ይህ በጣም ቀላል ነው, ግን በጣም ሞቃት ነው . ትንሹን ወይም ቀላል የጫማ ዱቄት ትንሽ ለማውጣት ሞክረው. ይህ የባርብኪው ሬንጅ ጣዕምና ሞቃትን ወደ የቡሽ አጥንቶች ለማቅረብ ጥሩ መንገድ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩንታል / 240 ሚሊ
- ቺሊ ዱቄት (ሞቅ ያለ)
- 1/4 ስኒ / 60 ሚ.ግ. ስጋን ጨው
- 2 ሳቢሎች / 30 ሚ.ሌ.ግ. የሽንኩርት ዱቄት
- 1 ኩባያ / 15 ሚ.ሌ. ርች (አዲስ, መሬት)
- 1 ኩንታል / 15 ሚ.ግ. ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ. በአየር ትራንስፖርት ዕቃ ውስጥ አስቀምጡ እና ቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. ዝግጅት ከተደረገ በኋላ እስከ 6 ወር ድረስ ሊከማች ይችላል.
2. የጎድን አጥንት ላይ ተስተካክለው ተግብር. በአጠቃላይ መመሪያው እንጨቶች ትክክለኛውን ቁጥር ነው.
ይህን ቅርጸት ይጠቀሙ ለ:
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 56 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 466 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 6 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |