር ለትላልቆችም እንዲሁ አለው.
• የሜትቦል ቦል - ልጆቹ ቀኑን ሙሉ ውጫዊ ጨዋታ ሲጫወቱ እና ለቁርስ አንድ ጥሩ ነገር እንዲፈልጉ ሲፈልጉ, የሲሶል ቦል ምግቡን ወጡ. በቅድሚያ የቀዘቀዘ የቀዘቀዙ ስኳር ቦልቦች ይጀምራሉ, ስለዚህ ማድረግ ያለብዎት ነገር ሱቁን ማሰባሰብ ነው. ለብዙዎ, የዶሮ ፒስቲስ ስጋ ቡሎች, የጣሊያን የቱዝ ስጋን ወይም የዱጋሎ ቼዝ የስጦታ ቦት ይሞክሩ.

• የዶሮ ፒኒኒ ሪሴፕ - ጆርጅ ፎርማን ስኳር ወይም ማንኛውም የቤት ውስጥ ጠረጴዛ ካገኙ, የፓኒኒ ፕሬስ ያገኙታል. እና እነዚህን ተወዳጅ ሳንድዊች ማዘጋጀት ይችላሉ.
  ለመጀመሪያ ጊዜ እነዚህን ሳንድዊቾች ስሠራ, ወደ መዋኛ ቦታ አመጧቸው. እኔ ፒስቶን የሚወዱልኝ ልጆቼ ናቸው ብዬ አስቤ ነበር, እና ከኮንቴሽኑ መቀመጫ ላይ ፒዛዎችን ወይም ባርጋር ይገዙ ይሆናል ብዬ አስቤ ነበር. ይልቁኑ, ጓደኞቻቸው በላያቸው ሲንሸራቱ, አፋቸው ውኃ ስለሚያጠጉ እና የእነዚህን ሳንድዊቶች ንክሻቸውን መውሰድ ይችሉ እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ. ለመዘጋጀት ከ 15 ደቂቃዎች በታች ለመውሰድ መቻላቸው በመጽሐፌ ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲቆዩ ያደርግላቸዋል!

• ቀስ ብሎ ማጠቢያ የተጎዱ የአሳማ መዝገቦች - ዘገምተኛ የማብሰያ ኩኪ የበጋው ኩኪ ምርጥ ጓደኛ ነው. ማብሰያውን ማሞቅ አይፈቅድም, ምግቡን በቀን መጣል ይችላሉ, ወደ መዋኛ ቦታ ይሂዱ እና ወደ ፓፖው ጣፋጭና ጣፋጭ ምግብ ይመለሱ. የአሳማ ሥጋን ቀዝቃዛ የአበባ ማቀቢያው ቤተሰቦቹ እንደሚወደው እርግጠኛ ነው.
• ባርቤኪ ጁን የጨው ምግብ - ይህ ቀለም የሚዘጋጀው ቀድሞ በተዘጋጀው ዶሮና በባርቤኪው ቅባት አማካኝነት ነው, ስለዚህ በደቂቃዎች ውስጥ በአንድ ጊዜ መጣል ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ይህን ሰላጣ በሚቀባ እምብቴ ላይ እጠቀማለሁ, ነገር ግን ማንኛውንም የተበከለው ዶሮ ካለዎት, በነፃ ይጠቀሙበታል. ይህንን ሰላጣ እንደ ኩብ ሰገራ ለታላቁ ስዕሎችን ማዘጋጀት ያስደስተኛል. ልጆቹ የሚፈልገውን ነገር መምረጥ እና መምረጥ ቀላል ያደርገዋል. ደግሞም የሚያምር ይመስላል!
• Pesto Pasta Recipe - ሶስት እቃዎች ምን ያህል እንደሚወደቁ ማን ያውቅ ነበር? ይህ የምግብ አሰራር የተዘጋጀው በተዘጋጁት ፒስቶ (ፈጣን ለማድረግ) ነው, ነገር ግን በተፈጠረ ፓስቲየም የተሻለ ነው. የእኔ የአሳር ተክሳይት የምግብ አሰራርን ወይም የእኔን ግንድ pesto ይሞክሩ.
• የተጎተቱ ዶሮ ሬሽፕ - ይህ የመሰብሰብ አሰራር 10 ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው. በፍጥነት ቀዝቃዛ ውስጥ ሁሉንም ነገር ይጥፋ, እና ሂዱ! ወጥ ቤቱን ማሞቅ, ምድጃው ላይ መቆም የለበትም. በፍጥነት ከሆነ, ይህ እራት በ 2 ሰዓት ውስጥ ዝግጁ ይሆናል. እየወጡ ሳሉ ቀኑን ሙሉ ለማብሰል ከፈለጉ, ዝቅ አድርገው ያስቀምጡት. እራት ከዚህ የበለጠ ቀላል አይሆንም!

• የተጠበሰ ሳልሞኒ ሬሽፕ - ይህ ሌላ የቤት ውስጥ የአግሪድ ቅብ (ቅጠላ) ነው. እነዚህ ምግቦች ጠረጴዛው በፍጥነት ለመመገብ ተስማሚ ናቸው, ምክኒያቱም በሁለቱም በኩል ምግቡን በማብሰለው ምግብዎ በፍጥነት ይጠናቀቃል. ይህን ቀላል የሳልሞን አዘገጃጀት ብሩህ እና ጣዕም እንዴት እንደሚሆን ትገረማለህ.
• የተጠበሰ የዶሮ ጫማዎች - ይህ ለስላሳ የዶሮ ጡቶች ቀላል ጣዕም ያለው ጣዕም ነው. ረዘም ያለ ሰዓት ካጋጠምዎ የ 15 ደቂቃን ፈታሽ ጊዜ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ መቀነስ ይችላሉ. ይህን የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ አዕዋፍ ቅስቀሳ, በጋለ ምድጫ ወይም በመደበኛ ጥብስ ላይ ያድርጉ.
• ሽርሽንና ፍራፍሬዎች - ዘገምተኛ የማብሰያ ሰሪ ይህን መልክት ለመዘጋጀት አየርን ያዘጋጃል. አስታውሱ, በዝቅተኛ የማብሰያ ሸቀጦች እና ሙቀቶች ስለሚለያይ, ከዚህ የምግብ ማብሰያ ጊዜ ጋር አብሮ መጫወት ሊኖርብዎ ይችላል. ድቡልቡ ካልተከተፈ ግን ፈሳሹ ይረሳል, የበለጠ ፈሳሽ ይጨምሩ እና ረዥም ያብቡ. ይህን ስካን ወደዚህ ሞላ ለመጨመር አትፍሩ. ረዥም ምግብ ማብሰል ጊዜው ይዘጋዋል.

• ሜክሲኮ ካየስላላስ - ልጆች የሜክሲኮ ምግብን ይወዳሉ, እና እነዚህ ቄስሎች ለማዘጋጀት ቀላል ላይሆኑ ይችላል. በስጋ ተመጋቢው መሠረት, ያለ ሥጋ, ወይም የበሰለ ዶሮ ወይም ቡናማ ቀለም ያለው ስጋ ያክሉት. እነኝህ ልጆች ከትምህርት ቤት ወይም ካምፕ ሲመለሱ እነዚህን ኳስዳዳላቶች እንደ ምግብ ማጥመጃ ወይም ምሽት መክፈያ ማዘጋጀት እፈልጋለሁ.
• የቻይና ቻም ምግብ ሰላጣ - ይህ የምግብ አዘገጃጀት ልክ እንደ ምግብ ቤት ነው የመጣው, ነገር ግን ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. በጥድፊያ ላይ ከሆንክ የታሸገ ልብሶችን ይለብስ. ካልሆነ, ለቤት ውስጥ የመልበስ ልብስ ውስጥ የሚጨመሩበትን ዘዴ ይፈትሹ. ልጆቹ የዚህን ዋነኛ የስፕ ሳህን ጣፋጭ ጣዕም ይወዳሉ.
• Tortilla Pizzas ከ Spinach ጋር - ይህ የምግብ አሰራር ለግል የተበላሸ ፒሳዎች ነው, ስለዚህ ብዛቱን እንደፍላጎትዎ መጠን ማበጀት ይችላሉ. ልጆችም እነዚህን ፒዛዎች እራሳቸውን ሊሰሩ ይችላሉ. የዚህ የምግብ አሰራር ግንዛቤም ለአዋቂዎች ይማርካል. ነጭ ፒሳ የሚደሰቱ ከሆኑ እነዚህን ዱባዎች ይወዳሉ. እና ይህ የምግብ አሰራር ለስፕላናት ልጆችን ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ ነው.