ወደ ማንኛውም የምግብ ሸቀጣ ሸቀጥ ሱይ ይግቡ እና ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ደረቅ ማሸጊያዎችን ያገኛሉ. ትናንሽ ስኒሎች እራት በማድረግ ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ሳንድዊች ለማምረት ፍጹም ናቸው. ይህ የምግብ አሰራር ለትልቅ ትንንሽ ሮቦቶች እና ለሳምንታዊ ምሽቶች ለመደባለቅ ወይም ለሳምንቱ በሙሉ ምግብ ለማብሰል እንዲጠቀሙበት 18 ማሸጊያዎችን ያደርገዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ጠርሙስ ስኳር
- 1 ኩባያ
- ንቁ ደረቅ እርሾ
- 2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ½ ኩንታል የሞቀ ውሃ
- 3 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1 እንቁላል ነጭ
- 4 1/2 እስከ 5 1/2 ኩባያ ዳቦ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
- 1/2 ኩባጭ ውሃ
- 1 የሻይ ማንኪያ የፍራፍሬ ዝርጋታ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ እርሾው እስኪፈርስ ድረስ ስኳር, እርሾ, ጨው እና ውሃ ያዋህዱ.
- ቅቤ, እንቁላል ነጭ, እና 3 ኩባያ ዱቄት ይጨምሩ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቅልቅል.
- ሳጥኑ እስኪያልቅ ድረስ ዱቄት ላይ አንድ አራተኛ ያህል ኩባያ ይጨምሩ.
- በተለመደው ቦት ላይ መበስበስ እና ለ 8 ደቂቃዎች በኩስ ማድረግ , እንደአስፈላጊነቱ ትንሽ ዱቄት በቆዳ ላይ መጨመር.
- ከተቀመጠ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ. ሉን ለመጠጥ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ መበስበስ . ሽፋን እና ለ 45 ደቂቃዎች ወይም እስከ ሁለት እጥፍ ይደርሱ.
- ወተት ወደ ላይ አፍጥጠው. በፍጥነት በደንብ የተሸፈነው ቦርሳ, የሽፋኑን ዉሃ ይለውጡ እና ለ 10 ደቂቃ ይቀይሩ.
- እርሳሶቹን በመክተትና በቆሎው ላይ በመርጨት ጥንድ የሆኑ ሁለት ትላልቅ መጋለዎችን ይዘጋጁ.
- ጣፋጩን በሁለት እኩል ክፍሎችን ይከፋፍሉ. እያንዳንዱን ግማሽ በድምሩ 18 ድብሎች በ 9 እኩል ክፍሎችን ይከፋፍሉት.
- E ያንዳንዱን A ንድ ድስት ላይ ወደ ክብ ኳስ E ና በመጋገሪያ መጋረጃ ላይ ያስቀምጡ, በሚሸለቱ ጥቅልች መካከል 3 ኢንች ቦታ ይተዉታል.
- የሽፋን መያዣዎች ለ 30 ደቂቃዎች ወይም እስከ ሁለት እጥፍ ይደርሱ.
- ውሃ እና ጥራጥሬን በትንሽ ዳቦ ውስጥ ቅልቅል. ለማቀጣጠል ይውሰዱ እና ሙቀትን ሙቀትን እስኪጨርሱ ድረስ ሙቀትን ሙቀትን ያዙ.
- ብሩሽ በፍራፍሬት ቅልቅል ላይ ይሽከረከራል እና በሚተጣጠፍ ጫማ ላይ አንድ X ይቁረጡ.
- ከተፈለገ ሰሊጡን ወይም የፒፖ ዘርን ይረጩ.
- የቡካ ድሩን በ 450 F ለ 15 ደቂቃዎች ወይም እስከሚጠናቀቅ ድረስ.
- ከመጋገሪያ ወረቀቶች ያስወግዱ እና በሽቦራክ እሽጎች ላይ ይቀዘቅዝ.
- ከመግዛቱ በፊት ቆርጠው ሙሉ ለሙሉ ማቀዝቀዣዎችን ይቁሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 47 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 5 ሚሜ |
| ሶዲየም | 341 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |